Tin liên quan

Thực tế, mỗi người dành trung bình 1/3 thời gian cuộc đời để ngủ. Nhưng chỉ có giấc ngủ ngon mới giúp việc phục hồi cơ thể đạt trạng thái tốt nhất. Muốn ngủ ngon, bạn đừng nên bỏ qua 7 loại thực phẩm này.

Ăn gì để có một giấc ngủ ngon hơn?

#calcium

Đậu phụ là món ăn bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, tuy nhiên 5 nhóm người dưới đây được khuyến cáo không nên ăn đậu phụ.

Đậu phụ bổ ngang thịt gà nhưng 'đại kỵ' với 5 nhóm người này

Nước ép me có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó rất giàu chất chống oxy hóa và magie, hỗ trợ giảm cân, kiểm soát lượng đường trong máu, thanh lọc máu, chống tiểu đường, tốt cho mắt và da, đồng thời thúc đẩy bài tiết fluoride...

Uống nước ép me có lợi ích gì cho sức khỏe?

#ka-li

Chuối rất tốt cho cơ thể, nhưng ăn ngay sau khi ngủ dậy, lúc bụng đang đói liệu có tốt?

Ăn 1 quả chuối ngay khi ngủ dậy, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Rau chân vịt ngày càng được sử dụng rộng rãi do có hàm lượng dinh dưỡng cao, vậy ăn rau chân vịt có tác dụng gì?

Ăn rau chân vịt có tác dụng gì?

cây bồ công anh có tác dụng gì là băn khoăn của nhiều người

11 lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của cây bồ công anh

#vitamin c

Nước ép bí đỏ không chỉ giúp đẹp da, tóc chắc khỏe mà còn mang lại vô số lợi ích về sức khỏe khác.

6 lợi ích không ngờ của nước ép bí đỏ với sức khỏe

#ca-lo

Theo Boldsky, đậu phộng rất giàu protein và chất béo lành mạnh nên có thể giúp bạn cảm thấy no lâu, giúp bạn giảm cân, tốt cho sức khỏe tim mạch...

Điều gì xảy ra khi bạn ăn 7 hạt đậu phộng mỗi ngày?

Sau 8 tuần uống loại nước quen thuộc, các tình nguyện viên nhận thấy sự cải thiện tâm trạng, giảm mệt mỏi rõ rệt.

Uống loại nước quen thuộc siêu thị nào cũng có, quý cô thay đổi 'kinh ngạc' sau 2 tháng

Nhức đầu có thể gây đau đớn và khó chịu, và hầu hết mọi người đều dùng thuốc để thoát khỏi cơn đau này. Nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng những gì bạn ăn cũng có thể là biện pháp ngăn ngừa hoặc gây ra chứng đau đầu. Sau đây là những loại thực phẩm chống viêm chữa đau đầu hiệu quả.

Những thực phẩm phổ biến giúp chữa đau đầu

Theo các chuyên gia, nước hầm xương mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, dưới đây là 6 lợi ích dinh dưỡng của nước hầm xương bạn không nên bỏ qua.

6 lợi ích dinh dưỡng của nước hầm xương bạn không nên bỏ qua

#Caffein

Nếu ban đêm bạn gặp khó khăn trong việc tìm lại giấc ngủ, thì quá trình cân nhắc về khẩu phần ăn hàng ngày của mình là điều đáng xem xét.

TAG