Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng 'nhân sâm trắng' để cải thiện vóc dáng khoa học mà vẫn đảm bảo nguồn năng lượng cho cơ thể.
Đi bộ ngoài trời hay luyện tập với máy chạy bộ đều mang lại những lợi ích đáng kể. Tuy nhiên, mỗi hình thức lại có những tác động chuyên biệt đến vóc dáng và quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể.
Leo cầu thang tiêu thụ năng lượng gấp đôi đi bộ nhanh, giúp săn chắc vóc dáng. Nắm vững kỹ thuật tiếp đất và tư thế giúp giảm mỡ hiệu quả mà không gây đau khớp.
Quỳnh Anh Shyn chia sẻ loạt ảnh du lịch Phú Quốc cùng hội bạn, không quên khoe cơ bụng số 11 săn chắc sau thời gian dài tập luyện.
Thông qua loạt ảnh mới đây, Tzuyu (TWICE) cho thấy khả năng cân concept không thua kém người mẫu chuyên nghiệp.
Có mặt tại Sa Pa làm giám khảo cuộc thi Hoa hậu Du lịch Việt Nam 2026, Hoa hậu Jennifer Phạm đã lựa chọn trang phục lấy cảm hứng từ cô gái vùng cao.
Diện lên mình thiết kế váy xuyên thấu, cô nàng Tiktoker Ciin khoe trọn vóc dáng mảnh mai cùng đôi chân thon nuột nà.
Xuất hiện trong loạt ảnh mới, Khả Ngân ghi điểm tuyệt đối với hình ảnh dịu dàng, nền nã khi diện áo dài truyền thống.
Dù chỉ sở hữu chiều cao khiêm tốn, nhưng Sĩ Thanh đã chứng minh khả năng 'hack dáng' khi xuất hiện đầy năng động và quyến rũ trong bộ đồ tập ngay tại quán cafe.
Những bộ trang phục pickleball được Hương Giang lựa chọn có thiết kế hiện đại, vừa phù hợp với tính chất vận động vừa tôn lên vóc dáng thon thả.
Vóc dáng săn chắc của Hyun Bin trong phim Hàn mới gây sốt.
Sau khi nút thắt giải phóng mặt bằng được tháo gỡ, tuyến Vành đai 1 (Hoàng Cầu – Voi Phục) đang 'lột xác' từng ngày. Những ngày đầu năm 2026, không khí thi công trên toàn tuyến trở nên khẩn trương, vóc dáng con đường huyết mạch dần hiện diện rõ nét.
Việc Hoa hậu Thanh Thủy thay đổi một điểm trên khuôn mặt khiến khán giả không khỏi bất ngờ.
Xuất hiện tại một sự kiện giải trí gần đây, Hoa hậu Thanh Thủy khiến khán giả bất ngờ khi thay đổi phong cách trang điểm và kiểu tóc, dấy lên nhiều ý kiến trái chiều về ngoại hình.
Sau thời gian sinh con, Thùy Dung vừa chia sẻ hình ảnh đầu tiên của em bé. Cô cũng nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối.
Nguyễn Đào Tuyên Dương là người mẫu, nổi bật ở cuộc thi Miss World Vietnam 2025 nhờ chiều cao 'khủng', vóc dáng gợi cảm, gương mặt đẹp không góc chết.
Để giữ vóc dáng, nam diễn viên Cổ Thiên Lạc chia sẻ đã không ăn cơm hơn 10 năm và hạn chế tối đa đồ ngọt.
Hoa hậu Thế giới 2024 Krystyna Pyszková gây chú ý với vóc dáng cân đối và thần thái chuyên nghiệp trong loạt ảnh mới, đánh dấu sự trở lại sau khi chào đón con gái vào tháng 9/2025.
Cơ bắp khỏe mạnh giúp vóc dáng săn chắc, tăng cường chuyển hóa, bảo vệ xương khớp và duy trì khả năng vận động theo tuổi tác. Tăng cơ bắp không chỉ phụ thuộc vào phòng tập mà còn được quyết định lớn bởi chế độ dinh dưỡng mỗi ngày
Thời gian gần đây, Sĩ Thanh tiếp tục trở thành tâm điểm chú ý khi chia sẻ loạt ảnh mới khoe vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn.
Quyên Qui khẳng định giảm cân quá đơn giản với mình trong video mới nhất.
Chae Jung An chăm chỉ tập luyện, lên xà đơn suốt nhiều năm qua. Kết hợp chế độ ăn khoa học, nữ diễn viên có được vóc dáng cân đối.
Trong vòng 3 tháng sau khi sinh con, Son Dam Bi giảm được 17 kg. Việc nữ diễn viên thay đổi vóc dáng quá nhanh khiến chồng cô lo lắng.
Dù đang trong thai kỳ, Á hậu Quỳnh Châu vẫn khiến netizen không khỏi trầm trồ bởi vóc dáng thon gọn.
Không ít khán giả đã nhắn nhủ Trần Đô Linh nên chú ý giữ gìn sức khỏe.
Giữa khung cảnh tuyết phủ trắng xóa, vóc dáng quyến rũ của nữ streamer gốc Việt Vyvan Le trở thành tâm điểm thiêu đốt mọi ánh nhìn.
NSND Hồng Vân thu hút sự chú ý khi khoe vóc dáng thon gọn sau khi giảm 14kg. Cùng lúc đó, Midu gây sốt khi hội ngộ con gái Trường Giang và Minh Hằng diện mốt khoe nội y.
Xuất hiện rạng rỡ trong trang phục áo tắm tại Thổ Nhĩ Kỳ, Hương Giang nhận được nhiều lời khen về thần thái và vóc dáng sau một tháng kết thúc hành trình Miss Universe đầy áp lực.
Kim Bin Woo vốn được biết đến là nghệ sĩ chăm chỉ tập luyện và duy trì lối sống lành mạnh.
Siêu mẫu Minh Triệu gây ấn tượng với hình thể múi cơ săn chắc trong loạt ảnh du lịch biển đầu năm 2026, khẳng định phong độ sắc vóc và tinh thần rạng rỡ.
Phan Thị Bảo Trân nhận được nhiều sự quan tâm khi loạt hình ảnh đời thường của cô được chia sẻ rộng rãi trong các hội nhóm yêu thích trai xinh, gái đẹp.
Hyomin (T-ara) tự tin phô trọn vóc dáng gợi cảm sau gần một năm lấy chồng.
Tái xuất sau hôn lễ với ông xã Viết Vương, Hoa hậu Đỗ Thị Hà gây ấn tượng với vẻ ngoài mặn mà, vóc dáng chuẩn cùng thần thái sang trọng tại sự kiện giải trí.
Ninh Dương Lan Ngọc trước đó từng bị 'soi' dấu hiệu tăng cân rõ rệt.
Nữ siêu mẫu gây ấn tượng với hình thể cân đối và thần thái rạng rỡ khi tận hưởng kỳ nghỉ, đồng thời chia sẻ về cuộc sống tập trung cho gia đình và công việc riêng.
Dù năm nay bước vào độ tuổi U70 nhưng nữ diễn viên phim 'Bốn đám cưới và một đám ma' vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, bốc lửa, làn da mịn màng cùng gương mặt tươi trẻ.
Ở tuổi 49, Minh Thư – nữ diễn viên gắn liền với biệt danh 'Gái nhảy' vẫn khiến khán giả ngỡ ngàng bởi vẻ ngoài trẻ trung, vóc dáng gọn gàng.
Châu Tuyết Vân khiến người hâm mộ phải trầm trồ trước vóc dáng cực phẩm, cơ bụng săn chắc không chút mỡ thừa nhờ quá trình khổ luyện bền bỉ.
Khánh Minh, con trai cả của NSND Xuân Bắc, khiến cộng đồng mạng ngỡ ngàng với vóc dáng trưởng thành gần chạm trần nhà. Bên cạnh đó là những khoảnh khắc đáng chú ý từ gia đình Wendy Phạm và dàn sao Việt.
Ở tháng cuối thai kỳ, Nhã Phương vẫn giữ được vóc dáng khá gọn gàng, nhan sắc được nhiều khán giả khen ngợi.
Mới đây, loạt hình ảnh Phan Quế Chi diện áo sườn xám nhanh chóng thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng.
'Hot girl bi-a' Lê Tuyết Anh gây chú ý khi khoác lên mình chiếc váy lụa tông sáng, ôm sát vóc dáng, tôn trọn đường cong thanh mảnh cùng phần lưng trần gợi cảm.
Mới đây, nữ diễn viên kỳ cựu Go Hyun Jung tiếp tục trở thành tâm điểm chú ý khi bất ngờ chia sẻ bí quyết giúp cô duy trì vóc dáng mảnh mai ở tuổi 54.
Nữ diễn viên Han Groo mới đây khiến công chúng không khỏi chú ý khi chia sẻ hình ảnh đời thường với vóc dáng gầy hơn rõ rệt so với trước.
Park Jae-in gây chú ý không chỉ bởi hình thể nổi bật, khuôn mặt thanh tú mà còn bởi cách cô tự định hình hình ảnh cá nhân trong cộng đồng fitness Hàn Quốc.
Siêu mẫu Anh Thư lộ rõ nhan sắc thật trong chuyến đi du lịch đầu năm.
Nữ siêu mẫu vừa thu hút sự quan tâm của công chúng khi chia sẻ loạt ảnh du lịch với vóc dáng săn chắc. Dù ít hoạt động nghệ thuật hơn trước, cô vẫn duy trì phong độ và dành thời gian cho gia đình.