Không phải cơn đau đầu nào cũng do stress hay thiếu ngủ. Có những kiểu đau là lời cảnh báo cơ thể đang gặp nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng.
Nhiều người trẻ chủ quan với sức khỏe dù mang sẵn các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, stress kéo dài hoặc hậu Covid-19, dẫn đến nguy cơ gặp biến cố sức khỏe khó lường.
Tập luyện buổi sáng đúng cách có thể hỗ trợ trao đổi chất, giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, một vài thói quen tưởng chừng vô hại lại khiến cơ thể rơi vào trạng thái stress, dễ tích mỡ, mệt mỏi kéo dài. Dưới đây là 3 sai lầm thường gặp bạn nên tránh khi vận động vào buổi sáng.
Sống giữa guồng quay tất bật của xã hội hiện đại, con người tưởng chừng nắm trong tay nhiều tiện nghi và cơ hội phát triển hơn bao giờ hết. Thế nhưng, đi cùng với đó là sự gia tăng không ngừng của một 'kẻ thù thầm lặng': stress. Từ công sở đến trường học, từ thành thị đến nông thôn, đâu đâu cũng có thể thấy dấu vết của stress len lỏi trong cuộc sống thường ngày.
Bệnh tim không chỉ là nỗi lo của nam giới. Phụ nữ cũng đối mặt với nguy cơ cao, nhưng triệu chứng thường âm thầm, dễ bị bỏ qua và chẩn đoán muộn.
Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực trong công việc, học tập, gia đình... khiến chúng ta dễ bị căng thẳng và lo âu. Một số loại thảo dược có khả năng cải thiện tình trạng này.
Hiện nay, những chuyến đi 'chữa lành' đang khá phát triển và trở thành 'liều thuốc tinh thần' hiệu quả cho nhiều người trẻ khi phải chịu áp lực của công việc. Để đáp ứng nhu cầu này, các doanh nghiệp lữ hành cũng tập trung phát triển các tour du lịch chữa lành theo hướng bền vững.
Áp lực công việc, đặc biệt là từ KPI, đang ngày càng gia tăng và trở thành yếu tố thúc đẩy căng thẳng, lo âu trong cuộc sống của nhiều người. Hệ lụy của stress công việc không chỉ ảnh hưởng đến năng suất làm việc mà còn tác động sâu sắc đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Việc tìm ra cách thức vượt qua căng thẳng, duy trì sự cân bằng trong cuộc sống và giảm áp lực công việc đã trở thành nhu cầu cấp thiết của nhiều người.
Stress kéo dài không chỉ mệt mỏi tinh thần mà còn âm thầm tàn phá tim, não, tiêu hóa và hệ miễn dịch mỗi ngày.
Ngày càng nhiều người trẻ, thậm chí ở độ tuổi 20–30 gục ngã vì tai biến mạch máu não. Đây là hậu quả từ lối sống thiếu lành mạnh và chủ quan với sức khỏe.
Theo thống kê, khoảng 7-9% người Việt trưởng thành có nguy cơ mắc rối loạn stress sau sang chấn (PTSD) trong suốt cuộc đời. Tuy nhiên, nhận thức về căn bệnh này trong cộng đồng vẫn còn hạn chế.
Thường xuyên lo âu, mất ngủ, tim đập nhanh về đêm, cô gái 23 tuổi đi khám và bất ngờ được chẩn đoán rối loạn lo âu – một dạng rối loạn tâm thần phổ biến.
Thực phẩm bổ sung vitamin C thường an toàn cho hầu hết với mọi người, nhưng việc sử dụng quá mức hoặc dùng liều cao có thể dẫn đến một số tác dụng phụ. Mặc dù hiếm gặp, nhưng tác dụng phụ nghiêm trọng của vitamin C có thể xảy ra, đặc biệt là khi dùng với số lượng lớn trong thời gian dài…
Có những ngày bạn cầm bút cũng run, rót nước cũng đổ, cầm đũa cũng rơi, rồi tự trấn an mình 'chắc do mệt thôi'. Nhưng nếu điều đó cứ lặp lại, ngày càng rõ rệt, bạn không nên coi thường nữa. Vì rất có thể, đó không còn là chuyện nhỏ.
Suy giáp là tình trạng tuyến giáp hoạt động kém, sản xuất không đủ hormone cần thiết, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Triệu chứng dễ bị nhầm với mệt mỏi hoặc stress thông thường như tăng cân, rụng tóc, chậm chạp, hay quên...
Mức giá của nhiều dòng đồng hồ thông minh Apple Watch trong tháng 7 rơi xuống mức đáng kinh ngạc, chỉ còn từ 4,99 triệu đồng.
Giải nhiệt mỗi ngày với Trà Xanh Không Độ, chị Nguyễn Thị Bích Liên trúng giải Nhì từ chương trình khuyến mãi 'Không Độ hè không stress'.
Vòng đeo tay thông minh dưới 1 triệu đang được nhiều người tiêu dùng Việt lựa chọn để hỗ trợ theo dõi sức khỏe và tập luyện.
Cuộc sống bận rộn dễ khiến chúng ta căng thẳng. Một vài cách thư giãn đơn giản mỗi ngày có thể giúp bạn lấy lại sự bình tĩnh và cân bằng.
Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều có thể gây ra stress oxy hóa, nám da và lão hóa sớm, trong khi tư thế cúi đầu xem điện thoại tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn ở cổ.
Báo động tình trạng tai biến mạch máu não trong cuộc sống hiện đại khi nhiều người trẻ có thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, thường bị stress...
Sau tuổi 40, nhiều người bắt đầu nhận thấy cơ thể thay đổi rõ rệt: dễ tăng cân, đau nhức cơ, tóc thưa, trí nhớ giảm. Đây là quy luật tự nhiên nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu chăm sóc đúng cách.
Không đơn thuần là cảm giác mệt mỏi, stress là phản ứng sinh tồn của cơ thể trước áp lực. Nếu kéo dài và không được kiểm soát, stress có thể 'ăn mòn' cả thể chất lẫn tinh thần, để lại hậu quả nghiêm trọng.
Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do. Gốc tự do là nguyên nhân gây lão hóa và nhiều bệnh tật.
Stress không đơn thuần là cảm giác mệt mỏi. Đó là phản ứng sinh tồn của cơ thể trước áp lực, có thể 'ăn mòn' sức khỏe thể chất lẫn tinh thần nếu không được nhận diện kịp thời.
Dù đã cố gắng tập luyện, ăn uống kiêng khem, nhiều người vẫn không thấy vòng eo thon gọn như mong đợi. Nguyên nhân có thể nằm ở những sai lầm âm thầm trong cách siết mỡ bụng mà bạn chưa từng nghĩ tới.