Tiết kiệm thức ăn là thói quen tốt, nhưng không phải món nào cũng có thể cất tủ lạnh rồi hâm nóng để dùng tiếp. Một số loại thực phẩm rất dễ biến chất nếu bảo quản không đúng cách, làm tăng nguy cơ ngộ độc và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Sau tuổi 40, những thay đổi của cơ thể diễn ra rõ rệt hơn, khiến việc duy trì các thói quen lành mạnh trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Chỉ cần từ bỏ một vài thói quen tưởng như vô hại, bạn đã có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh mạn tính, duy trì thể lực và kéo dài tuổi thọ.
Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng và xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, một số thói quen chế biến và sử dụng trứng không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng đến sức khỏe...
Không ít tài xế Việt đang vô tình hình thành những thói quen xấu khi thao tác cần số ô tô, dẫn tới hư hỏng hộp số, nguy cơ tai nạn hoặc chi phí sửa chữa lên tới hàng chục triệu đồng.
Trí tuệ cảm xúc không chỉ thể hiện ở những lời nói khéo léo hay khả năng giữ được bình tĩnh trong mọi tình huống.
Không chỉ là một sự kiện về dinh dưỡng, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 7 trở thành nơi những câu chuyện thay đổi lối sống được bắt đầu, từ giảm cân khoa học đến lan tỏa thói quen sống khỏe, tạo nên chuyển biến rõ rệt trong nhận thức mỗi người.
Những món ăn mẹ nấu và thói quen ăn uống được duy trì chung dưới một nếp nhà đang từng ngày định hình cho nền tảng sức khỏe của mỗi thành viên trong gia đình.
Nhiều người cho rằng leo núi, leo cầu thang là nguyên nhân chính khiến khớp gối bị tổn thương. Tuy nhiên, một số thói quen rất phổ biến trong sinh hoạt hằng ngày mới là yếu tố âm thầm đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp gối.
Rất nhiều gia đình có thói quen cất thức ăn thừa vào tủ lạnh để hôm sau ăn tiếp. Tuy nhiên, điều này có thể gây nguy hiểm nếu bảo quản không đúng cách.
Theo Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn, chăm sóc sức khỏe phải bắt đầu từ mỗi gia đình, nơi hình thành lối sống và thói quen của mỗi người.
Theo Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn, Việt Nam nằm trong nhóm quốc gia có tỷ lệ thanh thiếu niên ít vận động cao nhất thế giới. Cùng với đó, thói quen tiêu thụ thức ăn chế biến sẵn, thực phẩm chứa nhiều đường, muối và chất béo bão hòa đang âm thầm tạo ra một thế hệ đối diện sớm với các bệnh lý mãn tính đang gia tăng ở nước ta.
Không ít thói quen được xem là lành mạnh lại có thể phản tác dụng nếu thực hiện sai cách hoặc quá mức. Nghiên cứu cho thấy, tuổi thọ không chỉ được quyết định bởi lối sống mà còn bởi mức độ điều độ trong từng thói quen hàng ngày.
Nhiều người cho rằng thành công là kết quả của tài năng hoặc trí thông minh vượt trội. Song các nghiên cứu tâm lý học chỉ ra rằng yếu tố tạo nên khác biệt lại nằm ở khả năng duy trì nỗ lực trong thời gian dài, ngay cả khi công việc trở nên lặp lại và không còn mang đến cảm giác hứng thú.
Không phải cứ bận rộn mới là làm việc hiệu quả. Một số nghiên cứu tâm lý và thần kinh học cho thấy những người có khả năng nhận thức tốt thường có xu hướng chọn cách tối ưu hóa năng lượng, khiến họ dễ bị nhìn nhầm là thiếu nỗ lực.
Nhóm 'Yêu biển' là nơi tập hợp những người ở nhiều độ tuổi, cùng nhau duy trì thói quen bơi biển tại biển Thạch Hải (xã Thạch Khê, Hà Tĩnh) vào sáng sớm, qua đó lan tỏa lối sống tích cực.
Đau cổ vai gáy tưởng do thoái hóa, người phụ nữ bất ngờ khi nhận chẩn đoán tủy sống bị chèn ép vì thoát vị đĩa đệm.
Thời tiết nắng nóng xen kẽ mưa cùng thói quen sử dụng điều hòa không đúng cách đang làm gia tăng các trường hợp liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên. Bệnh không đe dọa tính mạng nhưng có thể gây méo miệng, lệch mặt, ảnh hưởng đến sinh hoạt, giao tiếp và thẩm mỹ nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời.
Thành phố Hà Nội đã tổ chức Cuộc thi 'Gia đình đọc sách – Phát triển tủ sách gia đình, kết nối yêu thương' lần thứ II năm 2026, nhằm khuyến khích các gia đình xây dựng tủ sách, hình thành thói quen đọc, phát huy vai trò của gia đình trong phát triển văn hóa đọc và học tập suốt đời.
Trong nhịp sống hiện đại, nhiều khoản chi tiêu nhỏ tưởng chừng vô hại như cà phê mỗi ngày, mua sắm theo cảm hứng hay các gói dịch vụ tự động gia hạn lại đang âm thầm 'rút' đi một phần không nhỏ thu nhập của nhiều người.
Từ những 'Tủ sách cộng đồng' trong khu nhà trọ công nhân đến Hội sách Thiếu nhi TP Hồ Chí Minh lần thứ VI với hàng trăm hoạt động trải nghiệm, nhiều mô hình khuyến đọc đang được triển khai nhằm đưa sách đến gần hơn với trẻ em và cộng đồng. Không chỉ tạo cơ hội tiếp cận tri thức, những hoạt động này còn góp phần hình thành môi trường đọc bền vững, nuôi dưỡng thói quen đọc sách từ gia đình đến xã hội.
Diễn ra vào ngày 28/6 tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội) đúng Ngày Gia đình Việt Nam, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7 tiếp tục lan tỏa thông điệp chủ động chăm sóc sức khỏe, khuyến khích mỗi cá nhân, mỗi gia đình hình thành thói quen dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý.
Không chỉ là những đêm mất ngủ hay hiệu suất công việc sụt giảm vào sáng hôm sau, thói quen thức xem World Cup 2026 đang âm thầm tác động tiêu cực đến 'chuyện ấy' của nhiều cặp đôi.
Thận vẫn làm việc suốt cả đêm để lọc máu và đào thải chất cặn bã. Một số thói quen trước khi ngủ tưởng vô hại lại khiến cơ quan này phải hoạt động quá sức, dần suy giảm.
Nhiều người cho rằng bỏ bữa sáng là cách đơn giản để tiết kiệm thời gian hoặc giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Thế nhưng, thói quen này có thể âm thầm tác động đến nhiều khía cạnh sức khỏe, đặc biệt khi bước vào tuổi trung niên.
Nhiều người thắc mắc vì sao điện thoại không hề rơi nhưng kính cường lực vẫn nứt vỡ. Nguyên nhân lại đến từ một thói quen rất phổ biến hàng ngày.
Ở tuổi 96, bác sĩ ung thư người Ý Silvio Garattini vẫn duy trì thói quen đi bộ 5 km mỗi ngày. Theo ông, chỉ cần hai yếu tố cốt lõi là chế độ ăn uống hợp lý và vận động thường xuyên đã có thể giúp phòng ngừa phần lớn các bệnh mạn tính, thay vì quá phụ thuộc vào thuốc.
Cuộc thi 'Gia đình đọc sách – Phát triển tủ sách gia đình kết nối yêu thương' thành phố Hà Nội lần thứ II – năm 2026, do Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội giao Trung tâm Văn hóa và Thư viện Hà Nội tổ chức, đã khuyến khích và ghi nhận nhiều mô hình tủ sách gia đình sáng tạo, câu chuyện cảm động về việc duy trì thói quen đọc sách trong gia đình, truyền cảm hứng đọc sách trong gia đình, cộng đồng.
Tại xã Đại Xuyên, phong trào phân loại, xử lý và tái chế rác thải sinh hoạt tại gia đình đang được triển khai sâu rộng, từng bước đi vào nền nếp, góp phần giảm áp lực cho công tác thu gom và nâng cao ý thức bảo vệ môi trường.
Không có gia đình nào rạn nứt chỉ sau một đêm. Những mâu thuẫn thường bắt đầu từ các thói quen rất nhỏ trong cuộc sống hằng ngày: bữa cơm thiếu tiếng nói cười, những cơn nóng giận dành cho người thân hay việc đặt tiền bạc lên trên tình cảm. Nếu nhận ra sớm và cùng thay đổi, nhiều gia đình vẫn có thể giữ được sự gắn kết.
Những thói quen ăn uống phổ biến của người Việt đang âm thầm làm gia tăng nguy cơ mắc tim mạch, đái tháo đường, béo phì và nhiều bệnh không lây nhiễm khác.
Nhiều phụ huynh cho rằng một chút trà hoặc cà phê không gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo việc hình thành thói quen sử dụng những đồ uống chứa caffeine từ sớm có thể tác động tiêu cực đến sự phát triển thể chất và thần kinh của trẻ.
Nhiều người trong chúng ta vẫn thường tin rằng sự giàu có của một gia đình hoàn toàn phụ thuộc vào mức thu nhập hay những cơ hội may mắn. Thế nhưng thực tế, có những gia đình dù thu nhập không quá vượt trội nhưng cuộc sống của họ lại ngày càng vững vàng, dư dả.
Ngồi làm việc liên tục nhiều giờ được xem là một trong những thói quen gây hại sức khỏe phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần đứng dậy đi bộ 5 phút mỗi giờ cũng có thể giúp giảm đáng kể tác động tiêu cực của việc ngồi lâu, đồng thời cải thiện tâm trạng và giảm mệt mỏi.
Nhiều người cho rằng ăn cay là nguyên nhân hàng đầu gây hại dạ dày nên kiêng hoàn toàn ớt và các loại gia vị cay. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, một số thói quen sinh hoạt không lành mạnh mới là yếu tố đáng lo ngại hơn đối với dạ dày.
Khi trồng và chăm sóc cây kim tiền, bạn cần nắm chắc những kỹ thuật cơ bản, cây sẽ xanh tươi, thường xuyên nở hoa.
Dùng điện thoại liên tục, thức khuya, không uống đủ nước hay đeo kính áp tròng quá lâu là những thói quen có thể gây khô mắt, kích ứng và nhìn mờ.
Uống quá ít nước, uống quá nhiều cùng lúc hoặc chỉ đợi đến khi khát mới uống đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Duy trì thói quen bổ sung nước khoa học sẽ giúp cơ thể ổn định thân nhiệt, tăng cường sức bền và phòng tránh các tác động của thời tiết nắng nóng.