Bổ sung 1,5 chén rau xanh mỗi ngày: Chìa khóa giảm nguy cơ bệnh tim ở người lớn tuổi

Chỉ cần thêm khoảng 1 đến 1,5 chén rau xanh vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giảm nguy cơ bệnh tim ở người lớn tuổi.

Uống nước lá sen có tác dụng gì?

Nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại xác nhận những lợi ích sức khỏe đáng kể mà lá sen mang lại, vậy uống nước lá sen có tác dụng gì?

Ăn nhiều 4 loại bột này, mạch máu dễ xơ cứng, đột quỵ rình rập

Ngỡ vô hại nhưng 4 'bột trắng' quen thuộc dưới đây lại được chuyên gia cảnh báo nguy hiểm hơn cả mỡ động vật trong việc tàn phá mạch máu.

Lòng lợn – 'kẻ giấu mặt' gây mỡ máu, đột quỵ mà nhiều người Việt vẫn mê mẩn

Lòng lợn là món khoái khẩu của nhiều người Việt nhưng lại chứa lượng cholesterol cao gấp 4 lần mỡ lợn, ăn nhiều dễ gây mỡ máu, tim mạch, đột quỵ.

5 loại rau giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Một chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng quan trọng để phòng ngừa xơ vữa động mạch và bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rau lá xanh rất hữu ích trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

2 loại dầu ăn không tốt cho sức khỏe cần hạn chế

Một số loại dầu ăn khi chế biến nhiều lần sẽ sinh ra các chất có hại cho cơ thể. Do vậy để sử dụng dầu ăn đúng cách, tốt cho sức khỏe bạn nên thay đổi, luân phiên nhiều loại dầu cũng như thay đổi cách chế biến.

Ù tai kéo dài, chớ coi thường!

Ù tai kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn có thể là biểu hiện sớm của tổn thương thính giác, rối loạn thần kinh hay bệnh lý mạch máu nghiêm trọng.

Ăn 6 quả trứng mỗi ngày suốt 40 năm, có ngày 15 quả và cảnh báo từ bác sĩ

Một người đàn ông ăn 6 quả trứng mỗi ngày suốt 40 năm, có ngày 15 quả mà vẫn khỏe mạnh, bác sĩ cảnh báo thói quen này tiềm ẩn nhiều rủi ro.

'Công tắc tắt' cholesterol

Một nhóm nhà khoa học tại Đại học Texas ở Arlington (UTA) vừa công bố phát hiện mang tính đột phá: Một enzyme hoạt động như 'công tắc' điều khiển quá trình xử lý cholesterol trong cơ thể.

Động tác đơn giản kiểm tra phình động mạch chủ

Một bác sĩ người Mỹ đã phát minh ra bài kiểm tra, chỉ cần động tác đơn giản là gập ngón tay cái lại... từ đó có thể biết được nguy cơ sưng, phình động mạch chủ.

Chóng mặt, nhức đầu.. cảnh giác với hẹp động mạch cảnh

Động mạch cảnh của con người được ví như dòng sông lớn đóng góp khoảng 70% lượng máu để duy trì hoạt động cho não bộ. Hẹp động mạch cảnh là căn bệnh nguy hiểm nhưng rất khó nhận biết do bệnh không biểu hiện triệu chứng hoặc các triệu chứng mơ hồ, dễ nhầm lẫn với những bệnh khác như: chóng mặt, nhức đầu...

Tác dụng của quả cà tím

Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, cà tím còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.

Bệnh lý tim mạch nguy hiểm, khó lường

Các bệnh lý tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Chúng nguy hiểm vì ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sống của tim và hệ tuần hoàn - bộ phận đảm bảo oxy và dưỡng chất để nuôi cơ thể.

Đau thắt ngực cẩn thận nhồi máu cơ tim

Hẹp lòng động mạch vành sẽ gây ra tình trạng thiếu máu cơ tim, bệnh nhân sẽ bị đau ngực, suy tim, rối loạn nhịp tim, nguy cơ bị nhồi máu cơ tim cấp.

4 gia vị quen thuộc âm thầm tiếp tay cho nhồi máu não

Ẩn mình trong căn bếp quen thuộc, 4 gia vị phổ biến lại là 'kẻ tiếp tay' cho nhồi máu não nếu dùng sai cách – điều mà nhiều người hoàn toàn không hay biết.

Thức uống dân dã giúp giảm cholesterol xấu, tốt cho tim mạch

Giữ cho tim mạch khỏe mạnh không khó, nếu mỗi người biết chăm sóc bản thân từ những điều đơn giản như một ly nước đúng lúc, đúng cách.

Loại dầu ăn được coi là 'vị cứu tinh' cho sức khỏe tim mạch, có sẵn ở Việt Nam

Dầu đậu nành đã và đang khẳng định vị thế không chỉ như một nguyên liệu nấu nướng quen thuộc mà còn là 'siêu thực phẩm' mang lại vô số lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc, được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khoa học.

Điều kỳ diệu từ ly cà phê buổi sáng

Nếu bạn là người thường bắt đầu ngày mới bằng một ly cà phê để tỉnh táo hơn, tin vui là thói quen này có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Vì sao người ở thành thị bị mỡ máu cao nhiều hơn?

Lối sống công nghiệp ở đô thị, với đồ ăn nhanh, ít vận động là nguyên nhân khiến số ca mỡ máu cao tập trung nhiều ở thành phố.

Loại chocolate tốt cho người bệnh tim

Chocolate đen không đơn thuần là món ăn vặt mà còn được chứng minh có tác dụng tích cực trong việc hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Bữa sáng lý tưởng cho người bị mỡ máu

Một số món ăn được xem là lựa chọn lý tưởng cho người bị mỡ máu cao nhờ khả năng hỗ trợ giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Cấp cứu thành công người bệnh đột quỵ não khi đang uống rượu

Các bác sĩ Trung tâm Đột quỵ – Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ vừa cấp cứu thành công người bệnh Đ.V.Q 52 tuổi, trú tại phường Minh Phương, thành phố Việt Trì bị đột quỵ não trong lúc đang uống rượu.

Những ảnh hưởng đến sức khỏe mà bạn cần biết khi bỏ ăn sáng

Việc bỏ bữa sáng có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, từ thay đổi tâm trạng, cáu kỉnh, đến việc bỏ lỡ các dưỡng chất thiết yếu và tăng cảm giác thèm ăn vào cuối ngày.

6 dấu hiệu cho thấy mỡ máu vượt ngưỡng an toàn

Khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu như chóng mặt, đau đầu, tê tay chân hay mờ mắt, đây có thể là lời cảnh báo của tình trạng rối loạn mỡ máu.

Nguy cơ ung thư, tim mạch từ dầu ăn chế biến không minh bạch nguồn gốc

Việc tiêu thụ thường xuyên các loại dầu như vậy có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, thậm chí là đột quỵ.

Gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không, cần kiêng gì?

Khi được chẩn đoán gan nhiễm mỡ độ 1 nhiều người lo lắng không biết có nguy hiểm không? với bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 có cần kiêng gì không?

Nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim từ mỗi hơi thuốc

Theo bác sĩ Dương Thị Tú, Trung tâm Y tế huyện Cái Nước (Cà Mau), khói thuốc lá có thể gây ảnh hưởng tức thì đến tim mạch chỉ sau vài phút hút. Cụ thể, nhịp tim có thể tăng tới 30% trong 10 phút đầu tiên. Đây là phản ứng nguy hiểm cảnh báo gánh nặng lên hệ tuần hoàn ngay cả khi mới tiếp xúc với thuốc lá.

Tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch từ hút thuốc lá

Ngày càng có nhiều bằng chứng về mối liên quan giữa hút thuốc lá và bệnh tim mạch. Để phòng bệnh tim mạch, một trong những biện pháp đơn giản là không sử dụng thuốc lá và sống trong môi trường không khói thuốc lá.

Mỗi tuần ăn một lần món này, giảm hẳn cholesterol và cải thiện chức năng tim mạch – Nhiều người Việt chưa tận dụng đúng

Cá hấp lá chuối – món ăn dân dã quen thuộc trong ẩm thực Việt – không chỉ thơm ngon, dễ tiêu mà còn được xem là 'món ăn vàng' cho sức khỏe tim mạch.

Bệnh động mạch chi dưới: biến chứng nguy hiểm ở bệnh nhân đái tháo đường

Bệnh động mạch chi dưới là biến chứng nguy hiểm thường gặp ở bệnh nhân đái tháo đường, gây thiếu máu nuôi dưỡng chi, dễ dẫn đến loét, hoại tử, thậm chí cắt cụt chi. Việc phát hiện sớm, điều trị kịp thời và kiểm soát tốt đường huyết là chìa khóa giúp ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn lá lốt thường xuyên?

Lá lốt là loại rau gia vị quen thuộc trong mâm cơm của người Việt, vậy điều gì xảy ra nếu bạn ăn lá lốt thường xuyên?

Xét nghiệm máu mới phát hiện ung thư trước khi có triệu chứng 3 năm

Các nhà nghiên cứu phát hiện đột biến gene liên quan đến ung thư trong các mẫu máu lấy hơn ba năm trước khi chẩn đoán.