Các loại rau củ này luôn là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Cá nục không chỉ là một món ăn dân dã, 'đưa cơm' trong mâm cơm người Việt mà còn được mệnh danh là một loại 'siêu thực phẩm' từ đại dương nhờ bảng thành phần dinh dưỡng ấn tượng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung cá nục vào thực đơn hàng tuần mang lại những thay đổi tích cực cho cơ thể.
Cụ Ngô Văn Sinh, 103 tuổi, bày tỏ vẫn hồi hộp, xúc động như lần bầu cử đầu tiên năm 1946, chỉ khác là quê hương sau 80 năm đã giàu đẹp hơn rất nhiều.
Việc ưu tiên protein thực vật không chỉ giúp giảm lượng chất béo bão hòa mà còn cung cấp thêm chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa giúp làm sạch mạch máu, hỗ trợ phòng bệnh tim mạch.
Matcha giàu chất chống oxy hóa và được nhiều người ưa chuộng, nhưng các hợp chất như tanin và catechin trong loại đồ uống này có thể ảnh hưởng đến hấp thụ sắt nếu dùng quá nhiều và không đúng cách.
Là vùng đất giàu truyền thống cách mạng và khoa bảng, xã Thư Lâm có số lượng cử tri lên tới 69.978 cử tri tham gia bầu cử.
Không phải ai cũng giàu nhanh, nhưng một số con giáp nhờ sống kỷ luật và kiên trì nên tài chính ngày càng vững vàng. Đến tuổi trung niên, họ thường bắt đầu hưởng thành quả sau nhiều năm nỗ lực.
Người Nhật ví loại rau này là 'rau trường thọ' nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội, đặc biệt giàu vitamin B2 (gấp 10 lần củ), chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa.
Trong khi nhiều người xem bảo hiểm nhân thọ là công cụ phòng rủi ro, giới siêu giàu lại coi đây là một phần trong chiến lược quản trị tài sản và chuyển giao di sản. Với làn sóng chuyển giao tài sản toàn cầu lên tới 70.000 tỷ USD, ngành bảo hiểm đang bước vào cuộc đua mới…
Lễ hội Du lịch Hà Nội 2026 được khai mạc ngày 13/3 tại Công viên Thống Nhất, do Sở Du lịch Hà Nội tổ chức với chủ đề 'Hà Nội – Du lịch xanh, trải nghiệm số' hứa hẹn sẽ mang đến nhiều hoạt động hấp dẫn, góp phần quảng bá hình ảnh Thủ đô - điểm đến đặc sắc, thân thiện và giàu trải nghiệm.
Không chỉ có sữa hay hải sản, nhiều loại thảo mộc và gia vị quen thuộc cũng chứa lượng canxi đáng kể. Bổ sung hợp lý các nguyên liệu này trong bữa ăn hằng ngày có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe xương và răng.
Việt Nam được đánh giá là một trong những điểm đến nổi bật của khu vực nhờ sự kết hợp hài hòa giữa di sản văn hóa lâu đời, nền ẩm thực giàu bản sắc và cảnh quan thiên nhiên đa dạng.
Khối tài sản của Cristiano Ronaldo tăng trưởng mạnh mẽ, qua đó trở thành một trong những vận động viên giàu nhất hành tinh.
Tại Hội chợ Du lịch toàn cầu năm 2026, Việt Nam cùng nhiều quốc gia trong khu vực châu Á như Nepal, Ấn Độ, Thái Lan... được giới thiệu như những điểm đến giàu trải nghiệm cho du khách quốc tế. Theo đó, di sản văn hóa, ẩm thực đặc sắc và cảnh quan thiên nhiên phong phú là những yếu tố giúp thương hiệu Việt để lại nhiều ấn tượng.
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da và tích lũy mỡ bụng. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và protein chất lượng cao không chỉ giúp cải thiện độ sáng của da mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm mỡ bụng nếu được sử dụng đều đặn trong chế độ ăn hằng ngày.
Sau dấu ấn tại Vietnam Idol 2023, ca sĩ trẻ Nguyễn Lâm Phúc đang nỗ lực định hình phong cách âm nhạc riêng với dòng ballad giàu cảm xúc. Sự tham gia của anh trong đêm nhạc 'Giọt lệ thiên thu' – chương trình tưởng nhớ nhạc sĩ Trịnh Công Sơn được xem là cơ hội đặc biệt để nam ca sĩ trẻ thử sức với những ca khúc giàu chiều sâu như 'Nắng thủy tinh' và 'Mưa hồng'.
Nhiều năm trước, loại cây quen thuộc này chủ yếu được trồng để lấy bóng mát. Đến mùa, quả chín rụng đầy gốc, ít ai để ý. Thế nhưng ở nước ngoài, loại quả này lại được đánh giá giàu chất xơ gấp đôi khoai, bổ hơn bơ và rất tốt cho sức khỏe.
Kali giúp điều hòa huyết áp và hỗ trợ hoạt động của tim. Ngoài chuối, nhiều thực phẩm quen thuộc còn chứa lượng kali cao hơn, góp phần cân bằng natri, cải thiện sức khỏe tim mạch khi được bổ sung hợp lý trong chế độ ăn.
Bắt đầu ngày mới với các thực phẩm chống viêm giàu chất chống oxy hóa, axit béo omega-3 và chất xơ giúp cơ thể phòng bệnh.
Sau nhiều ngày chờ đợi, live concert Mùa chim én bay của NSƯT Vũ Thắng Lợi diễn ra tối 13/3 tại Nhà hát Hồ Gươm, quy tụ gần 100 nhạc công cùng nhiều khách mời, hứa hẹn mang đến không gian nghệ thuật sang trọng, giàu cảm xúc, đậm tinh thần tri ân.
Bắt nhịp với xu hướng phát triển du lịch của tỉnh, những người phụ nữ vùng cao ở Gia Lai đã nhanh nhạy tiếp cận các mô hình mới, góp phần làm phong phú bức tranh du lịch địa phương, đồng thời bảo tồn và phát huy những giá trị văn hóa truyền thống đặc sắc.
Nhu cầu thuê máy bay riêng rời Trung Đông tăng mạnh kể từ khi xung đột giữa Mỹ - Israel và Iran bùng phát, khiến giá thuê leo thang chưa từng thấy.
Có một hiểu lầm phổ biến là người bị mỡ máu cao phải kiêng tuyệt đối chất béo. Tuy nhiên, đối với người bị rối loạn mỡ máu, điều quan trọng không nằm ở việc kiêng chất béo mà là thay thế chất béo 'xấu' bằng chất béo 'tốt'.
Ổi là loại quả giàu vitamin C, tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là những người không nên ăn ổi.
Khi nhắc đến vitamin C, nhiều người thường nghĩ là quả chanh. Tuy nhiên, các phân tích giá trị dinh dưỡng hiện đại đã chỉ ra một sự thật bất ngờ: Chanh thực tế nằm ở nhóm dưới trong bảng xếp hạng hàm lượng vitamin C so với một số loại thực phẩm.
Giữa không gian văn hóa giàu bản sắc của Gia Lai, các nghệ nhân vẫn đang bền bỉ giữ nghề, trao truyền tri thức văn hóa cho thế hệ sau bằng tất cả tâm huyết và niềm tự hào. Họ chính là những 'mạch nguồn sống' làm cho bản sắc văn hóa tiếp tục hiện hữu bền vững giữa đời sống hiện đại.
Không chỉ nổi tiếng với kích thước lớn và hương thơm đặc trưng, mít còn là loại trái cây rất giàu dinh dưỡng.
Dầu gấc được chiết xuất từ quả gấc, giàu beta-caroten, lycopen và vitamin E nên được nhiều người sử dụng để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách hoặc lạm dụng, loại dầu này có thể gây ra những tác động không mong muốn.
Theo chia sẻ của 'chim công làng múa' Dương Lệ Bình, bí quyết giữ gìn nhan sắc không nằm ở thẩm mỹ phức tạp mà đến từ lối sống kỷ luật, đặc biệt là thói quen ăn một loại trái cây quen thuộc mỗi ngày.
Nhu cầu thuê máy bay riêng rời khỏi Trung Đông đã tăng vọt kể từ khi cuộc xung đột giữa Mỹ, Israel và Iran nổ ra. Nhiều người có khả năng chi trả tiền thuê với mức giá trên trời.
Triển lãm 'Vọng' của họa sĩ Trần Văn Mãng giới thiệu hơn 60 tác phẩm, đánh dấu bước chuyển sang ngôn ngữ hội họa giàu biểu cảm.
Táo bón là tình trạng khá phổ biến ở người trưởng thành, gây nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, việc điều chỉnh chế độ ăn uống với các thực phẩm giàu chất xơ và lợi khuẩn có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng này.
Thay vì sữa, rau xanh giàu canxi là liệu pháp dinh dưỡng vàng giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả mà không gây khó tiêu hay dư thừa calo.
Bơ, bí đỏ, khoai tây… giàu kali được khuyến nghị bổ sung để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Không phải những hình ảnh trên mạng, màn tái xuất trên sân khấu Việt Nam của bà đang khiến dân tình xuýt xoa không ngớt.
Sau tuổi 60, việc bổ sung đúng nguồn protein chất lượng cao không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn hỗ trợ xây dựng cơ bắp săn chắc, cải thiện sức mạnh và làm chậm quá trình mất cơ do lão hóa.
Việc bổ sung các loại cá này vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp bổ não mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như bảo vệ thị lực, tăng miễn dịch, ngừa loãng xương.
Forbes ngày 10/3 công bố bảng xếp hạng 10 tỷ phú Trung Quốc giàu nhất năm 2026, người dẫn đầu là nhà sáng lập ByteDance Zhang Yiming.