Đau cổ vai gáy đang trở thành một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất ở dân văn phòng hiện nay. Việc sử dụng máy tính liên tục từ 8–10 tiếng mỗi ngày, ít vận động và duy trì tư thế sai trong thời gian dài khiến tình trạng đau mỏi ngày càng gia tăng.
Ngồi sai tư thế kéo dài gây hại nghiêm trọng cho cột sống. Tư thế gù lưng làm tăng áp lực lên đĩa đệm, dễ gây đau vai gáy. Điều chỉnh tư thế đúng giúp giảm đau và bảo vệ hệ thần kinh.
Nhiều người làm công việc văn phòng bị thoái hóa đốt sống cổ, đau cổ vai gáy, nguy cơ thoát vị đĩa đệm chỉ vì một thói quen phổ biến rất nhiều người mắc.
Từ ngày 7-4 đến 11-4, Sư đoàn 302 (Quân khu 7) tổ chức kiểm tra bắn đạn thật bài 1 súng tiểu liên AK (tư thế nằm bắn, mục tiêu số 4) cho chiến sĩ mới nhập ngũ năm 2026.
Đội CSGT đường bộ số 3, Công an tỉnh Quảng Ninh vừa tổ chức tuyên truyền, hướng dẫn kỹ năng lái xe an toàn cho học sinh.
Với 5 động tác đơn giản tập trong 10 phút giúp người mới bắt đầu tăng sức mạnh cơ lõi (bao gồm cả cơ bụng), cải thiện tư thế, hỗ trợ vận động hằng ngày và giảm nguy cơ đau lưng, chấn thương nếu thực hiện đúng cách.
Ngày 7-4, tại TP Đà Nẵng, Tiểu đoàn 355, Vùng 3 Hải quân tổ chức kiểm tra bắn tập đạn thật súng tiểu liên AK tư thế nằm bắn cho chiến sĩ mới (CSM) nhập ngũ năm 2026. Đại tá Nguyễn Trọng Hòa, Phó tham mưu trưởng Vùng theo dõi và động viên.
Mất cân bằng nội tiết tố không chỉ xảy ra ở nữ giới mà đang gia tăng ở nam giới do áp lực cuộc sống. Các tư thế yoga đơn giản, dễ thực hiện hằng ngày có thể hỗ trợ cải thiện và duy trì sự ổn định nội tiết.
Nhiều người trẻ nhập viện cấp cứu sau những chấn thương khi vật tay. Bác sĩ cảnh báo, đặc điểm thường gặp từ chấn thương do vật tay là đường gãy chéo vát, kèm nhiều mảnh rời.
Sau khi gọi điện thoại không được, người dân tới phòng trọ tìm kiếm, thấy cửa phòng không khóa vào kiểm tra phát hiện người đàn ông tử vong trong tư thế nằm úp mặt trên nền nhà.
Nhiều người lầm tưởng rằng tập yoga bắt buộc phải gắn liền với những buổi tập kéo dài hàng giờ tại phòng tập chuyên nghiệp. Tuy nhiên, bản chất của yoga nằm ở sự kết nối giữa hơi thở và chuyển động, bạn hoàn toàn có thể kết hợp tập luyện yoga vào lộ trình làm việc dày đặc để duy trì sự dẻo dải.
Bé gái 11 tuổi ở Hà Nội được gia đình đưa đến Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức thăm khám cong vẹo cột sống trong chương trình khám miễn phí ngày 4/4, khi cột sống đã vẹo tới 63 độ. Trước đó, bé vẫn sinh hoạt bình thường, chỉ hơi lệch vai nên gia đình không để ý.
Tần Lam duy trì thói quen tập thể dục suốt nhiều năm qua. Nhờ đó, nữ diễn viên có sức khỏe tốt với vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi.
Đau thắt lưng là tình trạng rất phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, nhiều người chủ quan bỏ qua dấu hiệu cảnh báo, khiến bệnh tiến triển nặng.
Trong 1/4, Tiểu đoàn Bộ binh 1, Trung đoàn 254, Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh tổ chức kiểm tra bắn đạn thật phân đoạn súng Tiểu liên AK, tư thế nằm bắn mục tiêu số 4 cho chiến sĩ mới nhập ngũ năm 2026. Dự kiểm tra có đại diện chỉ huy Trung đoàn 254 cùng tập thể cán bộ, chiến sĩ Tiểu đoàn Bộ binh 1.
Ngày 1/4, UBND xã Thất Khê đã tổ chức khai mạc huấn luyện điểm dân quân cơ động của xã năm 2026.
Trong 2 ngày (từ 31/3-1/4), Tiểu đoàn Bộ binh 1, Trung đoàn 880, Bộ Chỉ huy Quân sự (CHQS) tỉnh tổ chức kiểm tra bắn đạn thật phân đoạn súng Tiểu liên AK, tư thế nằm bắn mục tiêu số 4 cho chiến sĩ mới nhập ngũ năm 2026. Dự kiểm tra có đại diện chỉ huy các phòng, ban Trung đoàn 880 cùng tập thể cán bộ, chiến sĩ Tiểu đoàn Bộ binh 1.
Trong 2 ngày (từ 31/3-1/4), Tiểu đoàn Bộ binh 1, Trung đoàn 880, Bộ Chỉ huy Quân sự (CHQS) tỉnh tổ chức kiểm tra bắn đạn thật phân đoạn súng Tiểu liên AK, tư thế nằm bắn mục tiêu số 4 cho chiến sĩ mới nhập ngũ năm 2026. Dự kiểm tra có đại diện chỉ huy các phòng, ban Trung đoàn 880 cùng tập thể cán bộ, chiến sĩ Tiểu đoàn Bộ binh 1.
Trong 2 ngày (từ 31/3-1/4), Tiểu đoàn Bộ binh 1, Trung đoàn 880, Bộ Chỉ huy Quân sự (CHQS) tỉnh tổ chức kiểm tra bắn đạn thật phân đoạn súng Tiểu liên AK, tư thế nằm bắn mục tiêu số 4 cho chiến sĩ mới nhập ngũ năm 2026. Dự kiểm tra có đại diện chỉ huy các phòng, ban Trung đoàn 880 cùng tập thể cán bộ, chiến sĩ Tiểu đoàn Bộ binh 1.
Giấc ngủ là một trong những nhu cầu cơ bản của cơ thể, ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai mà còn có thể cải thiện đời sống tình dục nhờ tăng tuần hoàn máu, giảm stress và nâng cao thể lực.
Tối 31/3, Nguyễn Xuân Son ghi bàn trong tư thế đứng dưới hậu vệ đối thủ khi Việt Nam thắng Malaysia 3-1 thuộc vòng loại Asian Cup 2027.
Vào khoảng 6 giờ ngày 31-3-2026, người dân phát hiện 1 xác chết trôi trên kênh 1-5 thuộc địa bàn Ấp 1, xã Mỹ Thiện (tỉnh Đồng Tháp) nên nhanh chóng trình báo Công an địa phương.
Bộ ảnh diện bikini tạo dáng đủ tư thế trong khu vực Giếng Tiên (Gia Lai) của Juky San gây tranh cãi dữ dội trên mạng xã hội sáng 30/3. Trước làn sóng phản ứng, nữ ca sĩ lên tiếng xin lỗi và gỡ toàn bộ hình ảnh.
Ngày 30-3, tại Trường bắn Bù Đăng (Đồng Nai), Ban chỉ huy Phòng thủ khu vực 3 - Đồng Xoài (Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh Đồng Nai) tổ chức kiểm tra bắn đạn thật súng tiểu liên AK cho lực lượng tự vệ.
Các chuyên gia cảnh báo nếu không điều chỉnh sớm những thói quen xấu khi ngủ dưới đây có thể khiến bạn trông già và kém sắc hơn theo thời gian.
Các nhà khảo cổ đã khai quật được 18 ngôi mộ của các 'chiến binh' người Celt ở Pháp. Những mộ cổ này có vị trí chôn cất rất bất thường.
Ngồi xổm dựa tường là bài tập co cơ tĩnh dễ thực hiện, không cần dụng cụ, giúp tăng sức mạnh cơ, cải thiện tư thế, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và giảm đau khớp gối nếu tập đúng cách.
Chiều 27/3 Sở Giáo dục và Đào tạo tổ chức bế mạc hội thi Giáo dục quốc phòng và an ninh học sinh THPT lần thứ I, năm học 2025-2026.
Yoga không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ cải thiện vóc dáng. Với tác động lên cơ lõi và kéo giãn cơ thể, 5 tư thế cơ bản có thể giúp tăng độ săn chắc, linh hoạt rõ rệt sau 2 tuần.
Lisa (BLACKPINK) gây bão mạng với tư thế trồng cây chuối táo bạo giữa vườn nhiệt đới Bali, diện đồ bơi hai mảnh cực nóng bỏng.
Một nghiên cứu mới cho thấy, chỉ cần đi bộ nhanh vài phút mỗi ngày cũng có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim và góp phần kéo dài tuổi thọ đáng kể.
Chỉ cần đứng dựa tường trong vài giây, bạn có thể phát hiện sớm những vấn đề tiềm ẩn ở cột sống. Bài kiểm tra đơn giản này đang được nhiều chuyên gia khuyến nghị như một cách 'tự soi' sức khỏe xương khớp ngay tại nhà.
Sốt ruột vì con gù, cong vẹo cột sống, nhiều cha mẹ chi hàng chục triệu 'nắn lưng', bác sĩ cảnh báo cần thận trọng trước quyết định này.
Phát hiện người đàn ông tử vong trong tư thế lạ, đeo khẩu trang dưới cằm: Công an khẩn tìm thân nhân
Một người đàn ông được phát hiện tử vong trong tư thế nằm ngửa bên bờ sông tại Phan Rí Cửa. Hiện cơ quan chức năng đang khẩn trương xác minh danh tính và điều tra nguyên nhân vụ việc.
Vào lúc 15 giờ 20 phút, ngày 24/3, Công an xã Phan Rí Cửa (Lâm Đồng) nhận được tin báo từ quần chúng nhân dân về việc phát hiện một người đàn ông tử vong tại khu vực bờ sông thuộc thôn Thanh Giang 1, xã Phan Rí Cửa.
Người dân địa phương phát hiện một người đàn ông tử vong trong tư thế nằm ngửa bên bờ sông tại xã Phan Rí Cửa, tỉnh Lâm Đồng.