Kiểm chứng lại lời đồn: Ăn nhiều sôcôla sẽ nổi mụn, học bài khuya mới dễ thuộc?

Sôcôla gây ra mụn trứng cá

Không biết ai là người đã đồn rằng ăn sôcôla sẽ bị nổi mụn, nhưng rất nhiều người tin vào điều này và truyền tai nhau bao lâu nay.

Sự thật là nghiên cứu hiện đại cho thấy sôcôla không phải là thủ phạm của làn da bị viêm mụn trứng cá. Trừ khi đó là những loại sôcôla có thành phần cacao ít, lượng đường và sữa nhiều để đem lại vị ngọt nhân tạo. Chứ còn khi ăn sôcôla đen đúng cách thì lại tốt cho sức khỏe tim mạch.

Học bài càng khuya các nhớ lâu, dễ thuộc

Đây là một niềm tin phổ biến trong giới học sinh, sinh viên. Đặc biệt là những lúc sắp thi, chúng ta thường chọn thức khuya để học bài vì cho rằng học vào giờ càng khuya sẽ càng nhớ lâu.

Thật ra đó là vì ban đêm không gian trở nên yên tĩnh nên dễ tập trung hơn và kết thúc việc học lúc gần sáng, nên khi thức dậy chúng ta tưởng đâu mình nhớ dai hơn. Biết như vậy để chúng ta ưu tiên đảm bảo giấc ngủ, khi học bài chỉ cần chọn một không gian yên tĩnh để tập trung.

Bẻ khớp ngón tay sẽ bị viêm khớp

Bẻ khớp ngón tay là thói quen của rất nhiều người và cũng là nỗi lo lắng của họ khi nghe đồn nó sẽ gây ra viêm khớp. Thật ra âm thanh rốp rốp khi bẻ khớp ngón tay nghe có vẻ nguy hiểm, nhưng đó chỉ đơn giản là bong bóng khí nổ trong khớp mà thôi. Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng thói quen này sẽ khiến bạn mắc bệnh viêm khớp.

Cạo lông (tay, chân, ria mép,...) khiến chúng mọc dày hơn

Một quan niệm sai lầm phổ biến là cạo lông ở một số vùng da như dưới cánh tay, ria mép, tay, hoặc chân sẽ khiến chúng mọc dày hơn và sẫm màu hơn. Trên thực tế, hành động cạo lông không ảnh hưởng đến độ dày hoặc tốc độ mọc của lông. Khi dùng dao cạo để làm sạch lông, bạn đang cắt ngang bề mặt sợi lông, vì vậy có thể cảm thấy thô khi chúng mọc lại, nhưng độ dày của lông là không thay đổi.

Đánh thức người mộng du là nguy hiểm cho họ

Nếu có người quen thường bị mộng du, chắc chắn bạn sẽ quen thuộc với lời khuyên đừng nên đánh thức họ vì sẽ rất nguy hiểm. Mặc dù đúng là tình trạng mộng du có thể đáng báo động, cần thăm khám bác sĩ, nhưng việc đánh thức người mộng du không nguy hiểm như người ta vẫn nghĩ. Việc cần làm là nhẹ nhàng hướng dẫn họ trở lại giường và đảm bảo môi trường ngủ của họ an toàn.

Ái Phương