Dù ala Dương Ngọc Linh nhận thẻ đỏ vào đầu hiệp 2, song thầy trò HLV Diego Giustozzi vẫn thể hiện được bản lĩnh để giành chiến thắng 2-0 trước Lebanon, qua đó mở rộng hơn cánh cửa vào tứ kết Futsal châu Á 2026.
Ngoài cá hồi còn có nhiều thực phẩm quen thuộc khác chứa lượng omega-3 vượt trội. Hãy ưu tiên 5 loại thực phẩm giàu nguồn dinh dưỡng bền vững này để tối ưu sức khỏe.
Chiều 23/1, huấn luyện viên trưởng Diego Giustozzi công bố danh sách chính thức 14 cầu thủ đội tuyển futsal Việt Nam tham dự Vòng chung kết futsal châu Á 2026, với lực lượng được đánh giá giàu kinh nghiệm, sẵn sàng bước vào thử thách tại sân chơi hàng đầu châu lục.
Ngày 23-1, HLV Diego Giustozzi đã chính thức công bố danh sách 14 cầu thủ của tuyển futsal Việt Nam tham dự Vòng chung kết (VCK) futsal châu Á 2026.
Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) cho biết, ngày 23.1, HLV trưởng Diego Giustozzi đã chính thức công bố danh sách 14 cầu thủ của đội tuyển Futsal Việt Nam tham dự VCK Futsal châu Á 2026 tại Indonesia.
Trong quá trình chuẩn bị cho Vòng chung kết futsal châu Á 2026, đội tuyển futsal Việt Nam vừa qua đã có hai trận đấu tập chất lượng với đội tuyển futsal Afghanistan tại Thành phố Hồ Chí Minh.
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại hạt này vào thực đơn hàng ngày.
Cá nổi tiếng giàu omega-3, nhưng không phải ai cũng ăn được. Tuy nhiên, nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật còn chứa hàm lượng omega-3 cao hơn cá, đặc biệt là dạng ALA – axit béo thiết yếu cho tim mạch, não bộ và chống viêm.
Hạt chia được chứng minh có lợi cho tim mạch nhờ giàu omega-3 ALA, chất xơ hòa tan và chất chống oxy hóa. Sử dụng đúng cách, loại 'siêu thực phẩm' này có thể hỗ trợ giảm cholesterol xấu, hạ huyết áp và phòng ngừa bệnh tim mạch.
Dầu cá và omega-3 thường được nhắc đến cùng nhau nhưng chúng có những đặc tính riêng biệt mà người tiêu dùng cần nắm rõ để sử dụng hiệu quả.
Hạt chia là 'siêu thực phẩm' được ưa chuộng nhờ giàu chất xơ, omega-3 và khoáng chất thiết yếu. Vậy hạt chia có tác dụng gì với sức khỏe, sử dụng hạt chia thế nào cho đúng và bao nhiêu mỗi ngày là đủ?
Một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa được đào tạo tại Hoa Kỳ đã cảnh báo về nguy cơ nghẹn khi ăn hạt chia sai cách, đồng thời khuyến nghị các phương pháp sử dụng an toàn hơn như pudding chia hoặc sinh tố chia ngâm trước để đảm bảo chúng đã trương nở hoàn toàn.
Đội tuyển Futsal Việt Nam đang tích cực tập luyện, hướng tới Vòng chung kết Futsal châu Á 2026. Mục tiêu mà thầy trò huấn luyện viên Diego Giustozzi giành kết quả tốt, tiếp tục khẳng định vị thế của Futsal Việt Nam trên đấu trường châu lục.
Uống nước chanh pha hạt chia có thể cải thiện tiêu hóa và giúp ngăn ngừa táo bón. Thức uống này giúp kiểm soát lượng đường trong máu nhờ hàm lượng chất xơ có trong hạt chia và những chất dinh dưỡng có trong chanh.
Giá trị dinh dưỡng của bột hạt lanh đến từ chất béo omega-3, chất xơ và lignan, giúp mọi người có thể bổ sung chúng vào chế độ ăn uống thường xuyên để cải thiện sức khỏe. Trong quá trình xay, lớp vỏ ngoài của hạt lanh sẽ bị phá vỡ, cho phép cơ thể hấp thụ được tất cả các lợi ích sức khỏe mà hạt nguyên không thể cung cấp vì chúng vẫn còn nguyên vẹn trong quá trình tiêu hóa. Mỗi ngày dùng một hoặc hai thìa canh bột này giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và sức khỏe tim mạch, đồng thời kiểm soát lượng đường trong máu.
Hạt chia chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, bao gồm protein, chất xơ, omega - 3, vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp cải thiện tiêu hóa, sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng. Thường xuyên ăn hạt chia có thể giúp giảm huyết áp, cholesterol và triglyceride.
Quả óc chó giàu omega-3 chống viêm hay hạnh nhân dồi dào magie và chất béo tốt cho huyết áp, đâu là lựa chọn tối ưu để bảo vệ tim mạch và kiểm soát cholesterol?
HLV Diego Giustozzi đã lên danh sách triệu tập của đội tuyển futsal Việt Nam để chuẩn bị cho vòng chung kết futsal châu Á 2026.
Đa số thực phẩm thực vật thường chỉ cung cấp omega-3 ALA trong khi cơ thể cần EPA và DHA. Vậy có nguồn thực vật nào cung cấp omega-3 chất lượng cho người ăn chay không?
Hạt chia rất giàu chất dinh dưỡng và chứa chất xơ, acid béo omega-3, protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, hạ huyết áp...
Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh học, giúp bảo vệ cơ thể ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính.
Thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là omega-3, đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ.
Chiều 20/12, đội tuyển futsal U16 Việt Nam đã rời Thành phố Hồ Chí Minh sang Thái Lan, chính thức lên đường tham dự Giải vô địch futsal U16 Đông Nam Á 2025.
Omega-3, 6 và 9 là những axit béo thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với tim mạch, não bộ và khả năng chống viêm của cơ thể. Tuy nhiên, dùng không đúng cách hoặc mất cân đối có thể làm giảm lợi ích, thậm chí gây hại cho sức khỏe.
Sau trận thua sốc 2-4 trước Malaysia, futsal Việt Nam phản ứng mạnh mẽ khi Minh Quang mở tỷ số vào lưới Indonesia từ một bài đá phạt bài bản ở SEA Games 33.
Tuyển futsal Việt Nam ra quân SEA Games 33 gặp Malaysia tại SVĐ Nonthaburi lúc 16h00 ngày 16/12/2025, trong lịch 4 trận liên tiếp 4 ngày.
ĐT futsal Việt Nam đối mặt Malaysia trong trận ra quân SEA Games 33 với nhiều thách thức về lực lượng và lịch thi đấu khắc nghiệt.
Lần đầu tiên trong lịch sử lọt vào Top 20 thế giới trên bảng xếp hạng FIFA, đội tuyển futsal nam Việt Nam tham dự SEA Games 33 với sự tự tin và kỳ vọng lớn vào cơ hội đổi màu tấm huy chương.
Ngày 13/12, đội tuyển futsal Việt Nam đã có mặt tại Thái Lan để tranh tài SEA Games 33, sẵn sàng bước vào chiến dịch với mục tiêu đổi màu huy chương. Thầy trò huấn luyện viên Diego Giustozzi cũng là những 'chiến binh' cuối cùng trong số bốn đội tuyển của Việt Nam tham gia tranh tài ở các nội dung bóng đá và futsal.
HLV Diego Giustozzi chính thức công bố danh sách 14 tuyển thủ futsal Việt Nam tham dự SEA Games 33, loại 6 cầu thủ và nhấn mạnh tính chất quyết định của trận mở màn gặp Malaysia.
HLV Diego Giustozzi đã chốt danh sách 14 cầu thủ futsal Việt Nam dự SEA Games 33, trong đó vắng mặt hai trụ cột vì chấn thương. Thử thách lớn đang chờ đợi đội tuyển với lịch thi đấu 4 trận trong 4 ngày.
ĐT futsal Việt Nam của HLV Diego Giustozzi lên đường dự SEA Games 33 sáng 13/12, chốt 14 cầu thủ. Hai ala vắng mặt do chấn thương; ra quân gặp Malaysia.