Tháng 11, khi Ba Vì phủ vàng sắc dã quỳ, du khách lại rủ nhau lên núi 'săn hoa', hít thở không khí trong lành và lưu lại những khung hình rực rỡ đầu đông.
Vì sao Thảo Cầm Viên - vườn thú 160 tuổi giữa lòng Sài Gòn - lại 'hot' trở lại? Vượt qua hình ảnh quen thuộc, nơi đây đang khoác lên mình tấm áo mới, trở thành điểm hẹn 'chữa lành', nơi Gen Z tìm kiếm 'vitamin tree' giữa phố thị.
Thanh lọc cảm xúc không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn nuôi dưỡng tinh thần an yên. Hãy thử 7 cách đơn giản để tâm hồn được bình tâm sau một ngày mệt mỏi.
Cứ mỗi sáng thứ ba và thứ năm hằng tuần, khu hành lang vốn tĩnh lặng của Khoa Ung bướu phụ khoa, Bệnh viện Từ Dũ (TP Hồ Chí Minh) lại vang lên những nhịp hít thở đều đặn và rộn rã tiếng cười.
Ngày 5-11, cầu thủ Đỗ Hoàng Hên (hay còn gọi là Hendrio) đã có những chia sẻ với báo chí về khát khao lên đội tuyển Việt Nam.
Gia đình là nơi để yêu thương và sẻ chia, không phải nơi xả stress từ công việc. Học cách quản lý cảm xúc sẽ giúp tổ ấm luôn bình yên.
Khi vừa rời văn phòng ấm áp, bước ra ngoài trời lạnh, cơ thể phải chống chọi cú 'sốc nhiệt' trong vài phút đầu. Tim đập nhanh, huyết áp tăng, thậm chí có thể gây đột quỵ.
Nhà sản xuất 2 ngày 1 đêm lên tiếng xin lỗi sau những ồn ào thời gian qua. Phía chương trình cho biết sẽ rút kinh nghiệm ở các tập tiếp theo.
Kỹ thuật nội soi qua mũi cho phép người bệnh trò chuyện, hít thở tự nhiên trong suốt quá trình soi, loại bỏ cảm giác khó chịu và nôn ói.
Sau hơn 7 năm phải sống cùng ống nội khí quản do hẹp đường thở sau phẫu thuật bướu vùng cổ, bà L.T.S. (66 tuổi, trú tại Vĩnh Long) đã có thể tự hít thở và nói chuyện trở lại.
Khi căng thẳng, thay vì cố gắng ép mình bình tĩnh, bạn có thể tìm đến yoga như một cách giải tỏa tự nhiên. Một vài tư thế đơn giản không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn làm dịu tâm trí, khôi phục lại cảm giác cân bằng trong cuộc sống.
Cựu ngôi sao của MU Dimitar Berbatov kể chi tiết vụ bị bắt cóc bởi bọn gangster - 'Tôi nghĩ thế là hết'.
Việc hít thở đúng cách sẽ làm tăng hiệu suất của việc chạy bộ.
CNN đưa tin khoảng 20 triệu người dân thủ đô New Delhi của Ấn Độ thức dậy phải hít thở bầu không khí ô nhiễm nhất thế giới, sau khi lễ hội ánh sáng Diwali diễn ra với những màn đốt pháo hoa và pháo nổ.
Trong thế giới lấp lánh của thi ca, có những người đến với thơ chẳng vì muốn tìm một chỗ đứng, mà vì không viết không chịu được!. Họ viết như một cách hít thở, như một phản xạ của trái tim. Nguyễn Thị Thanh Yến là một tác giả như thế. Chị bước vào thơ bằng đôi chân trần và sự tự trọng của một người đàn bà biết lắng nghe nội tâm; ở đó, niềm vui và vết xước, rạo rực và kiệm lời, khát khao và tỉnh táo, cứ vô tình quấn quyện lấy nhau…
Theo KTS Ngô Viết Nam Sơn, quyết định của Bí thư Trần Lưu Quang không chỉ là thay đổi công năng sử dụng đất mà còn khơi dậy niềm tin TP đặt con người làm trung tâm.
Lội sâu trong bùn đen, hít thở mùi khí thải nồng nặc để khơi thông dòng chảy, đó chính là công việc hàng ngày của những người công nhân thoát nước Hà Nội.
Lội sâu trong bùn đen, hít thở mùi khí thải nồng nặc, những công nhân thoát nước vẫn miệt mài khơi thông dòng chảy, giúp Hà Nội giảm cảnh úng ngập mùa mưa lũ.
Giữa nhịp sống căng thẳng, âm nhạc và thiền định trở thành liệu pháp rung động giúp tâm trí thư giãn, cơ thể lấy lại cân bằng tự nhiên.
Nếu lựa chọn hồi phục tinh thần và sức lực bằng cách xem phim, chơi game, đi mua sắm, ăn uống thì hình thức ấy quá đơn điệu, đồng thời cũng dễ khiến chúng ta tiêu hao năng lượng một cách quá độ.
Yoga là một phương pháp vận động nhẹ nhàng, an toàn, dễ thực hiện, không chỉ cải thiện thể lực mà còn hỗ trợ tinh thần, giúp người nhiễm HIV sống khỏe mạnh, lạc quan hơn.
Thực hiện trường học không khói thuốc không chỉ là biện pháp hiệu quả trong việc ngăn chặn hành vi thử hút thuốc lá của học sinh, đặc biệt là thuốc lá điện tử, mà còn giúp các em học sinh, thầy cô giáo bảo đảm quyền được hít thở bầu không khí trong lành, tránh khỏi tác hại nghiêm trọng do khói thuốc gây ra.
Những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, ganh tị, oán trách nếu tích tụ sẽ làm nặng tâm hồn. Detox cảm xúc giúp ta giải tỏa, tìm lại sự cân bằng và niềm vui sống.
Chỉ với 10-30 phút mỗi ngày, kỹ thuật 'thở cộng hưởng' được ThS.BS Đoàn Nhật Trung giới thiệu có thể giúp ổn định huyết áp, giảm stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Trị liệu rừng là một liệu pháp tâm lý và sức khỏe xuất phát từ Nhật Bản, giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần bằng cách hòa mình vào thiên nhiên rừng, tìm về sự bình yên và tái tạo sức sống với nguồn năng lượng tích cực. Đây là sự lựa chọn chữa lành tự nhiên lý tưởng cho thời đại nhiều áp lực ngày nay.
Không chỉ là khói bụi, ô nhiễm còn len lỏi vào nước, đất, ánh sáng và cả cơ thể người – khiến việc xác định quốc gia ô nhiễm nhất trở nên phức tạp hơn bao giờ hết.
Trong 12 cung hoàng đạo, có những chòm sao rất dễ mất bình tĩnh khi mọi chuyện không diễn ra theo ý muốn.
Ai là nam giới lưu ý những tư thế yoga này, cực tốt cho sức khỏe mà lại vô cùng dễ làm nếu biết cách
Nếu chưa biết bắt đầu từ đâu, bạn có thể thử làm 10 tư thế dưới đây, theo Men's Health.
Giữa những áp lực và lo toan của đời sống hiện đại, khi con người dành nhiều thời gian cho công việc và thiết bị số, nhu cầu rèn luyện thể chất càng trở nên cấp thiết đối với sức khỏe của mỗi người. Không khó để bắt gặp vào mỗi rạng sáng, những nhóm người dân chọn đến công viên là chốn lý tưởng để tập thể dục, hít thở không khí trong lành.
Nếu cảm thấy bí bách vì không khí trên đất liền, vậy tại sao không 'ra đảo' để hít thở liền không khí trong lành?
Trào lưu uống nước chanh pha muối hột để 'chữa bách bệnh' đang gây xôn xao trên mạng xã hội. Nhiều người thậm chí bỏ điều trị y khoa để làm theo. Vậy bác sĩ nói gì về phương pháp này?'
Nhiều người chạy bộ thường hít thở sai cách khiến cơ thể nhanh kiệt sức, khó thở, thậm chí choáng váng.
Thay vì tìm đến thuốc an thần, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những cách đơn giản, tự nhiên để kiểm soát stress và duy trì sức khỏe tinh thần hiệu quả.
Người giỏi giữ bình tĩnh thường không tìm kiếm sự xác nhận từ bên ngoài, hạn chế than phiền và biết đặt ra ranh giới cá nhân.
Hít thở đúng cách không chỉ cung cấp oxy cho cơ thể mà còn giúp tăng dung tích phổi, cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể rèn luyện hơi thở để nâng cao sức khỏe hô hấp và chất lượng cuộc sống.
Một căn biệt thự song lập từng hoàn thiện nội thất rồi để trống suốt 7 năm. Khi được cải tạo, nó không chỉ được 'hồi sinh' mà còn trở thành một 'resort tại gia' giữa lòng thành phố. Với tinh thần thô mộc làm chủ đạo, công trình mở ra một không gian nghỉ dưỡng, nơi gia chủ có thể sống chậm, hít thở và tận hưởng sự an yên mỗi ngày.
Nam diễn viên Lee Dong Gun mắc bệnh hiếm gặp chỉ 1% người Hàn Quốc từng bị. Gương mặt biến dạng của anh khiến người hâm mộ lo lắng.
Mỗi buổi sáng là cơ hội để cơ thể được 'làm mới' và làn da được nuôi dưỡng từ bên trong. Chỉ cần duy trì những thói quen nhỏ nhưng đúng cách, bạn sẽ vừa thanh lọc cơ thể, vừa sở hữu làn da rạng rỡ, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Lee Dong Gun tiết lộ mắc bệnh hiếm gặp, khiến khán giả lo lắng. Hình ảnh khuôn mặt của anh tại bệnh viện thu hút chú ý.