Không ngờ loại thịt bị nhiều người Việt 'ghẻ lạnh' lại được các nhà khoa học đánh giá rất tốt cho sức khỏe.
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng não bộ đóng vai trò then chốt trong sự phát triển của bệnh béo phì.
Giảm mỡ bụng không chỉ tập luyện và hạn chế calo nạp vào cơ thể. Những món ăn vặt cũng góp phần không nhỏ trong việc giảm mỡ vùng bụng.
IU phải tuân theo chế độ ăn uống nghiêm ngặt kể từ khi ra mắt. Điều này gây ra tác động lâu dài lên cơ thể cô do ăn kiêng liên tục.
Gừng là loại gia vị rất thường thấy trong cuộc sống, cũng có tác dụng bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Khung giờ sáng sớm đem đến nhiều lợi ích cho người đi bộ, tuy nhiên cần lưu ý nhiệt độ bên ngoài để hạn chế các ảnh hưởng tiêu cực.
Để giảm cân cần có lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống và kế hoạch tập luyện phù hợp. Tuy nhiên, một số thói quen vào buổi sáng lại khiến cơ thể tích trữ nhiều mỡ hơn.
Giảm cân là một quá trình kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể chất đều đặn và lối sống khoa học. Ngoài ra, ăn thực phẩm đốt cháy chất béo cũng là cách thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân và cải thiện sức khỏe.
Khi nghén, phụ nữ có thể thèm ăn những món khá 'oái oăm' như mắm tôm, vữa tường, đất sét thậm chí cả mảnh thủy tinh hoặc những món ăn trước đó họ rất ghét.
Thừa cân khiến nhiều chị em mất tự tin, ảnh hưởng tới sức khỏe. Thay vì tìm đến các giải pháp cấp tốc, tiềm ẩn nhiều rủi ro, bạn nên ưu tiên áp dụng cách giảm cân tại nhà hiệu quả dưới đây.
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đưa ra các khuyến cáo lựa chọn thực phẩm trong chế độ ăn nhằm tăng đề kháng khi thời tiết giao mùa.
Nhiều người cho rằng việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có thể giúp giảm cân nhanh chóng. Vậy sự thực thế nào?
Khế là loại quả được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng có thể ăn, chuyên gia sức khỏe chỉ ra nhóm người này nhất định phải thận trọng khi ăn khế.
Sampuru - nghệ thuật mô phỏng các món ăn của Nhật Bản - từ vai trò ban đầu là một công cụ tiếp thị đã phát triển thành một nghệ thuật mang tính biểu tượng, một điểm nhấn của văn hóa xứ Phù Tang.
Khi cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu khác thường, cũng là lúc bạn nên nhìn nhận bản thân và bắt đầu kế hoạch giảm cân sớm để đảm bảo sức khỏe.
Đi bộ buổi tối không chỉ giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc mà còn là một cách hiệu quả để giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là mỡ bụng. Vậy đâu là thời gian đi bộ lý tưởng để giảm mỡ bụng?
Một loại gia vị với giá chỉ vài nghìn đồng mà trong bếp nhà nào cũng có được ví như 'kẻ thù' của cúm, giúp phòng chống lại virus.
Gừng là loại gia vị rất thường thấy trong cuộc sống, cũng có tác dụng bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Cùng với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, một số loại nước có thể giúp tăng trao đổi chất, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 6 thức uống dễ làm mà bạn có thể uống trong ngày để hỗ trợ đốt cháy calo, giảm cảm giác thèm ăn...
Dịp Tết có nhiều hoạt động sum họp, tiệc tùng với những món ăn truyền thống chứa nhiều calo, chất béo và đường, khiến việc tăng cân là điều khó tránh khỏi. Tham khảo 6 thực phẩm nên ăn sau Tết giúp giảm cân và đánh tan mỡ thừa.
Nhiều người muốn giảm mỡ cơ thể để có vóc dáng thon gọn, săn chắc. Vậy có thể giảm mỡ cơ thể trong 7 ngày không?
Nghỉ Tết kéo dài cùng với nhiều món ăn ngon, các bữa tiệc liên miên là nguyên nhân khiến vòng eo, cân nặng của nhiều người tăng lên. Vậy làm thế nào để lấy lại vóc dáng sau nghỉ Tết?
Cuộc khảo sát vào tháng 12/2024 của trang web finder.com.au (Australia) cho thấy khoảng 71% người Australia gặp khó khăn trong việc có được giấc ngủ ngon.
Dịp lễ Tết vấn đề ăn uống cùng với thay đổi thói quen, làm việc, sinh hoạt dẫn đến việc tăng cân là điều không tránh khỏi.