Đi bộ buổi sáng cần phù hợp lịch trình ngủ, mục tiêu thể dục, địa hình và điều kiện thời tiết, vậy đi bộ buổi sáng nên chọn lúc mấy giờ?
Việc chăm sóc sức khỏe cũng cần chú đến biến đổi khí hậu để có những điều chỉnh phù hợp, thúc đẩy sự hài hòa giữa cơ thể và thiên nhiên.
Loãng xương khiến hệ xương khớp yếu, xương giòn, dễ gãy. Việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý sẽ hỗ trợ cho quá trình điều trị, cải thiện triệu chứng bệnh.
Quả trứng tuy nhỏ bé nhưng xung quanh nó có nhiều sự biến động về quan niệm tốt - xấu, dinh dưỡng thừa - thiếu, nên ăn hay không nên ăn…
Loãng xương thường được biết đến là căn bệnh của người già. Song, hiện nay, tình trạng mắc bệnh loãng xương ở người trẻ có xu hướng gia tăng.
Sự thiếu hụt các vitamin như D, A, C, B12 và folate có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau ở trẻ, bao gồm xương yếu, suy giảm thị lực, miễn dịch kém và chậm phát triển.
Loãng xương thường được biết đến là căn bệnh của người già, tuy nhiên hiện nay tình trạng mắc bệnh loãng xương ở người trẻ có xu hướng gia tăng. Thế nhưng, người trẻ thường không chú ý để phát hiện và phòng ngừa nên dễ gây ra những biến chứng về sau.
Việc chăm sóc sức khỏe phụ nữ và bổ sung dinh dưỡng đã trở thành sự quan tâm đặc biệt của nhiều phụ nữ bởi họ có cấu tạo sinh lý khác với nam giới.
Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients cho thấy bổ sung một loại vitamin phổ biến có thể cải thiện khả năng kiểm soát lượng đường trong máu và giảm viêm ở bệnh tiểu đường loại 2, hứa hẹn sẽ là một cách hiệu quả để điều trị bệnh tiểu đường.