Da vùng cổ chảy xệ và nhăn nheo là dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Áp dụng 4 bài tập đơn giản này mỗi ngày để tăng cường cơ, cải thiện độ đàn hồi và lấy lại vẻ trẻ trung.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ngồi quá lâu làm tăng nguy cơ béo phì, tim mạch, tiểu đường và gây ra tư thế xấu. Vì vậy, nên hạn chế thời gian ngồi và tăng cường thời gian đứng trong sinh hoạt hàng ngày để cải thiện sức khỏe.
Để sở hữu vòng eo siêu nhỏ, nữ TikToker người Mỹ Tiffany Wisconsin đã thực hiện ca phẫu thuật 'Rib Sculpt Plus', can thiệp vào toàn bộ 12 xương sườn. Quyết định táo bạo này nhanh chóng gây tranh cãi trên mạng xã hội.
'Khi người tốt không dám làm việc tốt, khi bộ máy không phân biệt được người tốt với người xấu thì chính bộ máy ấy đã mắc lỗi nặng nề' - lời đúc kết của đại biểu Quốc hội khiến không ít người giật mình suy ngẫm.
Ở tuổi 98, nguyên Phó Chủ tịch nước Nguyễn Thị Bình - 'bông hồng thép' của Việt Nam vẫn ngồi thẳng lưng, giọng nói ấm áp, khúc chiết, ánh mắt sắc sảo, tinh anh.
Trong bối cảnh sức khỏe hô hấp ngày càng được quan tâm, việc chủ động tăng cường chức năng phổi bằng các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả là điều vô cùng cần thiết. Phổi khỏe mạnh không chỉ giúp cơ thể nhận đủ oxy mà còn là 'hàng rào' tự nhiên mạnh mẽ chống lại bệnh tật và nhiễm trùng nhiễm trùng.
Tần Lam đã bước sang tuổi trung niên nhưng vẫn gây chú ý với vóc dáng hoàn mỹ hút mắt. Vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi, phong cách thời thượng giúp nữ diễn viên giữ được sự nghiệp luôn rực rỡ.
Trương Hinh Dư nổi bật với thần thái rạng ngời và nhan sắc đầy quyến rũ ở tuổi U40.
Một trong những thói quen đơn giản là nâng bắp chân khi ngồi, thực hiện trong khoảng 10 phút sau bữa ăn, có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, ổn định lượng đường huyết và hỗ trợ sức khỏe trao đổi chất tổng thể...
Nhiều người có thói quen đi lại hoặc nằm nghỉ sau bữa ăn mà không biết điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa và sức khỏe lâu dài.
Hành động của cô con gái lớn giúp bố mẹ lúc nửa đêm khiến cư dân mạng bất ngờ và xúc động.
Đối với những biker đam mê chinh phục đường dài, một chiếc xe máy có tư thế ngồi thoải mái nhất sẽ là yếu tố then chốt giúp chuyến đi trở nên dễ chịu và an toàn hơn.
Trên các chuyến bay, nhiều hành khách thắc mắc vì sao tiếp viên ngồi thẳng lưng, đặt hai tay dưới đùi khi máy bay cất và hạ cánh.
Tăng huyết áp hay huyết áp cao bị coi là 'kẻ giết người thầm lặng', không có biểu hiện chỉ đến khi bệnh nhân xuất hiện suy tim, suy thận, đột quỵ.
Trọng lượng và kích thước là những yếu tố được Vivo nhấn mạnh với kính Vision Discovery Edition.
Sở Giáo dục và Đào tạo TP. Hồ Chí Minh nhấn mạnh, các cán bộ quản lý, giáo viên mầm non không dạy thêm học thêm trong cơ sở mầm non; không dạy trước chương trình lớp 1 cho trẻ.
Dòng xe Hypernaked đang trở thành lựa chọn lý tưởng cho các tay lái mê cảm giác mạnh với thiết kế dữ dằn cùng sức mạnh động cơ khủng khiếp.
Nồng độ axit uric cao trong cơ thể có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh gout, sỏi thận... Để giải quyết tình trạng này, bạn có thể thực hiện một số tư thế yoga đơn giản nhưng hiệu quả.
Ợ nóng thường không nguy hiểm và có thể tự khỏi, nhưng nếu kéo dài và đi kèm các triệu chứng khác, có thể là dấu hiệu của các vấn đề tiêu hóa nghiêm trọng hơn…
Ngừa ung thư vú, ngoài việc khám lâm sàng định kì, siêu âm vú và chụp X-quang tuyến vú định kỳ, chị em cần trang bị kiến thức để có thể tự khám vú thường xuyên tại nhà.
Điều chỉnh chiến thuật đơn giản nhưng mang tính đột phá về 'cái lưng thẳng' khi chắn cầu đã giúp đội tuyển cầu mây nữ Việt Nam làm nên lịch sử, lần đầu tiên ngược dòng đánh bại Thái Lan trong trận chung kết thế giới nội dung 4 người, khẳng định vị thế và bản lĩnh trên đấu trường quốc tế.
Ngồi thẳng 20 phút sau ăn là thói quen đơn giản nhưng mang lại lợi ích lớn, giúp giảm nguy cơ trào ngược dạ dày, hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.
Cuộc họp đứng thường hiệu quả hơn so với lúc cả nhóm ngồi vào bàn. Khi mọi người đứng thành nhóm hoặc theo vòng tròn, cuộc họp diễn ra nhanh và hiệu quả hơn.
Bài tập bụng đơn giản là cách tuyệt vời giúp giảm mỡ, săn chắc cơ và cải thiện vóc dáng mà không cần đến phòng gym. Với những động tác dễ thực hiện, có thể đạt được kết quả rõ rệt chỉ trong thời gian ngắn nếu tập luyện đều đặn.
Kawasaki Versys 650 là mẫu xe adventure touring tầm trung, phù hợp cho cả di chuyển hàng ngày lẫn những chuyến hành trình dài. Với thiết kế linh hoạt, động cơ mạnh mẽ và giá bán từ 216 triệu đồng, đây là lựa chọn lý tưởng cho người mê phượt nhưng vẫn cần sự thực dụng.
Có thể những người khác không ý thức được, nhưng tiềm thức của họ có thể bị ngôn ngữ cơ thể của bạn tác động - họ nhận ra sự lạnh lùng hay thiếu thành thật của bạn bởi lời nói và ngôn ngữ cơ thể không đồng nhất với nhau.
Trong một nghiên cứu gần đây, những phát hiện đáng ngạc nhiên đã tiết lộ một bí mật liên quan đến tuổi thọ.
Từ cậu bé gập người hình chữ Z đến chàng trai đứng thẳng, chuyện của Jiang không chỉ là hành trình kỳ diệu của y học mà còn là nghị lực và khát khao sống.
Giữa nhịp sống bận rộn, chỉ cần dành 15 phút mỗi ngày cho những việc nhỏ mà đúng cách, bạn sẽ thấy đầu óc nhẹ nhõm, tinh thần dễ chịu hơn rất nhiều.
Những cử chỉ, hành động của bạn sẽ truyền tải thông điệp trong suốt buổi phỏng vấn, nhưng không phải lúc nào cũng tích cực.
Một số hành động nghe có vẻ đơn giản, nhưng nếu kiên trì thực hiện có thể giúp người bệnh COPD cải thiện rõ rệt giấc ngủ và sức khỏe hô hấp.
Lực lượng Công an kết thúc giai đoạn 1 huấn luyện diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9
Chiều 15/6, tại Hà Nội, Bộ Tư lệnh Cảnh sát cơ động đã tổ chức Hội nghị sơ kết Giai đoạn 1 công tác huấn luyện các khối diễu binh, diễu hành của lực lượng Công an nhân dân trong lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám thành công (19/8/1945-19/8/2025) và Quốc khánh nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam (2/9/1945- 2/9/2025).
Royal Enfield Bullet 500 – biểu tượng xe hoài cổ với động cơ 499cc mạnh mẽ, thiết kế cổ điển đầy cuốn hút. Xe hiện có giá từ 140 triệu đồng, phù hợp cho những ai yêu thích phong cách vintage và trải nghiệm cảm giác lái đậm chất truyền thống.
Để giảm mỡ đùi trong, cần kết hợp giữa các bài tập đốt mỡ toàn thân và bài tập chuyên sâu vào nhóm cơ đùi trong. Dưới đây là một số bài tập đơn giản nhưng hiệu quả bạn có thể thực hiện tại nhà.
Đi bộ có thể giúp bạn trẻ trung hơn, nhưng một số sai lầm khiến việc đi bộ không hiệu quả mà còn làm cơ thể già nhanh hơn.