Nhiều cách tập thể dục phù hợp với dân văn phòng

Đặc thù của dân văn phòng, vì thường xuyên phải ngồi nhiều, làm việc với máy tính cả ngày và hạn chế vận động, nên dễ mắc các bệnh về xương khớp, đầu vai cổ, cột sống. Hiện nay có rất nhiều cách tập thể dục phù hợp với dân văn phòng.