Thức khuya đang trở thành thói quen phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở người trẻ. Áp lực công việc, học tập, thói quen sử dụng điện thoại, máy tính vào ban đêm hoặc lịch sinh hoạt không ổn định khiến nhiều người thường xuyên ngủ muộn, ngủ không đủ giấc. Các chuyên gia y tế cảnh báo, tình trạng thức khuya kéo dài có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với sức khỏe, trong đó đáng lo ngại là nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch.
Chỉ vài phút vận động cường độ cao mỗi ngày cũng có thể giúp bạn phòng ngừa các bệnh nghiêm trọng và cải thiện sức khỏe lâu dài. Nghiên cứu mới cho thấy hiệu quả rõ rệt ngay cả với những hoạt động ngắn trong sinh hoạt thường ngày.
Nghiên cứu mới tại Phần Lan vừa phát hiện hai thói quen ngủ xấu có thể làm tăng gần gấp đôi nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ và các bệnh tim mạch nghiêm trọng khác.
Với người bệnh tim mạch, tập luyện đúng thời điểm không chỉ giúp nâng cao thể lực mà còn hỗ trợ lưu thông khí huyết, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ biến cố. Lựa chọn khung giờ phù hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng để bảo vệ chức năng của Tâm, giúp vận động đạt hiệu quả an toàn, bền vững.
Đợt nắng nóng ở miền Bắc vẫn đang tiếp diễn. Trong đợt này, dự báo hôm nào Hà Nội nắng nóng đỉnh điểm và nhiệt độ cảm nhận có thể đạt đến mức nào?
Đột quỵ là tình trạng cấp cứu y khoa nguy hiểm, có thể gây tổn thương não nghiêm trọng và để lại di chứng lâu dài. Đáng chú ý, bệnh lý này đang có xu hướng xuất hiện ở độ tuổi trẻ hơn, khi các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu ngày càng phổ biến.
Ngày 11 và 12.4, chương trình khám sàng lọc miễn phí bệnh tim bẩm sinh 'Trái tim cho em' sẽ mang nhịp đập yêu thương tới với các em nhỏ dưới 18 tuổi tại tỉnh Lai Châu. Chương trình có sự đồng hành của các bác sĩ Trung tâm Tim mạch bệnh viện Nhi Trung ương, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu.
Người Việt đang ăn muối gần gấp đôi khuyến cáo, làm gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch, thận, đột quỵ. Theo chuyên gia dinh dưỡng, giảm muối trong bữa ăn hàng ngày là giải pháp đơn giản, ít tốn kém song rất thiết thực để bảo vệ sức khỏe mỗi gia đình.
Một chuyên gia đầu ngành về tim mạch cảnh báo thói quen ngồi lâu mỗi ngày có thể tăng gấp đôi nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Dầu cá giàu omega-3 được khuyến nghị hỗ trợ tim mạch và giảm viêm khớp. Thay vì lạm dụng viên uống, bổ sung từ thực phẩm tự nhiên giúp cơ thể hấp thu hiệu quả và an toàn hơn.
Chỉ 30 phút vận động mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì và cải thiện sức khỏe tinh thần. Đây là giải pháp đơn giản, hiệu quả để chủ động phòng bệnh trong cuộc sống hiện đại.
Có 3 hành vi quyết định trực tiếp đến tuổi thọ, được ví như kiềng ba chân giữ cho ngọn lửa sự sống luôn bền bỉ. Bạn đã thực hiện được bao nhiêu điều trong số đó?
Ngày 5/4, TP. Hồ Chí Minh đồng loạt tổ chức khám sức khỏe miễn phí tại 64 phường, xã, hướng tới mục tiêu mỗi người dân được khám sức khỏe ít nhất một lần mỗi năm.
Các bác sĩ chỉ ra 5 'chìa khóa' giúp giảm nguy cơ bệnh tim và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Viên uống dầu cá giàu omega-3 được nhiều người sử dụng nhằm hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm viêm và cải thiện các triệu chứng đau, cứng khớp trong một số bệnh lý xương khớp. Vậy có nên uống dầu cá hàng ngày không?
TS.BS Đỗ Kim Bảng - Phó Viện trưởng Viện Tim mạch, Bệnh viện 19-8 (Bộ Công an) đã nói như vậy khi chia sẻ về tầm quan trọng của vận động thể lực trong phòng chống các bệnh lây nhiễm, trong đó có bệnh tim mạch.
Trà có lợi cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ bệnh tim và hỗ trợ kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, việc thêm không đúng thành phần có thể làm giảm hiệu quả của các polyphenol và flavonoid có trong trà.
Người trên 50 tuổi mắc bệnh nền thường có hệ miễn dịch kém, có nguy cơ bị zona tấn công cao hơn bình thường.
Nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới thường mắc bệnh tim sớm hơn phụ nữ. Sự khác biệt này không chỉ đến từ lối sống mà còn liên quan đến yếu tố sinh học, hormone và cách cơ thể phản ứng với các nguy cơ tim mạch.
Ăn đồ chiên rán, uống nước ngọt hoặc bỏ qua bữa sáng có thể khiến mỡ máu tăng cao, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Không phải mọi thực phẩm giàu cholesterol đều có hại. Điều cần tránh là chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và đường bổ sung – những yếu tố làm tăng cholesterol xấu và nguy cơ bệnh tim mạch.
Thói quen ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch không? Một nghiên cứu cho thấy, thường xuyên bỏ bữa sáng có liên quan đến nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa cao hơn, đây một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim.
Trong 2 ngày (11- 12/4), chương trình khám sàng lọc miễn phí bệnh tim bẩm sinh 'Trái tim cho em' sẽ được tổ chức tại Lai Châu.
Kali là khoáng chất thiết yếu giúp điều hòa huyết áp, hỗ trợ tim mạch và chức năng cơ. Nhiều loại rau quen thuộc cung cấp lượng kali dồi dào, dễ bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Theo Đài Khí tượng Thủy văn tỉnh Thanh Hóa, từ ngày 5/4, khu vực trung du và miền núi Thanh Hóa bắt đầu xuất hiện nắng nóng với nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 35–37°C, độ ẩm thấp nhất 55–65%.
Khuyến nghị dinh dưỡng mới của Hiệp hội Tim mạch Mỹ nhấn mạnh xu hướng tăng tiêu thụ đạm thực vật, hạn chế thịt đỏ, rượu và thực phẩm chế biến sẵn, đồng thời cho thấy những điểm khác biệt đáng chú ý so với tháp dinh dưỡng do Bộ trưởng Y tế Mỹ công bố hồi đầu năm.