Để giảm cân, bạn cần tiêu thụ ít calo hơn so với lượng cơ thể đốt cháy. Dưới đây là 7 cách đơn giản, hiệu quả giúp bạn cắt giảm calo trong thực đơn ăn uống, từ đó thúc đẩy giảm cân dễ dàng hơn.
Hầu hết mọi người đã quá quen thuộc với món mì gói, thậm chí có người cũng cảm thấy chán với món ăn bình dân này. Nhưng chỉ với vài bước dưới đây, bạn đã có ngay một bát mì gói ngon đẳng cấp mà bạn không thể nào ngờ tới.
Có thể bạn là người khá 'trung thành' với một số nhãn hiệu tẩy rửa để hỗ trợ bạn hoàn thành công việc dọn dẹp nhà. Tuy nhiên, có khá nhiều cách thú vị giúp bạn nhanh chóng làm sạch tổ ấm mà bạn chưa hề hay biết.
Ăn 5 loại thực phẩm sau vào bữa trưa thì bạn mãi không có được thân hình mi nhon khỏe khoắn, thậm chí cân nặng còn tăng mạnh.
Chỉ mất 10 phút và nguyên liệu đơn giản, bạn sẽ có ngay món ăn vặt hấp dẫn với hương vị béo ngậy kết hợp cùng lớp vỏ giòn rụm mà không lo dầu mỡ.
Sau khi tập luyện bạn nên ăn những thực phẩm dưới đây vừa bổ sung thêm năng lượng lại không bị tăng cân.
Những món ăn ngày Tết giàu chất dinh dưỡng khiến nhiều người cảm thấy ngán và không có cảm hứng ăn uống. Nếu bạn muốn đổi món cho gia đình thì hãy thử tận dụng những nguyên liệu có sẵn có trong tủ lạnh để làm ngay 5 loại salad vừa đơn giản vừa giàu chất xơ này.
Salad là một trong những món ăn vừa ngon miệng, vừa dễ làm, tốt cho sức khỏe. Để giữ dáng đẹp, eo thon trong kỳ nghỉ Tết, hãy bổ sung thêm vào thực đơn những món salad đơn giản dưới đây.
Thị trưởng thành phố Dnepr – ông Boris Filatov kêu gọi người dân Ukraine nên bỏ món salad Olivier và Shuba nổi tiếng của Liên Xô khỏi bàn tiệc năm mới.
Các nguyên liệu tự nhiên thường rất tốt cho da và đặc biệt ít gây kích ứng. Sử dụng các công thức tự nhiên này sẽ giúp cho làn da của bạn tươi trẻ và khỏe mạnh.
Để thu hút lượt xem, nhiều người dùng TikTok không ngại tạo ra những món ăn không tưởng như mayonnaise chiên, mì gói trụng sữa socola hay bánh quy ngâm sữa nhão nhoẹt.
Nhật Bản sở hữu nền văn hóa ẩm thực đường phố với lịch sử lâu đời. Cùng lúc du lịch mở cửa trở lại, thực khách tới đây nhất định phải thử 10 món ăn này.
Giống các quốc gia Trung Đông, Qatar nổi tiếng với những món ăn được dát vàng xa xỉ, mang lại trải nghiệm vương giả cho thực khách.
Sữa chua Hy Lạp (Greek Yoghurt) là một món ăn lâu đời truyền thống của vùng Địa Trung Hải, Đông Á, Tây Á và Ấn Độ. Nó được làm từ sữa bò, được lọc để loại bỏ váng sữa để sữa có độ đặc sệt hơn so với sữa chua tự nhiên.
Giọng ca Sao Mai điểm hẹn làm cơm Việt Nam cho bé Zon. Nhóc tỳ luôn yêu thích các món mẹ nấu.
Giống như dòng máu chảy trong huyết quản người Uruguay, các món ăn của họ cũng có nguồn gốc từ khắp nơi trên thế giới: Tây Ban Nha, Italia, khu vực Tây Phi... Các phương thức nấu ăn từ khắp năm châu tụ lại tại Uruguay rồi kết hợp với những nguyên liệu địa phương hảo hạng để tạo ra đủ thứ món ngon khiến người dân đất nước này thêm phần tự hào.