Massage giảm mỡ đang được nhiều người lựa chọn như một cách làm đẹp. Nhưng liệu những động tác xoa bóp có thực sự giúp đánh tan mỡ thừa hay không?
Mỡ bụng có thể khó giảm, nhưng không phải là không thể.
Hoạt tính có trong vỏ bưởi có thể giúp thải độc gan, giảm độ nhớt của máu, giảm sự hình thành huyết khối và có tác dụng phòng ngừa tốt các bệnh tim mạch...
Ít ai biết rằng, một loại thức uống dân dã, quen thuộc hàng ngày như trà xanh lại có thể trở thành 'trợ thủ đắc lực' giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân một cách tự nhiên và hiệu quả. Dưới đây là 5 công thức pha trà xanh giúp giảm cân có thể thực hiện tại nhà.
Theo chia sẻ của BS Dương Minh Tuấn, BV Bạch Mai, trong tuần qua, liên tục phát hiện nhiều bệnh nhân trong độ tuổi 30–50 có chỉ số mỡ máu (triglyceride máu) trên 11,3 mmol/L xém rơi vào viêm tụy cấp.
Chỉ trong một tuần, khoa Nội tiết - Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai, tiếp nhận 5 bệnh nhân trẻ có chỉ số triglyceride máu vượt ngưỡng nguy hiểm, nguy cơ viêm tụy cấp.
Béo phì và loãng xương đã trở thành vấn đề sức khỏe toàn cầu lớn, do tỷ lệ mắc bệnh ngày càng tăng. Tuy nhiên, mối quan hệ giữa hai tình trạng này vẫn còn đang được bàn luận và cần nghiên cứu sâu hơn.
Để có bắp tay thon gọn không chỉ cần luyện tập, mà chế độ ăn đóng vai trò cực kỳ quan trọng...
Một buổi sáng đầu tháng Tám, chúng tôi có mặt tại tổ 2B, phường Bắc Kạn. Dọc con đường bê tông sạch sẽ là những ngôi nhà xây kiên cố nằm xen kẽ giữa vườn cây tươi tốt. Trên các sườn đồi ven đường, rừng keo, mỡ và quế vươn mình thẳng tắp, tỏa ra hương thơm đặc trưng của núi rừng. Không khí trong lành, yên bình.
Huấn luyện viên chuyển hóa khuyến khích uống nước chanh hay giấm táo sau khi dậy, ăn sáng giàu protein, tắm nắng, thiền định và vận động nhẹ nhàng để giảm mỡ nhanh hơn.
'Hot girl trứng rán cần mỡ' Trần Thanh Tâm, mới đây gây chú ý khi bắt kịp xu hướng 'biến hình' thành búp bê đang hot rần rần trên TikTok.
Nhiều người kiên trì theo chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt nhưng vẫn không thể giảm cân như mong muốn. Một nguyên nhân thường bị bỏ qua chính là chất lượng giấc ngủ. Thiếu ngủ hoặc mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến hormone, chuyển hóa năng lượng và khả năng đốt mỡ của cơ thể.
Dù ăn kiêng nghiêm ngặt, nhiều người vẫn không thể giảm cân nếu thường xuyên mất ngủ. Thiếu ngủ ảnh hưởng đến hormone, chuyển hóa năng lượng và khả năng đốt mỡ của cơ thể. Đây là mắt xích quan trọng mà nhiều người bỏ qua trong hành trình giảm cân...
5 sai lầm ăn uống gây mất cơ tích mỡ do quá trình đốt mỡ đình trệ hoặc phản tác dụng. Vì thế cần biết cách ăn uống khoa học kết hợp vận động để hiệu quả.
Một gương mặt thon gọn, đường nét thanh thoát luôn là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên, rất nhiều người có gương mặt tích mỡ, bọng mắt hay cằm nọng. Để cải thiện điều này không quá khó, chỉ cần kiên trì kết hợp các bài tập cơ mặt đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà...
Liệu bạn có dám bỏ hàng trăm triệu chỉ để mua một con bò, thay vì mua đất hay xe hơi không?
Tập luyện giúp cơ thể săn chắc không chỉ đơn thuần là đốt cháy calo mà còn liên quan đến việc xây dựng, tái tạo cơ bắp, tăng cường trao đổi chất, và cải thiện sức khỏe tổng thể...
Cỏ ngọt có vị ngọt gấp nhiều lần đường mía nhưng không cung cấp calo nên thường được sử dụng làm chất tạo ngọt trong các loại nước uống, thuốc và thực phẩm. Sử dụng cỏ ngọt đúng cách còn giúp thải độc dưỡng nhan, tiêu mỡ, nâng cao đề kháng...
Nhiều người tin rằng chỉ cần ăn ít sẽ giảm mỡ. Tuy nhiên, thực tế không đơn giản như vậy. Ăn thiếu khoa học, thiếu vận động hoặc căng thẳng kéo dài có thể khiến mỡ không giảm mà còn tích tụ nhiều hơn...
Cơ quan chức năng tỉnh Gia Lai vừa phát hiện và tiêu hủy hơn 4 tấn thịt và mỡ heo tại 2 cơ sở kinh doanh. Số thịt này đều không rõ nguồn gốc và đã bốc mùi hôi thối.
Không phải cứ ăn rau là sẽ giảm cân, giảm mỡ. Có một loại rau quen mặt trong thực đơn ăn kiêng nhưng nếu ăn sai cách lại có thể âm thầm khiến vòng eo ngày càng 'phát tướng'...
Lực lượng chức năng tỉnh Gia Lai vừa phát hiện hơn 4 tấn thịt và mỡ heo đã có mùi hôi thối, không rõ nguồn gốc, xuất xứ.
Hơn 4 tấn thịt, mỡ heo không rõ nguồn gốc, đã bốc mùi hôi thối được lực lượng chức năng tỉnh Gia Lai phát hiện và đưa đi tiêu hủy trước khi đưa ra thị trường tiêu thụ.
Hơn 4 tấn thịt và mỡ heo đã bốc mùi hôi thối, không rõ nguồn gốc mới bị lực lượng quản lý thị trường (QLTT) và Công an Gia Lai phát hiện, thu giữ khi đang được bảo quản chờ tiêu thụ.
Cơ quan chức năng tỉnh Gia Lai vừa phát hiện và tiêu hủy hơn 4 tấn thịt và mỡ heo tại 2 cơ sở kinh doanh. Số thịt này đều không rõ nguồn gốc và đã bốc mùi hôi thối.
Nhiều người dù đã tuân thủ một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, cắt giảm các món ngon miệng nhưng vẫn không giảm cân. Nguyên nhân cơ bản là do những sai lầm thường gặp trong quá trình ăn kiêng...
Ngày 6/8, trao đổi với Tiền Phong, lãnh đạo Chi cục Quản lý thị trường tỉnh Gia Lai cho biết, vừa phát hiện hơn 4 tấn thịt và mỡ heo không rõ nguồn gốc, xuất xứ.
Tiến hành kiểm tra tại một cơ sở kinh doanh trên địa bàn phường An Nhơn Nam, lực lượng QLTT tỉnh Gia Lai phát hiện và thu giữ hơn 4 tấn thịt heo không rõ nguồn gốc.
Ẩn mình giữa núi rừng Bắc Ninh, suối Mỡ gây 'sốt' mùa hè bởi làn nước mát lạnh quanh năm, cảnh sắc hữu tình khiến dân phượt mê mẩn tìm đến check-in.
Ngày 5-8, Đội Quản lý thị trường số 4 (Chi cục Quản lý thị trường tỉnh Gia Lai) phối hợp với lực lượng Công an tiến hành kiểm tra và phát hiện hơn 4 tấn thịt và mỡ heo đã có mùi hôi thối, không rõ nguồn gốc, xuất xứ.
Ăn sạch không phải là sự ép buộc hay khắt khe với bản thân, mà là chủ động chọn lựa những thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Hạt mít thường bị bỏ qua nhưng thực chất lại là một 'siêu thực phẩm' giàu dưỡng chất và có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhờ chứa tinh bột kháng, chất xơ và protein thực vật, hạt mít giúp kiểm soát cảm giác đói, ổn định đường huyết, giảm tích mỡ...
Giảm mỡ bụng có thể là một thách thức, nhưng với những cách đơn giản này, bạn có thể thực hiện tại nhà, giúp vòng bụng săn chắc hơn...
Bụng dưới là một trong những vùng cơ thể dễ tích mỡ nhất, đặc biệt là ở phụ nữ. Để giảm mỡ bụng dưới, ngoài chế độ ăn uống khoa học cần thực hiện các bài tập thường xuyên.
Khảo sát 96 loài thực vật sống ven sông Vàm Thuật, kỹ sư Trần Thị Vững - Trường Đại học Công nghiệp TPHCM đã phát hiện cây mồm mỡ, rau trai và môn nước có khả năng hấp thụ kim loại nặng.
Tập luyện buổi sáng đúng cách có thể hỗ trợ trao đổi chất, giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, một vài thói quen tưởng chừng vô hại lại khiến cơ thể rơi vào trạng thái stress, dễ tích mỡ, mệt mỏi kéo dài. Dưới đây là 3 sai lầm thường gặp bạn nên tránh khi vận động vào buổi sáng.
Ăn uống không lành mạnh dễ gây tích mỡ, viêm và sẹo gan, lâu dần dẫn đến gan nhiễm mỡ, xơ gan hoặc ung thư.
Ăn keto có tốt không khi nhiều người đang áp dụng để giảm cân nhanh và cải thiện sức khỏe nhưng lại lo ngại khi áp dụng chế độ ăn này trong thời gian dài.
Chạy bộ là một trong những hình thức vận động giúp đốt cháy nhiều calo, được nhiều người lựa chọn để giảm cân. Tuy nhiên, chạy bao lâu và chạy như thế nào để đạt được hiệu quả tối ưu?