Axit uric tăng cao là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh gout và nhiều rối loạn chuyển hóa khác. Một số loại trái cây chứa hoạt chất sinh học có khả năng giảm sản sinh và hỗ trợ đào thải axit uric tự nhiên, giúp ổn định nồng độ trong máu mà không cần lạm dụng thuốc.
Duy trì ăn sáng giàu đạm, đi bộ 10 phút sau ăn, hay tuân thủ thứ tự ăn rau - đạm - tinh bột... trong ba tuần có thể giúp đảo ngược tiền tiểu đường.
Hiểu rõ cơ chế 'tăng huyết áp mùa đông' giúp mỗi người chủ động bảo vệ sức khỏe tim mạch trong những tháng giá rét.
Lão hóa là quá trình sinh học tự nhiên diễn ra theo thời gian, ảnh hưởng đồng thời đến cơ thể, làn da và chức năng nhận thức. Bước sang tuổi 40, nhiều dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện, từ nếp nhăn, tóc mỏng, giảm khối lượng cơ bắp đến thay đổi trí nhớ và tốc độ trao đổi chất.
Bắp cải - loại rau quen thuộc trong bữa cơm Việt - đang được các chuyên gia dinh dưỡng gọi là 'siêu thực phẩm' mới cho sức khỏe trao đổi chất.
Bệnh tim đã và vẫn là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới, nhưng có thể kiểm soát bệnh từ những yếu tố bên trong. Bệnh tim mạch vành xảy ra khi các động mạch đưa máu đến tim bị hẹp hoặc tắc nghẽn, thường do mảng bám hoặc chất béo tích tụ trong động mạch. Quá trình này, theo định nghĩa, được gọi là xơ vữa động mạch, làm giảm dần lưu lượng máu đến tim, có khả năng dẫn đến đau ngực, đau tim hoặc thậm chí suy tim theo thời gian. Nguy cơ có thể tăng lên do một số khía cạnh trong lối sống và một số tình trạng bệnh lý nhất định. Có sáu điều cần lưu ý.
Bên cạnh việc uống đủ nước và hạn chế rượu, một số thực phẩm được cho là có tác dụng giải độc cho thận như dưa hấu, chanh, tỏi…
Tiêu thụ một số loại đồ uống có thể giúp tăng cường sức khỏe gan, cải thiện các triệu chứng của gan nhiễm mỡ.
Bổ sung thường xuyên rau bina, cà rốt, khoai lang, cà chua, ớt chuông vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp tăng cường thị lực, mắt sáng khỏe hơn và ngăn ngừa vấn đề liên quan đến đôi mắt.
Chanh leo vàng không chỉ quyến rũ với hương vị chua ngọt đặc trưng và mùi thơm nồng nàn mà còn là một kho tàng dinh dưỡng mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào, loại quả nhiệt đới này xứng đáng có mặt trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Nhiều loại gia vị và thảo mộc như gừng, không chỉ tăng thêm hương vị cho món ăn mà còn có giá trị về mặt y học (phòng và trị bệnh). Vậy đối với gừng nên dùng dạng tươi hay khô thì tốt hơn cho sức khỏe?
Các thiết bị đo nồng độ cồn cá nhân ứng dụng công nghệ Fuel Cell ra đời như giải pháp tiên tiến giúp người lái chủ động kiểm soát nồng độ cồn.
Rau húng quế là loại rau gia vị tốt cho sức khỏe, vậy nhưng rau húng quế có tốt cho thận không?
Mỗi sáng thức dậy, bạn có thể đang bỏ lỡ những việc nhỏ giúp tăng sức đề kháng, đặc biệt là trong thời điểm thời tiết thay đổi, dịch bệnh có nguy cơ bùng phát trở lại.
Gan là cơ quan quan trọng giúp chuyển hóa và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm nếu không được chế biến đúng cách có thể vô tình trở thành 'kẻ thù' của gan, làm suy giảm chức năng và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.
Sau K-pop và K-Drama, ngành phẫu thuật thẩm mỹ đang trở thành 'ngôi sao mới' của nền kinh tế Hàn Quốc, nhờ lợi thế địa lý, công nghệ tiên tiến và chi phí cạnh tranh.
Theo Bộ Y tế, đề án Xây dựng Trung tâm Xạ trị Proton ở 3 bệnh viện lớn là Bệnh viện K, Bệnh viện Chợ Rẫy và Bệnh viện Đa khoa trung ương Huế, dự kiến chuẩn bị đầu tư trong năm 2025.
Gan, lòng, tiết, não hay thịt chân giò là các phần thịt lợn được nhiều người yêu thích nhưng chỉ nên ăn một lượng vừa phải.
Gừng, một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực và y học cổ truyền, từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn không biết nên sử dụng gừng tươi hay gừng khô để đạt hiệu quả tốt nhất.
Gừng là gia vị rất quen thuộc và được sử dụng như một thảo dược chữa bệnh. Tuy nhiên, bạn có từng thắc mắc sử dụng gừng tươi hay gừng khô sẽ tốt hơn cho sức khỏe?
Thời tiết mưa nắng thất thường thuận lợi cho virus cúm phát triển. Trẻ nhỏ là đối tượng dễ bị cúm tấn công và gặp biến chứng nặng như viêm phổi, viêm cơ tim, viêm não, thậm chí tử vong.
Ra mồ hôi tay, chân có thể gây khó chịu, nhưng nếu được quan tâm và chăm sóc đúng cách, có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của người mắc...
Đổ mồ hôi tay chân là vấn đề phổ biến khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và thiếu tự tin. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục tình trạng này tại nhà bằng một vài cách đơn giản.
Một số người thậm chí chỉ đến phòng tập để xông hơi. Tuy nhiên, phương pháp này chủ yếu mang đến những lợi ích khác bên cạnh giảm cân.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy chế độ ăn giàu chất đạm có thể kiểm soát cân nặng nhờ giảm mức độ vi khuẩn đường ruột liên quan quá trình hấp thu chất béo.
Ban đầu, anh Quân chỉ mua vợt cũ với giá một triệu đồng và giày thể thao sẵn có. Tuy nhiên sau một thời gian, số tiền dành cho tennis tăng dần để đảm bảo chất lượng tập luyện.
Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, sự thiếu hụt vitamin D cao hơn có thể làm tăng nguy cơ tử vong.
Đặt mục tiêu giảm cân, Hoa tìm tới nhiều phương pháp tập luyện như gym, chạy bộ và đạp xe để tránh tâm lý nhanh chán.
Các phương pháp giải độc như uống sinh tố rau củ, nước hoa quả, viên detox, nhịn ăn trong một khoảng thời gian… có thể không thực sự cần thiết.
Tìm tới pilates với hy vọng về một phương pháp tập luyện với thú vị và mới mẻ hơn gym, tuy nhiên, không phải ai cũng có thể kiên trì với bộ môn này.
Nước ép dâu tây không chỉ là đồ uống thơm ngon, mát lạnh mà nó còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta.