Việc duy trì thể lực trở nên khó khăn hơn khi già đi. Tuy nhiên, thông qua các bài tập có mục tiêu, nam giới sẽ duy trì sức mạnh, giữ dáng vóc, cải thiện khả năng vận động và sự độc lập sau này.
So với thời điểm dẫn dắt CLB TPHCM, HLV Mano Polking có một tư thế mới cùng CLB CAHN và tham vọng cũng hoàn toàn khác biệt.
Để đánh thức cơ thể và tâm trí khỏi cơn buồn ngủ, bạn có thể thực hiện vài động tác yoga cơ bản dưới đây ngay trên giường để khởi động, bắt đầu ngày mới...
Thông tin vụ một nam sinh viên sinh năm 2002 tử vong trong tư thế treo cổ tại phòng trọ ở Ninh Bình đã gây xôn xao dư luận.
Một nam sinh viên ở Ninh Bình được phát hiện tử vong trong tư thế treo cổ tại phòng trọ. Nguyên nhân được cho là tự tử do nợ nần.
Ngôi miếu nhỏ tại TP Biên Hòa có tên gọi kỳ lạ, đặt theo tư thế cuộn mình của loài rắn và được người dân dâng cúng thịt lợn sống hàng năm.
Đi bộ cũng là một trong những cách giúp giảm mỡ, giảm cân... nhưng một số sai lầm nhỏ về kỹ thuật, cường độ và tính nhất quán là 'thủ phạm' cản trở quá trình này.
Vào rừng hái măng, một số người dân phát hiện một chiếc xe máy không biển số phủ bụi. Tìm kiếm xung quanh thì phát hiện thi thể nam giới trong tư thế treo cổ, đang trong tình trạng phân hủy.
Việc tập luyện thường xuyên giúp duy trì sự năng động và khỏe mạnh khi về già. Tuy nhiên, một số thói quen khi khởi động có thể gây tổn thương cho người tập, đặc biệt là những người trên 50 tuổi.
Trong lúc vào rừng khu vực đèo Bảo Lộc hái măng, một số người dân trên địa bàn thị trấn Đạ M'ri (huyện Đạ Huoai, Lâm Đồng) phát hiện thi thể trong tư thế treo cổ trên một cây rừng cổ thụ nên đã trình báo cơ quan chức năng.
Một số tư thế yoga giúp lưu thông máu, giảm căng thẳng, cân bằng hormone... có thể giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên, tốt cho sức khỏe sinh sản nói chung ở cả nam và nữ.
Bạn đọc Mai Dương (Đà Lạt), hỏi 'Ba tôi mới bắt đầu đeo máy trợ thính, có người quen khuyên nên cho ông đeo máy suốt 24/24 cả khi ngủ. Có nên làm vậy không?'
Chuyện 'chăn gối' hòa hợp có thể coi là 'sợi dây' gắn kết để tạo nên một cuộc hôn nhân hạnh phúc. Tuy nhiên quan hệ quá sức hoặc sai tư thế đôi khi có thể khiến các cặp đôi phải đối diện với tai nạn không đáng có, đã có những bệnh nhân được đưa đến viện trong tư thế vô cùng xấu hổ.
Ngồi đúng tư thế, chỉnh ghế hợp lý và nghỉ giải lao sau mỗi 2 giờ có thể giúp tài xế tránh đau lưng khi lái xe đường dài.
Trong suốt 40 năm sự nghiệp huấn luyện, huấn luyện viên Sommer đã ghi chép tỉ mỉ các kỹ thuật luyện tập - cả các chiến thắng lẫn các thất bại của mình.
Chiến lược số 1 là một kỹ thuật quan trọng trong Vovinam, với các bước thực hiện chi tiết.
Đau vùng vai gáy là bệnh rất hay gặp trong cuộc sống hiện đại, nhất là đối với những người làm văn phòng. Bệnh nhân thường đau tê vùng vai, gáy lan xuống bả vai, làm tê mỏi cánh tay.
Trong cuộc khai quật tại Croatia, các chuyên gia đã phát hiện một ngôi mộ 'ma cà rồng', thi hài được chôn trong tư thế vặn vẹo khác thường.
Không cần đi ra ngoài, bạn có thể tập luyện ngay tại nhà với một số bài tập tại chỗ, không đòi hỏi dụng cụ chuyên nghiệp. Trong những ngày Tết, tốt nhất nên tranh thủ vận động khi có thể, chia nhỏ thời gian tập để duy trì sức khỏe, tránh tăng cân.
Một mùa xuân mới đang về, những cành đào phai sắc hồng đang hớn hở khoe sắc rung lên trong gió. Hình ảnh những người lính phòng không mình đồng da sắt nổi bật trên nền trời ngăn ngắt thật gần gũi thân thương. Người lính luôn trong tư thế trực canh, tầm mắt bao quát cả một vùng trời rộng lớn - Tổ quốc luôn hiện ra trên màn hình, cánh sóng.
Suy nghĩ nuông chiều bản thân trong những ngày Tết khiến việc duy trì tập luyện trở nên khó khăn hơn. Cùng với thói quen ăn uống không kiểm soát, điều này khiến nhiều người tăng cân ngoài ý muốn, một số tình trạng bệnh mạn tính sẵn có cũng trở nên trầm trọng hơn.
Trong những ngày Tết, bạn có thể tranh thủ tập luyện bất cứ lúc nào ngay trong phòng của mình. Để duy trì vóc dáng, tránh tăng cân ngoài ý muốn, bạn có thể tham khảo 5 bài tập yoga cơ bản dưới đây...
Cứ mỗi dịp Tết là lại xuất hiện không ít các kiểu những tư thế luộc gà xưa nay hiếm thấy, ai nhìn vào cũng phải lắc đầu chán hẳn.
Khi luộc gà nên đặt úp hay ngửa để thịt chín đều, ngon và đẹp mắt hơn là câu hỏi được nhiều người đặt ra lúc chuẩn bị gà cúng.
Tình trạng đầy bụng, khó tiêu mặc dù không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng cảm giác ậm ạch này gây khó chịu, đôi khi còn làm mất vui ngày Tết...
Lão hóa là một quá trình tự nhiên có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, môi trường và lựa chọn lối sống... Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy một số bài tập yoga nhất định có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, thúc đẩy cơ thể và tâm trí khỏe mạnh.
Sau một bữa ăn thịnh soạn rất dễ xảy ra tình trạng đầy hơi, đau bụng... Một số động tác yoga sẽ giúp kích thích và xoa dịu hệ tiêu hóa.
Những ngày nghỉ lễ, Tết dễ phá vỡ thói quen tập luyện và làm ảnh hưởng đến mục tiêu của nhiều người. Tuy nhiên, với một số bài tập đơn giản tại nhà bạn vẫn có thể giữ đúng lịch trình tập luyện…
Tổ hợp đối kháng kết hợp giữa đá đạp và đấm thẳng 2 tay là một chuỗi kỹ thuật giúp rèn luyện sự phối hợp, sức mạnh và tính hiệu quả trong võ thuật cận chiến.