Thay đổi ngoại hình giúp Charles Bourdeau thêm tự tin và khỏe mạnh hơn. Anh bắt đầu yêu thích chơi thể thao sau khi giảm cân thành công.
Chế độ ăn kiêng cắt giảm tinh bột (phương pháp low carb, keto) đang ngày càng được nhiều người áp dụng với mong muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, các phương pháp này có thực sự hiệu quả?
Từ người có vóc dáng mũm mĩm, Kim Nhiệt (Bạc Liêu) có màn 'lột xác' ấn tượng sau thời gian kiên trì tập gym và ăn uống khoa học.
Những chế độ ăn kiêng nổi tiếng khiến không ít người ưa chuộng hiện nay như keto, paleo được xây dựng dựa trên các thực phẩm lành mạnh, trong đó có bột yến mạch.
Những ai yêu thích văn hóa ẩm thực Nhật Bản không còn xa lạ với món mỳ konjac - món ăn truyền thống hàng trăm năm của đất nước mặt trời mọc, nổi tiếng với những ưu điểm có lợi cho sức khỏe.
Do không thể ra ngoài vì dịch bệnh, Thu Hòa đã áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn kết hợp với tập luyện nhẹ nhàng tại nhà. Cô bạn đã giảm được 14 kg chỉ trong 4 tháng.
Mặc dù thịt là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống nhưng tiêu thụ quá nhiều thịt có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Mặc dù thịt là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của mỗi người nhưng ăn quá nhiều thịt có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Uống 8 cốc nước mỗi ngày được coi là thói quen lành mạnh tốt cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng uống nước quá đà, thói quen này có thể gây tác dụng ngược.
Jennifer Lopez, Kim Kardashian hướng đến chế độ ăn nhiều rau xanh và bổ sung đủ nước mỗi ngày.
Anh Sorawut Kittibanthorn - một nhà nghiên cứu Thái Lan vừa chế tạo món mỳ ống từ nguyên liệu đặc biệt là những chiếc lông gà.
Đâu là những bí quyết mà các nàng Hậu tin tưởng áp dụng để có body chuẩn?
3/4 lượng calorie có trong quả bơ là chất béo. Tuy nhiên, loại quả này chứa chất béo có lợi cho sức khỏe và có rất ít đường, rất tốt để sử dụng trong chế độ ăn kiêng.
Keto là phương pháp giảm cân, là một vũ khí bí mật giúp nàng sở hữu vóc dáng hoàn hảo trong thời gian ngắn mà không cần phải nhịn ăn quá khắt khe.