Bạn hoàn toàn có thể 'làm mới' điện thoại cũ chỉ với vài thao tác đơn giản như thay ốp lưng, pin, đổi giao diện hoặc khám phá tính năng ẩn, giúp máy trông như mới và mượt hơn.
Đi bộ nhiều bước chân sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe.
Mua đồng hồ định vị trẻ em loại nào tưởng đơn giản nhưng cha mẹ vẫn cần xem xét kỹ nhiều yếu tố như tính năng, độ bền, thời lượng pin và khả năng định vị.
Một số thói quen đơn giản vào buổi sáng có thể góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ.
Trong nhiều năm, vòng đeo tay thông minh được xem là lựa chọn phổ thông cho người dùng muốn theo dõi sức khỏe ở mức cơ bản.
Mẫu smartband mới Huawei Band 11 Pro sẽ sớm ra mắt với màu sắc bắt mắt, pin lớn và nhiều tính năng theo dõi sức khỏe ấn tượng.
Thêm một chuyến đi bộ nhanh kéo dài 5 phút mỗi ngày để cải thiện lối sống ít vận động cũng đủ giúp giảm 10% nguy cơ tử vong nói chung.
Mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày từ lâu được coi là 'tiêu chuẩn vàng' cho sức khỏe. Tuy nhiên, các nghiên cứu quy mô lớn gần đây cho thấy lợi ích thể chất và tuổi thọ có thể đạt được với số bước thấp hơn, nếu phù hợp với độ tuổi và mục tiêu vận động.
Bộ đôi thiết bị đeo Nirva Necklace và Nirva Bracelet sử dụng công nghệ ghi âm liên tục để phân tích tâm trạng, hỗ trợ người dùng xây dựng lối sống tỉnh thức.
Từ lâu, con số 10.000 bước chân mỗi ngày đã trở thành tiêu chuẩn vàng cho bất kỳ ai muốn cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, liệu con số này có phù hợp với tất cả mọi người, và thực tế bạn cần đi bao nhiêu bước để thực sự đánh bay mỡ thừa?
Quỳnh Kool gây chú ý với chiếc đồng hồ trị giá 8 chữ số, thu hút sự chú ý từ cộng đồng mạng.
'10.000 bước mỗi ngày' vốn là chiến lược tiếp thị thành công, sau đó trở thành mục tiêu rèn luyện phổ biến toàn cầu.
Giữa kỷ nguyên của phòng gym, thiết bị đếm bước, và những bài tập 'trend' trên mạng xã hội, có một môn thể thao vẫn bền bỉ giữ vị thế không ai thay thế được: chạy bộ.
'Tắm rừng' vừa mang lại cảm giác thư giãn, vừa góp phần bảo vệ sức khỏe và sự bền vững của môi trường.
Ứng dụng sức khỏe giúp theo dõi nhịp tim, giấc ngủ, vận động hằng ngày. Nhưng tin tuyệt đối vào các con số đôi khi lại khiến bạn hiểu sai cơ thể mình.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày từ lâu được xem là 'chuẩn mực vàng' cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết con số này không xuất phát từ nghiên cứu y học, mà từ một chiến dịch quảng cáo cách đây hơn nửa thế kỷ. Với một số người, việc cố đạt đủ 10.000 bước mỗi ngày thậm chí có thể gây hại...
Mục tiêu 10.000 bước chân xuất hiện ở Nhật Bản vào những năm 1960 và nhanh chóng trở thành một xu hướng phổ biến. Nhiều người coi thói quen đi bộ năm chữ số này là phương châm rèn luyện sức khỏe của họ. Nghe có vẻ khoa học, nhưng nhiều người ngạc nhiên khi biết rằng mục tiêu này không phải xuất phát từ nghiên cứu y học.
Trong kỷ nguyên số, y học không chỉ dừng lại ở việc chữa trị, mà còn trở thành người bạn đồng hành giúp mỗi người chủ động chăm sóc sức khỏe của chính mình.
NEAT – năng lượng từ những vận động thường ngày như đi bộ, leo cầu thang hay dọn dẹp nhà cửa – cũng có thể giúp bạn đốt cháy calo, giảm cân và cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên.
Nhiều người nghĩ rằng chạy bộ là cách tốt nhất để giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, với người trên 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp đúng kỹ thuật có thể mang lại hiệu quả đốt cháy mỡ bụng cao hơn chạy bộ, đồng thời giảm nguy cơ chấn thương và bảo vệ tim mạch.
Đi bộ mỗi ngày trở thành thói quen của nhiều người, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu đi bộ hơn 4.000 bước mỗi ngày?
Hội tân sinh viên 2k7 đang tất bật sửa soạn hành trang vào giảng đường. Đâu là những món đồ công nghệ cần thiết mà bạn nên sắm ngay từ bây giờ để chuẩn bị cho hành trình 4 năm đại học sắp tới?
Đi bộ là một trong những cách dễ dàng và hiệu quả để duy trì ít nhất một hình thức tập thể dục hàng ngày. Vậy đi bộ bao nhiêu bước hoặc bao lâu mỗi ngày là tốt nhất?
Đừng quá lo lắng nếu bản thân là người quá bận rộn và không thể để đến phòng gym để tập thể dục. Bạn vẫn có thể duy trì sức khỏe tốt chỉ bằng cách đơn giản là đi bộ nhanh 15 phút mỗi ngày.
Nhiều người tin rằng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày giúp giảm cân nhưng theo chuyên gia, điều này chưa đủ nếu không kết hợp chế độ ăn và luyện tập phù hợp.