Không chỉ canxi mới giúp tăng chiều cao, đây là 4 loại vitamin quan trọng cha mẹ nên bổ sung cho trẻ
Trong giai đoạn dậy thì, việc bổ sung đúng vitamin, kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học sẽ giúp trẻ tận dụng tối đa tiềm năng phát triển.
Thủ môn số một của U17 Việt Nam Lý Xuân Hòa vỡ thành xoang hàm trong trận đấu tại vòng loại U17 Quốc gia.
Nhiều người lo ngại đi bộ nhiều sẽ làm mòn các khớp gối nên không tập luyện trong khi nhóm khác lại tập luyện quá đà dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng.
MALAYSIA - Hơn 1 thập kỷ đã trôi qua kể từ biến cố kinh hoàng khiến bé gái bị lạc trong rừng suốt 47 ngày và 5 người bạn thiệt mạng. Dù may mắn sống sót, những ký ức đau thương về quãng thời gian sinh tử ấy vẫn ám ảnh cô đến tận hiện tại.
Bạn có biết lý do vì sao khi ninh xương, bạn không nên cho muối ngay từ đầu hay không?
Thị trường phim hè Hoa ngữ ghi nhận cuộc cạnh tranh đáng chờ đợi giữa Ngu Thư Hân và Trương Tịnh Nghi qua hai dự án cùng thời điểm phát sóng.
Canxi rất cần thiết cho sự phát triển của xương ở trẻ. Tuy nhiên, đây không phải là yếu tố duy nhất quyết định chiều cao, mà còn phụ thuộc vào nhiều tác nhân khác.
Nhiều mảnh xương ếch sắc nhọn mắc trong trực tràng khiến một cụ ông 71 tuổi ở Thanh Hóa đau bụng, táo bón kéo dài và phải nhập viện cấp cứu.
Nhiều phụ huynh cho rằng bổ sung thật nhiều canxi sẽ giúp trẻ cao lớn. Tuy nhiên, nếu chỉ tập trung vào canxi mà thiếu cân bằng dinh dưỡng và các vi chất hỗ trợ hấp thu, trẻ không chỉ khó phát triển chiều cao tối ưu mà còn có nguy cơ gặp vấn đề về sức khỏe do dư thừa canxi.
Giấm chuối là loại giấm trái cây lên men tự nhiên, được nhiều người sử dụng như một thức uống hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, liệu giấm chuối có thực sự mang lại lợi ích cho xương khớp như nhiều lời truyền miệng hay không?
Cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng nên ăn nguyên con hay chỉ ăn phi lê để hấp thu được nhiều dưỡng chất hơn? Câu trả lời phụ thuộc vào từng loại cá và cách chế biến.
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển hệ xương của trẻ. Nhưng không ít cha mẹ cho con uống vitamin D đều đặn, trẻ vẫn còi xương, chậm tăng trưởng.
Nước hầm xương là món ăn bổ dưỡng, có thể xuất hiện trong thực đơn hằng ngày nhưng hiệu quả chỉ phát huy khi nằm trong một chế độ dinh dưỡng cân đối và lối sống khoa học.
'Mấy đời bánh đúc có xương, mấy đời dì ghẻ lại thương con chồng'... Định kiến ấy đã ăn sâu trong nếp nghĩ của nhiều thế hệ người Việt, vô tình đóng khung hình ảnh người mẹ kế bằng sự lạnh lùng, không mấy thiện cảm. Nhưng trong cuộc sống hiện đại, khi nhịp sống đổi thay, liệu cách nhìn ấy còn nguyên giá trị?
Người đàn ông mắc ung thư đại tràng di căn gan và xương đã bỏ qua các dấu hiệu như: Đau lưng kéo dài suốt nhiều tháng, kèm mệt mỏi, mất ngủ và sụt cân nhanh...
Quá trình lão hóa không chỉ ảnh hưởng đến cơ bắp, xương khớp mà còn làm thay đổi cách cơ thể hấp thu, chuyển hóa vi chất. Đây là lý do người lớn tuổi dễ thiếu một số vitamin và khoáng chất thiết yếu nếu không có chế độ dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe phù hợp.
Dành vài phút giãn cơ vào buổi sáng không chỉ giúp xua tan cảm giác mỏi mệt mà còn chuẩn bị cho cơ thể một ngày vận động trơn tru hơn, đặc biệt với những người thường gặp tình trạng đau nhức xương khớp.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với đa số người cao tuổi. Tuy nhiên, không phải càng đi nhiều càng tốt. Vậy sau tuổi 60 nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để đạt lợi ích sức khỏe mà vẫn an toàn?
Cá rô phi, cá ngừ hay cá hồi đều là những nguồn protein chất lượng cao, góp phần hỗ trợ trẻ phát triển cơ bắp, xương và tăng cường miễn dịch.
Sau phản ánh của Báo Sức khỏe và Đời sống, đoàn kiểm tra xác định cơ sở Y Đức Vương (xã Hoài Đức, Hà Nội) có hành vi quảng cáo không đúng sự thật và đang hoàn thiện hồ sơ đề nghị xử phạt theo quy định.
Ngày 26-6, Bộ CHQS tỉnh Gia Lai cho biết, đơn vị vừa quy tập được một bộ hài cốt liệt sĩ trên địa bàn làng Pting (xã SRó).
Mẹo dân gian chữa hóc xương cá bằng đũa được lan truyền qua nhiều thế hệ; liệu có nên áp dụng mẹo này và vì sao có những trường hợp thành công?
Chỉ cần thêm một nắm lá chè xanh vào nồi kho cá, bạn sẽ thấy cá nhừ xương nhanh hơn, thịt chắc và không hề có mùi tanh.
Nhón gót chân và squats (ngồi xổm) là những bài tập đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Không chỉ giúp tăng sức mạnh cơ bắp, cải thiện thăng bằng, các bài tập này còn tạo lực tác động lên hệ xương, hỗ trợ duy trì mật độ xương và giảm nguy cơ loãng xương ở người trung niên, cao tuổi.
Hơn nửa thế kỷ sau chiến tranh, một chiến dịch lấy mẫu ADN quy mô lớn đang được triển khai ở Quảng Trị với hy vọng trả lại danh tính cho hàng vạn liệt sĩ còn thiếu thông tin. Mỗi chiếc răng còn nguyên chân răng, mỗi đoạn xương nhỏ còn sót lại sau hơn nửa thế kỷ đều mang theo một hy vọng: Giúp một gia đình nào đó khép lại nỗi chờ đợi kéo dài suốt mấy chục năm.
Chiều 25/6, Đảng ủy, HĐND, UBND, Ủy ban MTTQ Việt Nam xã Đại Lộc tổ chức lễ truy điệu và an táng hài cốt liệt sĩ chưa xác định được thông tin.
Sữa là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho hệ xương như canxi, vitamin D, protein và các khoáng chất thiết yếu. Theo các chuyên gia, duy trì thói quen uống sữa hợp lý có thể giúp tăng mật độ xương, làm chậm quá trình mất xương theo tuổi tác và giảm nguy cơ loãng xương.
Các bác sĩ cảnh báo, mùa hè là thời điểm gia tăng tai nạn thương tích ở trẻ em, trong đó chấn thương khi tham gia các môn thể thao như trượt patin, đá bóng hay bơi lội khá phổ biến.
Hầm xương nhanh mềm, nước dùng ngọt và trong không còn là công việc tốn nhiều thời gian nếu bạn biết áp dụng những mẹo đơn giản dưới đây.
Da chảy xệ thường được xem là dấu hiệu khó tránh khỏi của tuổi tác. Tuy nhiên, đằng sau sự thay đổi này là cả một quá trình lão hóa phức tạp diễn ra ở nhiều tầng cấu trúc khác nhau, từ làn da đến mô mỡ, cơ và hệ xương nâng đỡ khuôn mặt.
Trung tâm Y tế khu vực Cẩm Khê (Phú Thọ) vừa tiếp nhận và điều trị cho một bệnh nhi nữ 12 tuổi, trú tại xã Cẩm Khê, bị gãy hai xương cẳng chân phải do tai nạn khi chơi patin.
Hàm lượng kali trong thực phẩm này cao gấp 18 lần so với chuối! Hãy ăn cách ngày để tăng cường sức khỏe nhé!
Ngày 25-6, Bộ Chỉ huy Quân sự (CHQS) tỉnh Gia Lai cho biết, sau khi xác minh hài cốt phát hiện tại làng Pting (xã SRó) là hài cốt liệt sĩ, đơn vị đã huy động lực lượng tổ chức quy tập; đồng thời phối hợp với địa phương xác minh thông tin, hoàn thiện các thủ tục theo quy định.
Mùa hè trẻ có cơ hội tham gia nhiều hoạt động thể thao và vui chơi ngoài trời như đá bóng, cầu lông, bơi lội, điền kinh hay trượt patin. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn ghi nhận tình trạng tai nạn thương tích của trẻ em gia tăng, trong đó có chấn thương thể thao.
Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, duy trì sức khỏe xương và hỗ trợ hệ miễn dịch. Cá béo, lòng đỏ trứng, nấm, sữa, đậu phụ là nguồn vitamin D dồi dào nên bổ sung hàng ngày.
Việc nhận biết nguyên nhân gây thiếu canxi sẽ giúp cha mẹ có biện pháp phòng ngừa và bổ sung phù hợp, hạn chế những ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
Trong lúc chơi patin, bé gái 12 tuổi ngã dẫn đến gãy vỡ hai xương cẳng chân phải. Các bác sĩ phải phẫu thuật kết hợp xương để bảo tồn chức năng vận động cho bệnh nhi.
Tin từ Bệnh viện Nhi Thanh Hóa, các bác sĩ mới đây đã phẫu thuật cấp cứu thành công cho 2 trường hợp bệnh nhi bị viêm phúc mạc do xương lợn đâm thủng ruột.
Tưởng chỉ đau bụng thông thường, hai trẻ được phát hiện viêm phúc mạc do mảnh xương lợn đâm thủng ruột và phải mổ cấp cứu.
Muốn trẻ cao lớn, phụ huynh không nên chỉ tập trung vào canxi. Nhiều dưỡng chất khác cũng đóng vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng.
Minh Tú cho biết sau vấn đề về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống… cô được chẩn đoán thêm tình trạng nhuyễn sụn khớp gối độ 2.
Cá là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho não bộ, xương và hệ miễn dịch của trẻ trong những năm đầu đời.