Ngủ trưa giúp cơ thể tỉnh táo, làm việc hiệu quả hơn, nhưng nếu ngủ quá lâu hoặc sai thời điểm, bạn có thể mất ngủ vào ban đêm, mệt mỏi hơn khi thức dậy.
Giấc ngủ trưa là con dao hai lưỡi, thực hiện sai cách sẽ khiến bạn mệt mỏi hơn, khó ngủ vào ban đêm.
Nếu bạn thường trải qua những đêm dài trằn trọc, khó ngủ thì loại canh dưỡng sinh này sẽ mang lại điều bất ngờ.
Bé gái 8 tuổi mỗi đêm chỉ ngủ được 3 tiếng, hay trằn trọc, đi học không tập trung, sống thu mình, dễ cáu gắt. Đi khám, bác sĩ cho biết bệnh nhân có dấu hiệu bị trầm cảm.
Bé gái 8 tuổi (trú tại Hà Nội) vào bệnh viện khám với các triệu chứng mất ngủ, mệt mỏi, không tập trung học, sống thu mình và hay cáu gắt.
Mỗi chuyến đi biển kéo dài từ 8 đến 10 tháng, chỉ có biển cả bao quanh, không gia đình, bạn bè thân thiết, lâu dần anh Lập bị trầm cảm nặng, phải đến viện điều trị.
78% các cặp vợ chồng Ấn Độ chọn ngủ riêng để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Xu hướng này phản ánh thực trạng đáng lo ngại về khủng hoảng giấc ngủ đang ảnh hưởng xấu tới hạnh phúc gia đình.
Giữa sự vội vã của thị trường, nơi mọi doanh nghiệp (DN) đều chạy đua với việc kinh doanh, có một câu hỏi quan trọng nhưng thường bị bỏ quên: Làm thế nào để DN phát triển bền vững mà không hao mòn sức khỏe tinh thần của những con người bên trong nó?
Áp lực học hành, thi cử, công việc, cuộc sống, khiến nhiều người trẻ dễ bị mất ngủ.
Ngày tôi đặt chân đến TP HCM, hành lý mang theo không có gì ngoài những giấc mơ và khát vọng
Có 3 khung giờ tuyệt vời trong ngày bạn có thể chọn để tập thể dục nếu muốn đốt mỡ, giảm cân và nâng cao thể lực.
Dưới đây là những loại thực phẩm bạn cần tránh ăn vào buổi tối để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bữa tối là thời gian để bạn thư giãn và nạp năng lượng sau một ngày dài. Tuy nhiên, nếu lựa chọn sai thực phẩm, bữa tối có thể trở thành 'kẻ thù' của sức khỏe và giấc ngủ của bạn. Dưới đây là 4 món ăn bạn nên tránh xa vào buổi tối để bảo vệ sức khỏe và có một giấc ngủ ngon.
Sau khi vụ việc đau lòng xảy ra, bố vợ của Vũ đã làm đơn xin giảm nhẹ hình phạt và không yêu cầu bồi thường để mong Vũ có cơ hội sớm trở về nuôi dạy hai con.
Độc giả Nguyễn Văn Kỳ đã có những chia sẻ với tác giả trong bài tâm sự 'Chồng muốn đón mẹ ở quê lên sống chung, vợ 'sốc' trằn trọc mấy đêm không ngủ'. VietNamNet trân trọng đăng tải.
Chồng đề nghị đón mẹ chồng lên sống chung vì bà đã già yếu, không có ai chăm sóc. Ban đầu tôi đã 'sốc' vì lời đề nghị này.
Nếu bạn thường xuyên khó ngủ, trằn trọc mỗi đêm thì hãy uống một số loại trà giúp dễ ngủ ngay lập tức.
Theo các chuyên gia, giấc mơ về công việc không đơn thuần phản ánh căng thẳng nơi công sở mà còn là cách tiềm thức bộc lộ nỗi lo, áp lực hay mâu thuẫn nội tâm sâu bên trong.
Cuộc khảo sát vào tháng 12/2024 của trang web finder.com.au (Australia) cho thấy khoảng 71% người Australia gặp khó khăn trong việc có được giấc ngủ ngon.
Kìa, tuyết lại rơi! Tuyết rơi trắng trời. Trận tuyết khắc nghiệt thứ mấy, hay thứ mười mấy kể từ đầu Giêng rồi nhỉ? Mùa Đông dai dẳng gieo tuyết lạnh lấp kín lối mòn, phủ giá rét đóng băng mặt hồ rồi lại thốc từng cơn gió buốt vào lòng người tê tái. Nỗi nhớ nhà, nhớ Tết vùi đầu ngủ sâu bỗng trằn trọc trở mình. Ai đó hãy nói với tôi, về nhà đón Tết thôi…
'Cùng PVOIL về quê đón Tết' không chỉ là chuyến đi, mà là hành trình gieo vào lòng người những hạt mầm yêu thương'. Các bạn sinh viên đã về quê an toàn để đón Tết đoàn viên cùng gia đình và gửi đến chương trình, đến PVOIL những tình cảm đong đầy yêu thương…
Nửa đêm nhận tin nhắn của chị dâu mà tôi khóc nghẹn, nhớ lại lỗi lầm xưa càng thêm hổ thẹn lương tâm
Trằn trọc không ngủ được, đến 11h khuya, tôi bỗng nhận được tin nhắn của chị dâu.
Bạn có thường xuyên trằn trọc khó ngủ khi đi du lịch? Đừng lo lắng, những bí quyết được nghiên cứu bởi các chuyên gia sẽ giúp bạn chinh phục giấc ngủ ngon ngay cả trong môi trường xa lạ.
Huyết áp thấp nếu không được kiểm soát và điều trị đúng cách có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.
Đề thi học sinh môn Ngữ văn lớp 9 tỉnh Vĩnh Phúc yêu cầu học sinh làm sáng tỏ câu nói của nhà phê bình văn học Chu Văn Sơn: 'Chỉ khi có được mối ưu tư trằn trọc một đời thơ, người làm thơ mới thực là thi sĩ'.
Mẹ chồng trách móc vì lười biếng khi mang thai, tôi lặng lẽ làm một điều khiến bà thay đổi hoàn toàn
Mang thai, với nhiều người, là hành trình ngập tràn hạnh phúc. Nhưng với tôi, đó lại là chuỗi ngày trĩu nặng không chỉ bởi cơ thể đang thay đổi, mà còn bởi ánh mắt và lời nói vô tình của mẹ chồng.
Vũ Thùy Trang, sinh viên năm cuối chuyên ngành Văn hóa truyền thông, Học viện Hành chính Quốc gia, không chỉ là một cô gái tài năng với những thành tích nổi bật mà còn là hiện thân của tinh thần không bỏ cuộc. Câu chuyện của Trang về hành trình chinh phục ước mơ truyền thông sẽ truyền cảm hứng mạnh mẽ cho bất kỳ ai đang theo đuổi đam mê của mình.
2024 là năm tôi phải đối mặt với những nỗi đau tưởng như không thể vượt qua, cuộc hôn nhân 7 năm của tôi kết thúc vì bị chồng phản bội.