Để giảm cân an toàn nên điều chỉnh lối sống lành mạnh và tập thói quen vận động để đạt mục tiêu giảm từ 0,5-1 kg/tuần
Giảm cân, dưỡng da nhờ uống sữa hạt đúng cách mang lại làn da khỏe đẹp, mịn màng. Thói quen đơn giản này có thể làm hàng ngày tại nhà.
Vitamin không chỉ là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn là 'chìa khóa' giúp duy trì làn da căng mịn, tươi sáng. Từ việc ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ dưỡng ẩm cho đến cải thiện sắc tố và kết cấu da, mỗi loại vitamin đều mang một vai trò riêng trong hành trình nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.
Những loại trái cây giàu vi chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp tóc đen bóng, giảm gãy rụng và phục hồi hư tổn. Bổ sung chúng thường xuyên trong chế độ ăn là cách đơn giản để nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp từ gốc.
Trong 2 ngày, 18 và 19/10/2025, người dân tham gia 'Ngày hội Phụ nữ khỏe đẹp và Tiêu dùng xanh', vận động viên tham gia giải chạy 'Vì môi trường không khói thuốc' sẽ được tặng 1 son tint thuần chay, trị giá 295.000 đồng.
Chế độ ăn uống cân bằng và giàu dinh dưỡng là nền tảng vững chắc nhất để nuôi dưỡng chân tóc khỏe đẹp, từ đó giúp tóc giảm gãy rụng và mọc dày hơn.
Đôi lúc nhìn làn da khỏe đẹp của các chàng trai mà chị em mình còn phải ghen tị. Trong khi họ không cần bỏ quá nhiều công phu chăm sóc, skincare kĩ lưỡng.
Từ xa xưa, phụ nữ Việt Nam đã biết cách đun lá và vỏ bưởi lấy nước gội đầu làm đẹp tóc. Nhờ chứa nhiều limonene và vitamin C, lá bưởi giúp tăng lưu thông máu dưới da đầu, kích thích nang tóc phát triển.
Cà chua không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày mà còn được xem là 'thần dược' tự nhiên cho làn da. Giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, loại quả này mang lại nhiều lợi ích cả khi ăn trực tiếp lẫn khi sử dụng làm mặt nạ chăm sóc da.
Dầu dừa không phải là thuốc mọc tóc nhưng nếu sử dụng đúng cách và đều đặn sẽ giúp bạn có mái tóc khỏe mạnh, giảm gãy rụng và phát triển tốt hơn theo thời gian.
Chăm sóc sức khỏe cần đặt lên hàng đầu, chuyển từ điều trị sang dự phòng, trong đó dinh dưỡng giữ vai trò then chốt trong nâng cao tầm vóc, trí tuệ.
Lệ Quyên duy trì làn da căng mịn, ít nếp nhăn ở tuổi 44 nhờ thói quen ngủ đủ giấc, để mặt mộc và chăm sóc da nhẹ nhàng, tự nhiên, không tốn kém.
Bên cạnh các biện pháp điều trị như laser, peel da, thoa thuốc... chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là những gì chúng ta uống hằng ngày, đóng vai trò không nhỏ trong việc cải thiện tình trạng nám da và mang lại làn da khỏe đẹp.
Hạt chia và nha đam đều giàu dưỡng chất, khi kết hợp thành thức uống sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Quả lựu chứa nhiều lợi ích dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 7 nhóm người đặc biệt nên bổ sung lựu vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Chăm sóc da, ăn nhiều rau quả, hạn chế rượu bia và luyện tập thường xuyên – những thói quen dễ thực hiện giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả.
Đôi mắt không chỉ là 'cửa sổ tâm hồn' mà còn đóng vai trò quan trọng trong mọi hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, trong nhịp sống hiện đại, với cường độ làm việc cao, đặc biệt là việc tiếp xúc thường xuyên với máy vi tính, điện thoại thông minh, đôi mắt rất dễ bị mệt mỏi, khô rát, thậm chí mắc các bệnh lý nguy hiểm. Vì vậy, việc chăm sóc và bảo vệ đôi mắt luôn sáng khỏe là điều rất cần thiết.
Việc lạm dụng đạm whey để tăng cơ nhanh có thể gây áp lực lớn lên thận, đặc biệt ở những người có chức năng thận kém hoặc tiềm ẩn bệnh lý.
Hà Nội dự kiến thành lập 85 công đoàn xã, phường; Thay đổi chế độ trợ cấp ốm đau dài ngày; Phát động cuộc thi 'Tôi khỏe đẹp hơn' lần thứ tư; Đàm phán hạt nhân Iran - IAEA tiến triển tích cực;... là những nội dung đáng chú ý trong Chương trình Thời sự 15h00 hôm nay.
TTƯT.GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia, nhấn mạnh: Cuộc thi 'Tôi khỏe đẹp hơn' do Báo Sức khỏe và Đời sống tổ chức đã trở thành cầu nối tuyệt vời, biến những định hướng lớn lao thành hành động cụ thể, gần gũi và thiết thực với mỗi gia đình, mỗi cộng đồng.
Trong nhịp sống hiện đại, không phải ai cũng có thời gian đến phòng gym hay dành hàng giờ mỗi ngày để luyện tập. Việc duy trì sức khỏe và vóc dáng cân đối không nhất thiết phải gắn liền với những bài tập phức tạp hay dụng cụ chuyên dụng.
Công ty Điện lực Huế (PC Huế), tổ chức Đại hội Đoàn TNCS Hồ Chí Minh Công ty lần thứ XIII, nhiệm kỳ 2025–2030, với sự tham dự của 160 đoàn viên đại biểu.
8 tháng năm 2025, cả nước có 128,2 nghìn doanh nghiệp thành lập mới, với tổng vốn đăng ký 1.254,5 nghìn tỷ đồng, tăng 15,7% về số doanh nghiệp so với cùng kỳ năm trước.
Opella và Nhà thuốc An Khang ký kết hợp tác chiến lược, chung tay nâng cao sức khỏe cộng đồng với cam kết chất lượng, an toàn, minh bạch.
Bằng cách bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn, bạn sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất để ngăn ngừa rụng tóc và nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ bên trong.
Nhiều gia đình lựa chọn nước ép hoa quả như một thói quen hằng ngày, với kỳ vọng bổ sung vitamin, dưỡng chất, đồng thời mang lại làn da khỏe đẹp và cơ thể tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, liệu việc uống nước ép hoa quả thường xuyên có thực sự tốt cho sức khỏe, hay tiềm ẩn những nguy cơ ít được chú ý?
TRUNG QUỐC - Tỷ phú Morris Chang, nhà sáng lập hãng sản xuất chất bán dẫn TSMC, vừa tổ chức sinh nhật lần thứ 94. Dù tuổi cao, ông vẫn giữ được sức khỏe tốt và tinh thần minh mẫn.
TC IZ định vị KCN kiểu mẫu vùng kinh tế trọng điểm phía Nam, chú trọng nâng hạng chỉ số xanh bền vững và đảm bảo tài chính minh bạch, ổn định.
Gần 100 doanh nghiệp nhỏ và vừa Hải Phòng được các chuyên gia Alibaba.com (Việt Nam) chia sẻ kinh nghiệm xây dựng gian hàng số và gia tăng đơn hàng xuất khẩu.
Đối với những ngày nắng nóng, chăm sóc da là việc rất quan trọng để duy trì làn da khỏe đẹp. Dưỡng ẩm, chống nắng, xịt khoáng và dưỡng môi là 4 bước chăm sóc cần được lặp lại ít nhất hai lần trong ngày, để đảm bảo da luôn được cung cấp dưỡng chất và bảo vệ kỹ càng.
Một cốc nước lựu mỗi ngày giúp bảo vệ da khỏi tia UV, làm sáng da, giảm nếp nhăn và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong.
Ăn một quả mận mỗi ngày mang lại những lợi ích kỳ diệu cho cơ thể bạn vì nó mọng nước, chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa.
Hòa Minzy không ngại chia sẻ những khoảnh khắc đời thường khi ở nhà, đặc biệt mỗi lần tẩy trang, cô khiến fan chú ý bởi gương mặt mộc bóng khỏe.
Bước qua tuổi 40, nhiều người nhận ra bản thân bận rộn nhưng trống rỗng, thành đạt mà chưa thực sự hạnh phúc. 5 câu hỏi sau đây sẽ giúp bạn nhìn lại mình để sống nhẹ lòng hơn.
Ngoài yếu tố thời tiết nắng nóng khiến tóc nhanh bết, việc dùng sai loại dầu gội, thường xuyên thức khuya, căng thẳng quá mức cũng khiến da đầu tiết nhiều dầu, làm tóc nhanh bết dính.
Ở tuổi U40 Hoa hậu Mai Phương Thúy có làn da căng tràn sức sống và khỏe mạnh. Bí quyết nào để cô có được làn da như vậy?
Hoàng Thùy Linh ở tuổi U40 nhưng vẫn giữ được một làn da trẻ trung không tuổi. Nhờ có làn da khỏe mạnh như vậy nên khi makeup, gương mặt của cô tỏa sáng và không 'góc chết'.
Mùa hè cần điều chỉnh chế độ ăn uống vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa giúp cơ thể thanh mát, giải nhiệt và khỏe đẹp từ bên trong...
Diva Mỹ Linh ở tuổi 50 có làn da mộc khỏe khoắn nhờ lối sống hàng ngày rất khoa học và lành mạnh.