Bước sang tuổi 25, Trần Thị Duyên khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ khi tung ra bộ ảnh mừng sinh nhật mang phong cách hoàn toàn khác lạ.
Sở hữu một vòng eo thon gọn không chỉ nằm ở việc tập luyện cường độ cao, mà còn bắt đầu từ những thói quen đơn giản ngay khi thức dậy. Việc lựa chọn đúng loại nước uống vào buổi sáng sẽ hỗ trợ đào thải mỡ thừa và thanh lọc cơ thể toàn diện.
Không cần ăn kiêng khắc nghiệt hay tập luyện quá sức, chỉ một thay đổi nhỏ trong bữa ăn hằng ngày cũng có thể tạo khác biệt lớn. Nghiên cứu từ Mỹ cho thấy, loại thực phẩm quen thuộc này khi dùng để thay thịt đỏ có thể giúp giảm cân, thu nhỏ vòng eo và kiểm soát mỡ bụng hiệu quả.
Mới đây, Mai Davika tiếp tục trở thành tâm điểm chú ý khi xuất hiện trong loạt ảnh thời trang mang tông hồng pastel ngọt ngào.
Mùa đông khiến nhiều người dễ tăng cân do ít vận động và ăn nhiều năng lượng. Ngồi lâu làm mỡ, nhất là mỡ bụng, tích lũy nhanh. Theo chuyên gia y học thể thao, kiểm soát cân nặng mùa lạnh cần vận động toàn thân đều đặn, trong đó bơi lội là lựa chọn hiệu quả.
Em gái Trấn Thành đã hoàn tất một hành trình thay đổi vóc dáng khi giảm hơn 12kg trong khoảng thời gian hơn một năm.
Ngọc Hân tự tin khoe dáng gọn sau sinh khi đưa con trai đi chơi Hội An, chia sẻ khoảnh khắc hạnh phúc bên gia đình dịp Giáng sinh.
Mới đây, gái xinh 'vũ trụ phim VFC' là Trình Mỹ Duyên gây chú ý khi vén nhẹ áo len, khoe trọn vòng eo săn chắc cùng cơ bụng nổi rãnh rõ nét.
Dàn á hậu, siêu mẫu xuất hiện trong show diễn private SS26 của Maison trình diễn nhiều thiết kế cắt cúp táo bạo, crop-top khoe vòng eo và tôn vinh đường cong của phái đẹp.
Mỡ bụng là vùng mỡ khó giảm nhất, nhưng không phải là 'bất khả thi'. Kết hợp vận động đúng cách với lối sống lành mạnh có thể giúp vòng bụng săn chắc hơn rõ rệt…
Sau tuổi 50, vòng bụng khó kiểm soát không chỉ do mỡ thừa mà còn vì suy giảm khối cơ và thay đổi nội tiết. Nếu không tập luyện phù hợp, cơ bụng - đặc biệt cơ bụng chéo - sẽ yếu nhanh, làm vòng eo kém săn chắc. Tập đúng cách giúp tăng cơ bụng, cải thiện tư thế và giảm nguy cơ đau lưng.
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn liên quan chặt chẽ tới sức khỏe chuyển hóa. Thực hành các tư thế yoga đơn giản này mỗi ngày có thể hỗ trợ giảm mỡ toàn thân, tăng sức mạnh cơ bụng, cải thiện tiêu hóa và giảm căng thẳng – những yếu tố then chốt giúp vòng eo săn gọn bền vững.
Hoa hậu được mệnh danh là 'thấp nhất showbiz Thái' Malin Chara-anan xuất hiện với trang phục kiệm vải, khoe trọn vóc dáng nóng bỏng.
Hồ Ngọc Hà diện bộ váy ren ôm sát, xuyên thấu, đặc biệt là khoe trọn vòng eo đẹp siêu thực dù đã trải qua 2 lần sinh nở.
Không còn là cô bé 17 tuổi với chất 'ngông' ngày nào tại King of Rap, Pháo tuổi 22 đang khiến fan xuýt xoa bởi sự lột xác ngoạn mục về nhan sắc lẫn phong cách.
Xuất hiện trong trang phục mang hơi hướng high-fashion, Khánh Huyền 2k4 phối đồ khéo léo để lộ nội y, qua đó phô diễn vóc dáng gợi cảm và phong thái tự tin.
Loạt ảnh mới nhất của Hồ Ngọc Hà khiến netizen không khỏi trầm trồ.
Mỡ bụng, có thể dễ dàng đo bằng một dụng cụ đơn giản như chu vi vòng eo, là một yếu tố dự báo rất mạnh để đánh giá nguy cơ gan nhiễm mỡ và tiểu đường. Nó cũng rất quan trọng về mặt lâm sàng và là một trong những tiêu chí để chẩn đoán hội chứng chuyển hóa. Mỡ bụng cao là dấu hiệu của béo phì trung tâm. Nói một cách đơn giản, mỡ thực sự là mỡ tích tụ quanh các cơ quan. Lượng mỡ cao này làm tăng các chỉ số viêm và có thể làm tăng axit béo tự do, khi di chuyển đến gan sẽ gây viêm gan. Chúng được tích trữ trong gan và cuối cùng có thể gây tổn thương gan và sẹo, dẫn đến xơ gan.
Jennie (BLACKPINK) đã gây chấn động lớn với những bức ảnh mới của mình.
Hoa hậu có chiều cao khiêm tốn nhưng gu thời trang cực quyến rũ, cuốn hút.
Sở hữu chiều cao 1,65 m, Malin Chara-anan gây chú ý với phong cách thời trang táo bạo cùng nền tảng học vấn và tư duy kinh doanh sắc bén từ trường Đại học Thammasat.
Hồ Ngọc Hà từng là người mẫu trước khi chuyển hướng ca sĩ nên gu thời trang khó ai sánh bằng.
Dù chỉ cao 1,65m, Malin Chara-anan vẫn khẳng định vị thế trong showbiz Thái nhờ phong cách thời trang táo bạo, tư duy kinh doanh nhạy bén và nền tảng học vấn ấn tượng.
Diện lên mình set đồ đỏ đậm chất Noel, Lee Da Hye khoe trọn thân hình gợi cảm, đặc biệt là vòng eo siêu bé trứ danh, làm nóng không khí lễ hội cuối năm.
Hoa hậu Mai Phương Thúy lựa chọn trang phục thể thao ôm sát cơ thể, khéo léo tôn lên lợi thế hình thể nổi bật.
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh chuyển hóa nguy hiểm. Tuy nhiên, giảm mỡ bụng không nhất thiết phải 'đóng đô' ở phòng gym, những thay đổi đúng đắn trong ăn uống, giấc ngủ và sinh hoạt hằng ngày có thể mang lại hiệu quả rõ rệt.
Chuối từ lâu đã được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' nhờ hàm lượng dưỡng chất dồi dào. Tuy nhiên, liệu độ chín của loại trái cây này có thực sự ảnh hưởng đến chỉ số của bạn trên chiếc cân?
Hội chứng chuyển hóa hiếm khi bắt đầu bằng những dấu hiệu cảnh báo rõ rệt. Nó thường bắt đầu âm thầm, với những thay đổi nhỏ trong cơ thể thoạt đầu có vẻ vô hại. Nhiều người bỏ qua những dấu hiệu này vì họ không cảm thấy 'ốm'. Theo thời gian, những thay đổi ban đầu này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và đột quỵ. Phát hiện sớm sẽ giúp cơ thể có cơ hội phục hồi thực sự.
Khoảnh khắc đặc biệt của Tóc Tiên khi diện trang phục gợi cảm trên sân khấu thu hút nhiều netizen quan tâm.
Không chỉ khiến bụng to, mỡ nội tạng còn liên quan đến bệnh tim và tiểu đường. Thay vì theo đuổi những phương pháp giảm cân thiếu bền vững, hãy áp dụng 5 thói quen này để đốt mỡ và cải thiện sức khỏe.