Không ít thói quen được xem là lành mạnh lại có thể phản tác dụng nếu thực hiện sai cách hoặc quá mức. Nghiên cứu cho thấy, tuổi thọ không chỉ được quyết định bởi lối sống mà còn bởi mức độ điều độ trong từng thói quen hàng ngày.
Nồi chiên không dầu đã trở thành thiết bị quen thuộc trong nhiều gia đình nhờ khả năng chế biến món ăn nhanh gọn, ít dầu mỡ. Tuy nhiên, nếu sử dụng và vệ sinh không đúng cách, lớp chống dính bên trong lồng chiên rất dễ xuống cấp, khiến thực phẩm bám cháy, khó làm sạch và làm giảm tuổi thọ của thiết bị.
Nhiều người cho rằng điện thoại là 'thủ phạm số một' khiến mắt khô, mỏi và giảm thị lực. Tuy nhiên, các chuyên gia nhãn khoa cho biết có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại gây tổn thương mắt nghiêm trọng hơn, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt nếu kéo dài.
Quá trình lão hóa của cơ thể không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống hằng ngày.
Sau các đợt siết chặt trật tự đô thị, nhiều quán cà phê Hà Nội chọn cách lùi mặt tiền, tự tạo không gian mở để vừa tuân thủ luật vừa giữ thói quen của khách.
Nhiều người cho rằng muốn tiết kiệm phải cắt giảm mọi cuộc vui hoặc tăng thu nhập thật nhanh. Thế nhưng trên thực tế, không ít người giữ được tiền nhờ những thói quen rất đơn giản, thậm chí từng bị xem là mất thời gian hoặc không mang lại hiệu quả rõ rệt.
Rút các thiết bị điện sau khi sử dụng; thường xuyên kiểm tra, thay thế các thiết bị điện không đảm bảo để hạn chế thất thoát điện năng... đã trở thành thói quen của nhiều hộ gia đình. Những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày đang góp phần hình thành nếp sống tiết kiệm, sử dụng điện hiệu quả hơn.
Một nghiên cứu mới cho thấy, một thói quen quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày có thể làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, điều mà không phải ai cũng nhận ra.
Nhiều người cho rằng lão hóa da chủ yếu do thiếu collagen. Tuy nhiên, các yếu tố như tia UV, giấc ngủ, căng thẳng và thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành nếp nhăn và suy giảm độ đàn hồi của da.
Tại các xã vùng cao trên địa bàn tỉnh hiện nay có nhiều đổi thay tích cực trong đời sống đồng bào khi đường sá được mở mang, nhà cửa khang trang hơn, nhiều hộ dân từng bước vươn lên thoát nghèo. Thế nhưng, bên cạnh những gam màu sáng ấy vẫn tồn tại một tập quán đã ăn sâu vào đời sống của không ít cộng đồng, đó là thói quen uống rượu.
Xăng E10 đang dần trở nên phổ biến, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng. Các chuyên gia khuyến cáo chủ xe nên thay đổi một số thói quen để bảo vệ động cơ và hệ thống nhiên liệu.
Những ngày hè oi bức, nhiều người chọn nằm ngủ dưới nền nhà vì cảm giác mát lạnh dễ chịu. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách, thói quen này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt với người già, trẻ nhỏ và những người có bệnh lý nền.
Vượt qua hơn 4.500 thí sinh để trở thành thủ khoa kỳ thi tuyển sinh lớp 10 Trường Phổ thông Năng khiếu Đại học Quốc gia TPHCM với hai điểm 10 môn Toán, Phạm Dương Thùy Anh dành nhiều thời gian lướt mạng xã hội nhưng để theo dõi các thầy cô giáo cùng những trang, hội nhóm học Toán.
Bé Panda, con trai MC Mai Ngọc, gây ấn tượng với tủ sách phong phú và thói quen sinh hoạt khoa học nhờ lộ trình giáo dục sớm, nói không với thiết bị điện tử.
Những người có EQ thấp thường không nhận ra điều này.
Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào di truyền, mà phần lớn đến từ những thói quen nhỏ được lặp lại mỗi ngày. Khi cơ thể được vận hành đúng cách từ vận động, ăn uống đến giấc ngủ và tinh thần, quá trình lão hóa có thể diễn ra chậm và nhẹ nhàng hơn.
Các chuyên gia khuyến cáo, việc lựa chọn thời điểm và nhiệt độ nước tắm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
Nhiều người có thói quen sạc điện thoại qua đêm để bắt đầu ngày mới với mức pin 100%. Tuy nhiên, việc làm này chưa chắc mang lại lợi ích cho điện thoại của bạn.
Có nhiều thói quen rất phổ biến, thậm chí được nhiều người cho là có lợi cho đôi mắt, lại đang âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa thị lực mà ít ai nhận ra.
Chiếc sedan cỡ C KIA K3 của một chủ xe tại Hà Nội đã cạn kiệt bình ắc quy chỉ sau vài ngày không sử dụng. Gara phát hiện nguyên nhân đến từ 1 thói quen phổ biến.
Nhiều người giữ nguyên nhẫn, dây chuyền hay vòng tay khi tập luyện mà không biết đây là môi trường dễ gây trầy xước, lỏng chấu và hao mòn trang sức nhất.
Bên cạnh những chuyến du lịch, buổi tụ tập bạn bè hay cảm giác được 'xả hơi' trong kỳ nghỉ hè, các chuyên gia đang ngày càng quan tâm đến sự suy giảm vận động và những tác động tới sức khỏe tinh thần của trẻ.
Tưởng đang tiết kiệm nhưng thực ra mất tiền nhiều hơn: 7 thói quen chi tiêu nhiều người mắc mỗi ngày
Không ít người luôn cố gắng chi tiêu dè sẻn để bảo vệ túi tiền, nhưng một số thói quen tưởng như rất tiết kiệm lại âm thầm làm tăng chi phí trong dài hạn. Điều đáng nói là nhiều người vẫn duy trì những cách tiêu tiền này mỗi ngày mà không nhận ra mình đang lãng phí nhiều hơn mức cần thiết.
Thói quen ăn sáng đơn giản nhưng khoa học có thể giúp cơ thể tăng sức bền, giảm mệt mỏi và duy trì năng lượng cho ngày mới làm việc hiệu quả.
Từ thức khuya, uống rượu bia đến lạm dụng thuốc, thực phẩm chức năng, nhiều hành vi quen thuộc hàng ngày có thể khiến lá gan suy yếu mà nhiều người không biết.
Kỳ nghỉ hè là thời điểm rất phù hợp để cha mẹ giúp trẻ hình thành kỹ năng lựa chọn thực phẩm và thói quen ăn uống lành mạnh, qua đó giáo dục dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ.
Nhiều tuyến đường nông thôn đang trở thành sân phơi nông sản của người dân. Thói quen này tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn giao thông, cần sự chấn chỉnh và thay đổi nhận thức từ người dân.
Gia đình là nơi hình thành thói quen đọc đầu tiên của trẻ. Những giờ đọc sách cùng cha mẹ không chỉ bồi đắp tri thức mà còn góp phần rèn luyện tư duy và nhân cách.
Nhiều tháng liên tục mất ngủ, giảm ham muốn và gặp khó khăn trong chuyện chăn gối, nam nhân viên văn phòng 29 tuổi bất ngờ khi nguyên nhân không đến từ bệnh lý thực thể mà bắt nguồn từ những thói quen tưởng chừng vô hại hằng ngày.
Những thói quen đơn giản như '2 bật, 3 tắt' đang được Tổng công ty Điện lực TP. Hà Nội (EVNHANOI) khuyến khích thực hiện nhằm giúp khách hàng sử dụng điện tiết kiệm, hiệu quả và kiểm soát chi phí sinh hoạt trong mùa nắng nóng.
Trong bối cảnh Hà Nội dự kiến thí điểm vùng phát thải thấp từ ngày 1/7/2026, thói quen đi lại của người dân đang dần thay đổi. Dù vẫn còn những băn khoăn ban đầu nhưng quá trình chuyển đổi xanh đang từng bước hình thành lộ trình rõ ràng, hướng tới một hệ thống giao thông đô thị hiện đại và bền vững.
Máy hút mùi là trợ thủ đắc lực giúp không gian bếp luôn thông thoáng. Tuy nhiên, việc nên mở hay đóng cửa khi thiết bị hoạt động lại là điều không phải ai cũng hiểu đúng. Chỉ một thói quen nhỏ sai cách cũng có thể khiến hiệu quả hút mùi giảm đáng kể.
Nhiều người không ngờ rằng một số thói quen tưởng chừng vô hại vào buổi sáng lại có thể gây áp lực lên tim mạch nếu duy trì trong thời gian dài.
Chỉ chống nắng khi ra ngoài lâu, để da mất nước, lạm dụng điều hòa hay tắm nắng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da.