Nghiên cứu mới của châu Âu phát hiện ra rằng chúng ta ăn càng nhiều đường thì tiêu thụ càng ít vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn hàng ngày.
Ăn trái cây quá nhiều và không hợp lý cũng có thể khiến bạn tăng cân do lượng đường không chuyển hóa thành glucose mà biến thành mỡ.
Nhiều sản phẩm sữa chua bán trên thị trường có chứa nhiều đường hơn một số loại đồ ăn nhanh chứa chocolate, thanh tra hàng tiêu dùng Hàn Quốc cho biết.