Nếu muốn sống lâu hơn, hãy ưu tiên giấc ngủ trong cuộc sống của bạn. Những thói quen ngủ tốt nhất sau có thể kéo dài tuổi thọ của nam giới thêm gần 5 năm và tuổi thọ nữ giới thêm gần 2,5 năm.
Không ít người rơi vào tình trạng mất ngủ, khó ngủ hoặc là tỉnh giấc giữa đêm, tỉnh giấc vào một thời điểm nào đó của giấc ngủ trước khi đến giờ cần tỉnh...
Ít ai biết rằng, có những thói quen mới nghe có vẻ kỳ lạ và rất 'ngược đời' nhưng lại khá hiệu quả trong việc chúng ta cải thiện sức khỏe. Mời các bạn cùng tham khảo!
Toan táo nhân là một vị thuốc rất phổ biến trong y học cổ truyền, có công dụng dưỡng tâm an thần, trị mất ngủ...
Một vài triệu chứng nhỏ điển hình vào buổi sáng sớm rất có thể âm thầm báo hiệu một loại bệnh tật.
Nhiều người bị khó chịu, mệt mỏi khi thức dậy trước báo thức, điều này có đúng hay không?
Trên trang cá nhân, Ngọc Hà đăng ảnh chụp ở Nhật Bản. Chị đưa ông xã - NSND Công Lý đi chữa bệnh.
Đang ngủ giữa đêm, cậu bé 8 tuổi cảm thấy đau nhức người dữ dội, liền mở mắt ra xem thử rồi thấy cảnh tượng vô cùng kinh hãi nên lập tức hét lớn gọi bố mẹ.
Nhiều nhà khoa học và chuyên gia đã nghiên cứu và đưa ra một số lời khuyên về những việc bạn nên hay không nên làm trong những phút đầu tiên sau khi bạn tỉnh giấc.
'Lãnh đạo cơ quan (TTXVN) cần 2 phóng viên nam tới Thổ Nhĩ Kỳ' - một thông tin 'đặc biệt' khi chúng tôi vừa mới tỉnh giấc.
Lượt trận thứ 2 vòng knock out Champions League bắt đầu với tâm điểm là cuộc đón tiếp các nhà đương kim vô địch Real Madrid của Liverpool. (3h00 ngày 22/2). Cùng với đó, mọi ánh mắt sẽ hướng về Man City khi phải hành quân tới sân của RB Leipzig.
Giữ những thứ này dưới gối sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tài vận. Chúng sẽ hút tà khí, dương khí suy giảm, khiến con người bệnh tật liên miên.
Ngày 16/2, một trận động đất mạnh 6,1 độ richter với tâm chấn nông làm rung chuyển miền trung Philippines. Các quan chức địa phương đã đưa ra cảnh báo về dư chấn sau động đất và các thiệt hại có thể xảy ra.
Một trận động đất mạnh 6,1 độ làm rung chuyển miền Trung Philippines vào sáng 16/2. Cơ quan địa chấn địa phương đã cảnh báo về dư chấn và thiệt hại có thể xảy ra.
Hãy giúp cơ thể phòng tránh những tình trạng này bằng cách uống nước ngay sau khi thức dậy và đảm bảo cơ thể có đủ nước cả ngày.
Khi đang nằm ngủ trên tàu điện ngầm, người đàn ông bất ngờ bị một con chuột bò khắp người.
Sáng hôm ấy, Jennifer Eaton tỉnh giấc và khi bước ra phòng khách, cô bỗng giật mình: hiện trường cho thấy khả năng đêm qua căn hộ nơi cô và người cha đang sống bị trộm! Jennifer đập cửa phòng cha mình nhưng không ai trả lời, cô bé 17 tuổi đẩy cửa bước vào và... hét lên kinh hoàng!
Năm lần bảy lượt cô nàng từ chối lời thổ lộ của chàng trai xấu xí, nhưng đến khi tỉnh giấc mới biết đó chỉ là giấc mộng vì người đàn ông xấu xí đang là chồng mình.
Tuy chỉ nằm ở độ cao hơn 800 mét so với mực nước biển nhưng Nà Bai (xã Chiềng Yên, huyện Vân Hồ, tỉnh Sơn La) lại là điểm đến thưởng ngoạn mây và cắm trại lý tưởng mới của giới trẻ.
Nhiều người thường xuyên tỉnh giấc ngay trước thời điểm chuông báo thức vang lên. Điều này hoàn toàn bình thường, thậm chí cho thấy bạn đang ngủ đúng cách.
Ngày 6/2, Tổng Thư ký Liên Hợp Quốc (LHQ) Antonio Guterres bày tỏ lo ngại cuộc xung đột Nga – Ukraine có thể leo thang thêm nữa, nghĩa là thế giới đang tiến đến một cuộc chiến tranh rộng hơn.
Đà Lạt, từ lâu được mệnh danh là thành phố sương mù, bởi phố núi nhiều sương. Sương, cảnh vật thiên nhiên và kiến trúc quyện hòa, đã tạo nên phố núi ảo diệu. Bỗng nhiên, sương trở thành đặc sản Đà Lạt. Khi bình minh tỉnh giấc, những tia nắng bắt đầu xiên qua kẽ lá, bạn hãy chọn góc nhìn khoáng đạt để ngắm Đà Lạt trôi trong sương, như thước phim lạc về miền tiên cảnh...
Mắc thói quen này vào buổi tối khiến bạn chết trước 50 tuổi, hại hơn cả bị ung thư - nhiều người vô tình không biết.
Vợ chồng Xoài Non và Xemesis không ngại khoe ảnh 'giường chiếu' trên mạng xã hội và nhận về vô số bình luận ghen tị của dân mạng.
Tiếng chuông điện thoại của chồng vang lên lúc nửa đêm làm tôi tỉnh giấc. Và cuộc nói chuyện sau đó khiến tôi không thể ngủ tiếp được nữa.
Có lần em tôi nhắc đến chuyện sinh đứa thứ 2, em rể lạnh lùng nói sinh một con cho khỏe. Hơn một năm nay, vợ chồng em tôi đã ngủ riêng phòng
Suốt những năm tháng sống xa nhà, tôi rất sợ cảm giác từ biệt sau mỗi lần trở về thăm bố mẹ. Lúc xe trôi xuống khỏi cổng nhà, bao giờ nước mắt tôi cũng ứa ra. Cuộc đời vô thường, ta không biết ngày mai sẽ ra sao. Nên chẳng thể đoán trước lần sau trở về nhà bố mẹ còn khỏe không? Anh em họ hàng người còn, người mất. Thành thị bon chen, cơn nhớ nhà thường đến bất chợt không cách nào kiềm nổi. Như sáng sớm nhìn ra ngõ nhỏ gió lạnh thổi hun hút, thấy một bóng người lao động gầy gò sao giống mẹ quá chừng. Như nửa đêm tỉnh giấc nghe tiếng ho khan vọng ra từ hàng xóm chợt thương nhớ quê nhà, gió mùa về chắc giờ này cha cũng không ngủ được. Như một trưa nào đó, thấy nắng vàng như mật ngọt chợt nhớ mảnh vườn quê lũ gà con rủ nhau ra sưởi ấm. Ngó thấy nhà ai đầm ấm là ngậm ngùi nhớ tiếng cơm sôi trên bếp củi. Nên lúc len lỏi giữa dòng người đông đúc trở về nhà ăn Tết, chưa gì lòng đã nghĩ đến lúc phải chia xa. Có lẽ cũng vì vậy mà tôi thèm được sống trọn vẹn cùng gia đình trong những ngày lễ, Tết. Sáng nay, Tết khép lại bằng nồi bánh chưng mẹ gói đợt hai để chia cho con cháu mang đi. Khi tôi thu dọn đồ đạc chất lên xe chuẩn bị về phố, cũng là lúc thằng út khoác bộ quần áo công nhân đi làm ngày đầu năm mới. Tụi nhỏ tiếc rẻ Tết khi thấy ông bà đốt vàng mã, hạ bàn thờ chia đều bánh kẹo. Tôi không bao giờ dám ngoái lại nhìn lúc rời nhà bố mẹ. Nhưng tự dặn lòng sẽ phải sống thật tốt, bởi tôi biết sau lưng luôn có người đứng dõi theo mình…
Khi gặp tình trạng thường xuyên tỉnh giấc vào ban đêm, hãy quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo những căn bệnh dưới đây.
Nếu buổi sáng ngủ dậy mà nhận thấy có 4 dấu hiệu này thì hãy cảnh giác bởi lá gan của bạn đang kêu cứu.
Chúng ta thường được khuyên nên đi ngủ sớm để không hại tới sức khỏe, vậy chính xác thì ngủ vào lúc nào là tốt nhất?
Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu dưới đây khi ngủ thì chứng tỏ chức năng gan rất tốt, không lo bệnh tật.
Vào buổi tối, bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống này để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe.
Nhân chứng duy nhất còn sống trong vụ lật xe ở Thái Lan - khiến 11 người chết - kể rằng anh đã thoát được ra bên ngoài sau khi dùng chân phá cửa kính.
Gan có sự thay đổi bất thường có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Hội chứng rối loạn giấc ngủ gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe bạn cần chú ý.
Khi tôi lên mười hai tuổi, cha mẹ tôi chia tay nhau. Nói cho đúng là mẹ tôi bỏ cha tôi theo người đàn ông khác về thành phố. Sau đó ít lâu, cha tôi đã tìm mẹ tôi nhiều lần. Lần cuối cùng từ thành phố trở về, cha tôi đập phá lung tung.
Tôi tỉnh giấc sau một đêm ngủ rất ngon, trong tiếng bộp bộp rồi lại rào rào. Cứ như vậy, bộp bộp liên hồi, rồi lại rào rào. Nhìn qua khung cửa sổ, bên kia cánh rừng ở Tứ Sơn, gió đầu thu thổi mạnh, những người làng tất bật nhặt hạt dẻ. Hạt dẻ cứ thế lăn, dài như đời người!
Liêu Hà Trinh vô cùng hào hứng khi được ngắm nhìn nhiều địa điểm nổi tiếng ở quê chồng trong những ngày cận Tết.
Có lần em tôi nhắc đến chuyện sinh đứa thứ 2, em rể lạnh lùng nói sinh một con cho khỏe. Hơn một năm nay, vợ chồng em tôi đã ngủ riêng phòng
HLV Park Hang Seo lẫn tuyển Việt Nam đặt niềm tin rất lớn vào Quang Hải ở chiến dịch chinh phục chức vô địch AFF Cup 2022, nhưng tiền vệ đang chơi bóng ở Pháp vẫn chưa tỉnh giấc.