Chấp nhận sự không hoàn hảo của cuộc sống chính là bớt khắc nghiệt với bản thân

Trong cuộc sống, chúng ta thường phấn đấu vì sự hoàn hảo, mong đợi mọi thứ diễn ra theo đúng kế hoạch như ta định sẵn. Tuy nhiên, thực tế là cuộc sống không diễn ra theo cách bạn muốn mà nó sẽ “đưa cho ta những quả quýt, ngọt có mà chua cũng có”.

Dù là vậy, nhưng mỗi người với cách nhìn khác nhau sẽ định hình nên trải nghiệm của riêng chúng ta. Thay vì sa lầy vào sự không hoàn hảo, chúng ta có thể chọn nhìn thấy vẻ đẹp trong sự không hoàn hảo của cuộc sống.

Đong đếm những phước lành từng được hưởng

Lòng biết ơn cho phép chúng ta tập trung vào những khía cạnh tích cực trong cuộc sống ngay cả khi đang gặp thử thách. Bằng cách đếm những phước lành của mình và biết ơn những gì mình có, chúng ta có thể chuyển góc nhìn từ những gì còn thiếu sang những gì dồi dào. Khi chúng ta chọn nhìn vào điều tốt đẹp trong cuộc sống thay vì sự không hoàn hảo, chúng ta tạo ra không gian để phát triển sự hài lòng.

Chánh niệm trong từng khoảnh khắc

Một cách khác để chấp nhận sự không hoàn hảo là thực hành chánh niệm. Việc này khuyến khích chúng ta hiện diện trong khoảnh khắc, chấp nhận mọi thứ như chúng vốn có mà không phán xét. Bằng cách này, có thể nuôi dưỡng cảm giác bình yên và chấp nhận sự không hoàn hảo của cuộc sống. Thay vì bận tâm đến những gì đã xảy ra hay chưa xảy ra, hãy tập trung vào chính lúc này và tìm kiếm vẻ đẹp trong khoảnh khắc hiện tại.

Từ bỏ nhu cầu kiểm soát mọi thứ

Chấp nhận sự không hoàn hảo là bao gồm cả việc từ bỏ nhu cầu kiểm soát mọi thứ. Cuộc sống là không thể đoán trước và cố gắng kiểm soát mọi khía cạnh của nó có thể dẫn đến sự thất vọng và chán nản. Hãy từ bỏ ảo tưởng rằng mình có thể lên kế hoạch và kiểm soát mọi thứ, vì những điều xảy ra bất ngờ mới là đem đến cho ta những trải nghiệm phong phú. Đôi khi, khoảnh khắc đẹp nhất trong cuộc sống lại đến từ những tình huống và hoàn cảnh không đoán biết trước, điều cần làm là thả lỏng và để mọi thứ diễn ra một cách tự nhiên.

Bớt khắt khe với chính mình

Thật ra, đôi khi chấp nhận sự không hoàn hảo của cuộc sống chính là bớt khắc nghiệt với chính mình. Chúng ta thường là những nhà phê bình khắc nghiệt nhất, nhanh chóng phán xét và chỉ trích bản thân nhiều nhất vì những thiếu sót của mình. Thay vì tự trách, hãy dành cho bản thân một chút lòng trắc ẩn và thông cảm cho sự nông cạn của chính mình.

Tuy nhiên, đừng quên thừa nhận những khuyết điểm và sai trái của mình, quyết tâm rút kinh nghiệm và giữ lại sự độc đáo riêng. Tình yêu đối với bản thân sẽ thắp lên ngọn lửa yêu đời và dám sống hết mình.

Ái Phương - Ảnh mang tính minh họa