Nhiều chị em dừng các hoạt động như đi bộ, tập thể dục trong những ngày 'đèn đỏ' vì sợ vận động mạnh không tốt cho sức khỏe thời điểm này.
Nhiều chị em dừng các hoạt động như đi bộ, tập thể dục trong những ngày 'đèn đỏ' vì sợ vận động mạnh không tốt cho sức khỏe thời điểm này.
Chế độ ăn nhiều rau quả, các loại đậu được khuyến khích ăn trong chu kỳ kinh nguyệt, trong khi đường, thực phẩm chế biến sẵn, muối, đồ cay có thể kích hoạt cơn đau bụng.