Mỗi dịp Tết Nguyên đán, nhu cầu di chuyển bằng phương tiện cá nhân, đặc biệt là ô tô, tăng mạnh. Bên cạnh niềm vui sum họp, nhiều gia đình cũng không khỏi lo lắng về chi phí xăng dầu khi phải di chuyển quãng đường dài trong bối cảnh giá nhiên liệu vẫn ở mức cao.
Các nhà khoa học phát hiện loài cá mập epaulette có khả năng sinh sản kỳ lạ, không tiêu hao năng lượng, gây ngạc nhiên giới nghiên cứu.
Chạy bộ là một trong những hình thức vận động phổ biến nhất để giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, chạy bộ ngoài trời hay chạy bộ trên máy sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn?
Với tuổi trung bình 14 năm, đội tàu vận tải thủy nội địa trên cả nước đang ở trong tình trạng cũ kỹ và tiêu hao nhiên liệu lớn. Thực tế này đòi hỏi cần có phương án để cải tạo, nâng cấp, hiện đại hóa đội tàu, đáp ứng nhu cầu vận chuyển.
Chạy bộ là lựa chọn phổ biến trong giảm cân nhờ khả năng đốt năng lượng và cải thiện chuyển hóa. Tuy nhiên, nên chạy bộ buổi sáng hay buổi tối để giảm mỡ hiệu quả hơn?
Thông tin cung cấp điện mới nhất tại Khánh Hòa ngày mai 25/1. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa hôm nay. Lịch tạm ngừng cấp điện Nha Trang.
Nhiều người nghĩ rằng làm việc nhà mỗi ngày đã đủ vận động. Nhưng những hoạt động quen thuộc ấy có thực sự giúp cơ thể khỏe mạnh?
Chạy bộ khoảng 30 phút mỗi ngày thường được nhiều người lựa chọn như một cách hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, hiệu quả giảm mỡ không chỉ phụ thuộc vào thời gian chạy mà còn chịu ảnh hưởng bởi cường độ vận động, cơ địa, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của cơ thể.
Giảm cân an toàn và hiệu quả không phải là một chiến dịch ngắn hạn mà là một cam kết lâu dài với lối sống lành mạnh. Áp dụng đúng nguyên tắc ăn uống, vận động và nghỉ ngơi sẽ giúp kiểm soát cân nặng bền vững, hạn chế tăng cân trở lại.
Với những thói quen đi bộ đơn giản, người sau 50 tuổi vẫn có thể cải thiện thể lực, tăng sức bền và vận động hiệu quả nếu thực hiện đúng cách.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng có vai trò quan trọng trong giảm cân và giảm mỡ. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần 10.000 bước mỗi ngày. Các nghiên cứu khoa học cho thấy số bước hiệu quả phụ thuộc vào mục tiêu, độ tuổi và thói quen vận động...
Lái xe về quê ăn Tết khiến nhiều gia đình tốn kém chi phí xăng dầu. Áp dụng những kinh nghiệm lái xe phù hợp sẽ giúp hành trình an toàn và tiết kiệm hơn.
Giá nhiên liệu biến động khiến chi phí sử dụng ô tô ngày càng được quan tâm. Chỉ với những thói quen nhỏ, người dùng có thể giúp ô tô tiết kiệm hơn 20% nhiên liệu, giảm phát thải và tăng tuổi thọ xe.
Lịch cắt điện cập nhật mới nhất tại Đà Nẵng ngày mai 23/1. Lịch cúp điện Đà Nẵng. Lịch cúp điện Đà Nẵng ngày mai, Lịch cúp điện Đà Nẵng hôm nay.
Lịch cắt điện mới nhất tại Khánh Hòa ngày mai 23/1. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa hôm nay. Lịch tạm ngừng cấp điện Nha Trang.
60% phương tiện thủy nội địa vẫn sử dụng động cơ cũ, tiêu hao nhiều nhiên liệu và phát thải vượt chuẩn, trong khi hạ tầng cảng bến, mức độ ứng dụng công nghệ còn hạn chế, cho thấy chuyển đổi xanh của lĩnh vực này đang rất cần một cú hích chính sách.
BNEWS. Lịch cắt điện cập nhật mới nhất các phường, xã tại Khánh Hòa ngày mai 22/1. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa hôm nay. Lịch tạm ngừng cấp điện Nha Trang.
Bnews. Lịch cắt điện cập nhật mới nhất của các khu vực tại Đà Nẵng ngày mai 22/1. Lịch cúp điện Đà Nẵng. Lịch cúp điện Đà Nẵng ngày mai, Lịch cúp điện Đà Nẵng hôm nay.
Mùa đông từ lâu vẫn bị xem là 'mùa tích mỡ', khi thời tiết lạnh khiến con người thèm ăn hơn, lười vận động hơn và cân nặng dễ tăng nhanh chỉ sau vài tháng cuối năm. Thế nhưng, dưới góc nhìn khoa học, đây lại là giai đoạn rất thuận lợi để giảm cân, nếu bạn hiểu đúng cơ chế của cơ thể và lựa chọn chiến lược phù hợp.
Số liệu mới nhất của Cơ quan Năng lượng Quốc gia Trung Quốc cho thấy, năm 2025, tổng lượng điện tiêu thụ của toàn xã hội Trung Quốc lần đầu tiên vượt mốc 10.000 tỷ kWh, đạt 10.400 tỷ kWh, tăng 5% so với năm trước.
UBND Thành phố Hồ Chí Minh vừa có quyết định phê duyệt điều chỉnh dự án đầu tư xây dựng tuyến đường sắt đô thị số 1 (metro Bến Thành- Suối Tiên), thời điểm hoàn thành thi công là đến quý 4 năm 2026.
Trước yêu cầu phát triển bền vững và cam kết giảm phát thải khí nhà kính, ngành xây dựng Việt Nam đang đứng trước bước chuyển quan trọng.
Giảm cân không đơn thuần là việc thay đổi con số trên bàn cân mà là một quá trình điều chỉnh lối sống và hiểu rõ cơ chế sinh học của cơ thể. Mục tiêu giảm 1 kg mỗi tuần được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là ngưỡng tối đa của sự an toàn và bền vững.
Chúng ta tiêu hao tuổi trẻ để chờ đợi một tương lai ổn định rồi đến khi chạm tay vào nó mới nhận ra thời gian đã trôi đi quá xa, sức khỏe không còn, niềm vui cũng chẳng còn nguyên vẹn.
Truyền thông Trung Quốc thể hiện sự thận trọng rõ rệt trước thềm trận bán kết U23 châu Á gặp U23 Việt Nam vào tối 20/1.
Lợi thế quãng nghỉ, kinh nghiệm và phong độ hiện tại là cơ sở để tin U23 Việt Nam chiến thắng U23 Trung Quốc tại trận bán kết giải U23 châu Á 2026 (22h30 ngày 20-1).
Chính phủ vừa ra Nghị quyết số 12/NQ-CP ban hành Chương trình hành động thực hiện Kết luận số 115-KL/TW ngày 16/1/2025 của Bộ Chính trị về tiếp tục thực hiện Nghị quyết số 39-NQ/TW ngày 15/1/2019 của Bộ Chính trị khóa XII về nâng cao hiệu quả quản lý, khai thác, sử dụng và phát huy các nguồn lực của nền kinh tế (Chương trình).
Đạo luật quốc phòng Mỹ 2026 phản ánh bước ngoặt tư duy chiến lược, coi năng lực công nghiệp, tốc độ sản xuất vũ khí và khả năng chịu đựng chiến tranh tiêu hao là yếu tố quyết định thắng bại.
Tối 16/1, U23 Việt Nam bước vào trận tứ kết giải U23 châu Á gặp UAE, đối thủ nhiều duyên nợ và cũng là thước đo thực sự cho tài cầm quân, đánh cờ của HLV Kim Sang-sik.
HLV Thawatchai Damrong-Ongtrakul thừa nhận U23 Thái Lan nỗ lực nhưng không thể đạt mục tiêu giành 3 điểm ở trận hòa 0-0 trước U23 Trung Quốc tối 14/1.
Protein không chỉ là 'nguyên liệu' xây dựng cơ bắp mà còn đóng vai trò then chốt trong kiểm soát cân nặng, từ giảm mỡ, duy trì khối nạc đến ổn định đường huyết... Hiểu đúng và bổ sung protein hợp lý có thể giúp quá trình giảm cân trở nên hiệu quả và bền vững hơn.
Lịch cắt điện mới nhất tại Khánh Hòa ngày mai 15/1. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa hôm nay. Lịch tạm ngừng cấp điện Nha Trang.
Lịch cắt điện cập nhật mới nhất tại Đà Nẵng ngày mai 15/1. Lịch cúp điện Đà Nẵng. Lịch cúp điện Đà Nẵng ngày mai, Lịch cúp điện Đà Nẵng hôm nay.
Bên cạnh suy dinh dưỡng, thừa cân và béo phì đang trở thành vấn đề dinh dưỡng ngày càng đáng lo ngại ở trẻ em lứa tuổi học đường. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thể lực, tâm lý mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe lâu dài.
Giảm mỡ bụng không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn mà cần lựa chọn hình thức vận động phù hợp. Tập luyện sức mạnh giúp tăng cường thể chất và duy trì khối cơ - nhưng tập luyện sức bền lại đóng vai trò quan trọng hơn trong việc đốt cháy calo và giảm mỡ - yếu tố then chốt của quá trình giảm cân.
Với người thừa cân, kiểm soát năng lượng nạp vào là 'chìa khóa' để giảm mỡ an toàn và bền vững. Nhưng tính calo thế nào cho đúng, cắt bao nhiêu là hợp lý để không mệt mỏi, mất cơ và không làm chậm chuyển hóa?