Nếu ngủ quá nhiều, không những không loại bỏ được mệt mỏi, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và trí não. Vậy rốt cuộc ngủ quá nhiều gây ra những nguy hiểm gì?
Ăn gì tốt cho trí não giúp học giỏi thi đậu là một trong những băn khoăn khiến không ít thí sinh đau đầu.
Các bà mẹ thường truyền tai nhau 'lớp sữa vàng béo trong sữa mẹ chứa nhiều dinh dưỡng nhất'. Vậy trong lớp sữa vàng này tích lũy những dưỡng chất tinh túy gì để tạo nên sự quý giá trong sữa mẹ?
Ngay kể cả ở những người trẻ tuổi, nếu không chăm sóc tốt sức khỏe của não, bạn sẽ nhanh chóng già nua về suy nghĩ và tư duy, chậm chạp ở nhiều mức độ khác nhau.
Chúng ta luôn muốn sống khỏe, trường thọ, nhưng lại ít khi quan tâm đến những giải pháp và kiên trì theo đuổi nó. 5 bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả của danh y bạn có thể học hỏi ngay trong bài viết dưới đây.
Dưới đây là những thói quen sinh hoạt giúp mang đến tinh thần lạc quan, kéo dài tuổi thọ, không phải ai cũng biết.
Đậu hải quân có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, cải thiện trí nhớ, hỗ trợ trị bệnh tiểu đường và còn nhiều lợi ích khác.
Nhà văn Nguyễn Huy Thiệp - một tên tuổi lừng lẫy trên văn đàn Việt Nam cuối thế kỷ XX đầu thế kỷ XXI - trong những ngày tháng cuối đời, bỏ qua những lúc trí não nhầm lẫn vì bệnh tật, vẫn luôn chứng tỏ là người tinh thông, hóm hỉnh.
Có một năm tôi sang Đài Loan vào dịp gần tết Nguyên đán. Tình cờ được đến thăm một ngôi làng cổ ở khu vực Đài Trung.
Hầu hết ngồi trên xe lăn, chậm vận động, trí não bị ảnh hưởng nhớ nhớ quên quên do tai biến, đột quỵ, nhưng nhiều người bệnh cao tuổi vẫn rất hào hứng khi lần đầu tiên được tham gia 'Lễ hội Xuân Quý Mão 2023' tại Bệnh viện Lão khoa Trung ương chiều 1/2.
Dưới đây là một số thực phẩm giúp ích cho trí não của con bạn, cũng như một số cách chế biến khiến trẻ thích thú hơn.
Đổi loại sách hay đọc, sắp xếp lại giá sách, chia sẻ sở thích với người xung quanh hay đặt mục tiêu cụ thể cho việc đọc là những điều các mọt sách có thể thử trong năm mới.
Nuôi dạy con là một trong những công việc khó khăn nhất, nhưng không có quy tắc giáo dục chính thức nào về cách nuôi dạy con cái thành công.
Cá, I ốt...là những thực phẩm giúp thai phụ phát triển não bộ của trẻ, để có những đứa con thông minh.
Những khung giờ dưới đây nếu bạn uống cà phê sẽ gây căng thẳng cho trí não, dạ dày tiết ra nhiều axit gây hại sức khỏe.
DHA là một trong những dưỡng chất mà phụ nữ nhất định phải bổ sung trong thời kỳ mang thai. Nó có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển não bộ và thị lực của các bé.
Dưa hấu được nhiều yêu thích đặc biệt là trong mùa hè. Khi ăn loại quả này, chúng ta cần chú ý một số việc để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Nếu bạn đang muốn giảm cân thì đừng quên uống những loại nước dưới đây, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Những động tác asana này trong yoga không chỉ tăng cường trí nhớ mà còn giúp bạn khỏe mạnh toàn diện.
Đây là 5 lời khuyên giúp cho bạn có thể giữ được đầu óc minh mẫn khi bạn già đi từng ngày.
Cá: là thực phẩm tốt nhất cho não đặc biệt là cá hồi, cá mòi, cá ngừ. Các thực nghiệm đã chứng minh, những người ăn nhiều cá sẽ có trí nhớ tốt và khả năng tập trung, giao tiếp hoàn hảo hơn.
Theo nghiên cứu của Giáo sư Trường Y Harvard Anne Fishel, bữa ăn tối không nhất thiết phải được nấu nướng quá cầu kỳ nhưng việc cha mẹ ngồi ăn cùng con cái có tác dụng rất tốt cho não bộ, cơ thể và tinh thần của trẻ
Giới trẻ ngày nay thường xuyên sử dụng mạng xã hội và sự nhạy cảm đối với phản hồi của bạn bè ngày càng tăng.