Lựu, anh đào, dưa hấu hay dâu tây cung cấp nguồn chất xơ dồi dào, giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng khả năng đốt cháy mỡ bụng.
Nhiều nghiên cứu cho thấy châm cứu tai ngoài có thể giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn giảm cân tốt hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ được thực hiện trên quy mô nhỏ.
Từ cổ chí kim, chúng ta luôn nghe rằng không nên kết bạn với kẻ tiểu nhân, kẻ không có chí tiến thủ, nhưng vẫn chưa từng nghe qua câu 'không nên kết bạn với người giảm cân thành công'. Theo tâm lý học, thật sự là vậy!
Điều khiến nhiều người thất vọng khi tìm cách giảm cân là hiệu quả không được như mong muốn, có thể là do những sai lầm trong chế độ ăn uống.
Người đang cai nghiện rượu nên sử dụng một số thực phẩm giàu đạm, vitamin, ít chất béo... để nhanh chóng phục hồi thể trạng.
Một số thói quen tưởng đúng hóa sai trong sinh hoạt, ăn uống thường ngày có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài.
Chuyên gia da liễu khuyến khích uống nước vào những khung giờ nhất định để tối ưu hóa công dụng làm đẹp da.
Việc ăn giảm lượng calo với mục tiêu giảm cân thường khiến cho bạn cảm thấy thiếu năng lượng vào giữa buổi sáng hoặc chiều. Thử một số món ăn nhẹ ngon miệng này sẽ giúp tăng cường sinh lực và chúng cũng góp phần làm thon gọn vòng eo của bạn.
Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ giảm xuống rất dễ bị cảm lạnh do nhiễm lạnh. Tuy nhiên, nhiều người vẫn bị cảm lạnh vào mùa hè nóng nực, vì sao?
Trong quá trình mang thai, một số hiện tượng lạ xảy ra với cơ thể người mẹ mà không phải ai cũng biết, từ thay đổi về cảm giác ăn uống cho đến ngoại hình.
Người phụ nữ tăng ca về muộn, trên đường về thèm ăn sầu riêng nên mua về ăn, nhưng sau đó cô phải nhận những lời mắng mỏ từ chồng về việc tiêu hoang và lãng phí.
Duy trì kết quả giảm cân là điều không dễ dàng đối với nhiều người. Để tránh tăng cân trở lại, bạn cần đặt ra mục tiêu thực tế, theo dõi tiến trình và duy trì chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh…
Đối với nhiều người, giảm cân là việc dễ dàng nhưng duy trì được lượng cân đã giảm lại là thử thách thật sự.
Uống nhiều nước có thể kiểm soát sự thèm ăn, tăng cường trao đổi chất, đốt cháy nhiều calo hơn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa phát đi cảnh báo về thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ginseng Slim có nội dung quảng cáo gây hiểu lầm có tác dụng như thuốc chữa bệnh và sử dụng hình ảnh bác sĩ để quảng cáo.
Cục An toàn thực phẩm vừa phát đi cảnh báo về Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Ginseng Slim đã có nội dung quảng cáo gây hiểu lầm có tác dụng như thuốc chữa bệnh và sử dụng hình ảnh bác sĩ để quảng cáo… là hành vi vi phạm quy định của pháp luật về quảng cáo.
TRUNG QUỐC - Một nhóm thực khách khoảng 20 tuổi đã tiêu thụ lượng thức ăn khổng lồ tại một nhà hàng buffet. Họ bị phản ứng dữ dội trên mạng xã hội sau khi video quay cảnh tượng này được đăng tải.
Một số đồ uống như trà xanh và cà phê giúp hỗ trợ giảm cân bằng cách cải thiện quá trình trao đổi chất.
Không ít người đang cố gắng giảm cân bằng nhiều cách khác nhau, trong đó uống nhiều nước cũng mang lại những hiệu quả nhất định giúp kiểm soát lượng calo tiêu thụ, giảm trọng lượng cơ thể. Vậy uống nước như thế nào để thúc đẩy giảm cân?
Đường là một nguồn năng lượng chính để duy trì hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nếu chúng ta thường xuyên ăn nhiều đường sẽ càng kích thích cơn thèm đồ ngọt và gây nghiện đường. Điều này thực sự nguy hại cho sức khỏe.
Con mèo khổng lồ nặng gần 20kg khiến người ta yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên. Đặc biệt, con mèo rất thèm ăn, người chủ miệt mài giúp nó giảm cân.
Từ xa xưa dân gian đã có câu: 'Chuyện ăn lớn hơn cả Trời'. Ăn không phải chỉ là duy trì sự sống. Ăn còn là niềm vui, là hạnh phúc, là hy vọng của con người. Ở tuổi về già, chuyện ăn uống ngày càng quan trọng, ngày càng có tính thời sự. Tình hình sức khỏe tùy thuộc vào sức ăn. Ăn tốt, sống tốt, ăn yếu, sống yếu.
Việc thay đổi nội tiết tố hay thiếu chất khi mang thai khiến bà bầu thèm ăn những thứ mà có thể trước đó chưa từng hoặc không thích ăn.
Trong các cuộc truy quét ở các tỉnh Tak, Phitsanuloke và Sukhothai ngày 20/4 vừa qua, cảnh sát đã thu giữ khoảng 7.000 hộp thực phẩm chức năng ức chế thèm ăn, trị giá khoảng 2 triệu baht.
Nhiều người thường có thói quen nhịn ăn sáng với mục đích cắt giảm calo trong ngày để giảm cân. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đều khẳng định, ăn sáng đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn là bỏ bữa sáng.
Bắt đầu ngày mới với những thói quen ăn sáng lành mạnh có thể giúp bạn dễ dàng đẩy lùi cảm giác thèm ăn trong suốt ngày dài.
Nhiều người nghĩ rằng thức khuya sẽ khiến bạn gầy nhanh hơn. Thực tế, thói quen này dẫn tới tình trạng tăng cân không kiểm soát.
Chuyên gia Trung Y khuyến khích ăn đủ dinh dưỡng với tỷ lệ khoa học thay vì cắt bỏ hoàn toàn tinh bột hay kiêng khem hà khắc vì như vậy khó duy trì lâu dài.