Ít ai biết rằng những gia vị quen thuộc trong bếp như gừng, nghệ, quế,... giúp giảm tình trạng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu.
Xôi là món ăn sáng quen thuộc và yêu thích của nhiều người Việt Nam. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn xôi một cách thoải mái. Một số đối tượng nên hạn chế hoặc tránh ăn xôi để bảo vệ sức khỏe của mình.
Đậu được mệnh danh là thực phẩm gây xì hơi, nhưng quan niệm đó liệu có chính xác không?
Bệnh tiểu đường gây ra các vấn đề về tiêu hóa và chế độ ăn uống chính là giải pháp để kiểm soát nó.
Hạt tiêu đen còn được ví như là 'Vua của các loại gia vị', bởi nó đem lại nhiều công dụng tuyệt vời.
Sữa chua giúp bổ sung lợi khuẩn rất tốt cho đường ruột. Vậy ăn sữa chua có tốt cho người mắc trào ngược dạ dày thực quản không?
Uống trà bạc hà, hoa cúc, gừng, thì là ... là những loại trà thảo mộc giúp cải thiện tiêu hóa tự nhiên hiệu quả nhất.
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy đối với người mắc hội chứng quai mù nên tập thế nào để tránh làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh...
Nếu nhận thấy các dấu hiệu bất thường kéo dài, bạn không nên chủ quan mà cần kiểm tra sức khỏe sớm để phát hiện và điều trị kịp thời.
Thịt bò khô là món ăn được nhiều người ưa chuộng từ người lớn đến trẻ nhỏ nhờ hương vị cay ngọt hấp dẫn. Tuy nhiên, nếu ăn thường xuyên sẽ gây ra một số tác hại không mong muốn.
Ăn ngô hằng ngày có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh nếu tiêu thụ ở mức độ vừa phải và kết hợp với nhiều thực phẩm khác.
Kết hợp nước thì là và nghệ tươi giúp tăng cường tiêu hóa, cải thiện khả năng miễn dịch, hỗ trợ giải độc, sức khỏe hô hấp và khớp đồng thời giúp kiểm soát cân nặng.
Bắp cải chứa nhiều vitamin, khoáng chất, khi ăn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe... nhưng ăn bắp cải sống hay bắp cải chín sẽ giữ được chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích hơn cho tiêu hóa?
Đau bụng, đầy hơi là biểu hiện thường gặp của nhiều người, tuy nhiên đây cũng có thể là dấu hiệu của viêm túi thừa manh tràng và dễ nhầm với viêm ruột thừa cấp.
Ung thư dạ dày là căn bệnh nguy hiểm có nguy cơ tử vong cao, dưới đây là 7 dấu hiệu ung thư dạ dày thường gặp bạn không nên bỏ qua.
Húng quế là loại rau gia vị tốt cho sức khỏe nên nhiều người thường có thói quen hãm nước để uống, vậy uống nước húng quế mỗi ngày có tốt không?
Ăn thịt bò khô thường xuyên là món ăn vặt bổ dưỡng hay 'cạm bẫy' đối với sức khỏe?
Giảm cân sau Tết luôn là mục tiêu của nhiều người và để giảm cân hiệu quả, an toàn, bạn cần phải có phương pháp khoa học cũng như kiên trì.
Tại sao người phụ nữ này có thể giảm được hơn 32kg dù ăn lượng calo khủng?
Kombucha là một loại trà lên men từ trà đen hoặc trà xanh, có hương vị chua nhẹ và chứa nhiều khí gas tự nhiên. Không chỉ hấp dẫn về mặt khẩu vị, kombucha còn được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là khả năng hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, việc tiêu thụ kombucha cũng cần có liều lượng hợp lý để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
Dưa hấu trên mâm ngũ quả lâu ngày có thể không còn tươi, thậm chí chứa chất bảo quản để kéo dài thời gian sử dụng.
Các gia vị được nêm nếm trong món ăn giúp kích thích vị giác, khiến món ăn trở nên ngon, đậm đà hơn. Không những thế, một số loại gia vị có khả năng tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo rất tốt cho những người muốn giảm cân.
Một số thực phẩm lành mạnh có thể có hại cho bạn nếu tiêu thụ khi bụng đói vì chúng có thể gây đầy hơi, ợ chua hoặc ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của bạn.
Xoa bóp, bấm huyệt là một phương pháp điều trị không dùng thuốc của Y học cổ truyền, có tác dụng tốt trong việc điều hòa khí huyết, tăng cường chức năng tỳ vị và giảm triệu chứng của Hội chứng ruột kích thích.
Đậu đen là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn được, vậy những ai không nên ăn đậu đen?
Bắp cải là loại rau phổ biến trong mùa đông và tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn nhiều bắp cải sẽ gây ra một số rủi ro với sức khỏe.
Cà rốt là loại củ phổ biến trong mùa đông. Thực phẩm này chứa nhiều chất dinh dưỡng mạnh mẽ giúp tăng cường sức khỏe và tinh thần tổng thể. Sau đây là những gì bạn biết về loại thực phẩm quen thuộc này.
Táo đỏ là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là những người nên hạn chế ăn táo đỏ.
Bạn nên tận dụng đu đủ xanh để làm nước ép uống hằng ngày bởi những lý do sức khỏe mà loại đồ uống này mang đến.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, cà chua chứa lượng lớn chất xơ và nước, có tác dụng kích thích nhu động ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm nguy cơ táo bón. Đây là vấn đề phổ biến sau kỳ nghỉ Tết.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, cà chua chứa lượng lớn chất xơ và nước, có tác dụng kích thích nhu động ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm nguy cơ táo bón. Đây là vấn đề phổ biến sau kỳ nghỉ Tết.
Song song với dùng thuốc, việc bổ sung các loại thực phẩm phù hợp cũng có thể giúp làm dịu cơn đau dạ dày.
Bắp cải là một loại rau đa năng, chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, chất xơ… có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng nếu ăn nhiều bắp cải có thể gây một số rủi ro tiềm ẩn.
Các loại rau xanh, khoai lang, cá cơm, cá mòi... là những thực phẩm cải thiện hệ tiêu hóa, giảm chứng đầy hơi sau những ngày tiệc tùng của Tết nguyên đán.
Kim chi, dưa chuột ngâm, dưa cải bắp hay sữa chua là một số thực phẩm lên men phổ biến rất giàu lợi khuẩn, có lợi cho sức khỏe đường ruột.