Ngủ trưa 20-30 phút là thói quen lành mạnh, mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng không phải ai cũng biết.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sleep Health cho thấy việc ngủ trưa có thể giúp hạn chế tình trạng giảm thể tích não khi già đi.
Những người thường xuyên ngủ trưa có thể làm chậm quá trình giảm kích thước của bộ não, ngăn ngừa lão hóa.
Giấc ngủ rất quan trọng đối với người già. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp người già có tinh thần thoải mái mà còn ảnh hưởng tốt đến sức khỏe tổng thể.
Chiều 24/1, Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội cho biết, trước tình hình thời tiết rét đậm, rét hại, các trường mầm non, tiểu học đều có phương án quản lý, chăm sóc học sinh trong trường hợp gia đình có nguyện vọng gửi con đến trường. Toàn thành phố có khoảng 30% số trẻ mầm non đến trường trong ngày rét; cấp trung học cơ sở và trung học phổ thông học tập bình thường.
Ngày 24-1 là ngày thứ hai học sinh thành phố nghỉ học để phòng, tránh rét theo quy định, tuy nhiên căn cứ nguyện vọng của gia đình học sinh và điều kiện của nhà trường, nhiều trường học vẫn tổ chức hoạt động bình thường.
Tại Trung Quốc, học sinh học bán trú nên thường ngủ trưa tại trường nhưng hầu hết các em sẽ ngồi ngủ trên bàn học hoặc nằm trên bàn cứng.
TRUNG QUỐC - Trường THCS Văn Xương (Trung Quốc) phải hoàn 61.620 NDT (212 triệu đồng) phí ngủ trưa cho 237 học sinh lớp 7.
Thức đêm chạy deadline không phải là điều quá xa lạ vào dịp cuối năm đối với nhân viên văn phòng, thói quen này kéo dài gây ra khó ngủ hoặc mất ngủ.
DNVN – Trong lúc đang nằm nghỉ trưa ở một bụi cỏ, chú linh cẩu không may bị 2 con sư tử phát hiện và phải nhận 'cái kết đắng ngắt'.
MỸ - Randy lập kỷ lục thế giới về thời gian không ngủ nhưng đã phải trả giá bằng sức khỏe của mình suốt nhiều năm sau đó.
Làm thế nào để giảm stress khi mà cuộc sống hiện đại rất khó tránh khỏi những căng thẳng, chán nản, bế tắc và stress gia tăng.
Những ngày này, nhiệt độ trên địa bàn một số huyện vùng cao xuống rất thấp, có nơi dưới 5 độ C, ảnh hưởng đến đời sống của người dân, đặc biệt là học sinh các trường bán trú. Các trường học vùng cao Lào Cai đã triển khai nhiều biện pháp phòng, chống rét cho học sinh nhằm đảm bảo sức khỏe cho các em cũng như duy trì tỷ lệ chuyên cần..
Nhân kỷ niệm 79 năm ngày thành lập Quân đội Nhân dân Việt Nam, các bé Trường Mầm non Trung Kiên (TP Hà Tĩnh) vừa có những trải nghiệm thú vị tại Trung đoàn 841.
Trên khắp thế giới, có một số phương pháp nuôi dạy con cái độc đáo và kỳ lạ. Một hoạt động như vậy ở các nước Bắc Âu đã thu hút sự chú ý của cư dân mạng là để trẻ sơ sinh ngủ trưa ở ngoài trời trong ngày đông lạnh giá!
Hầu hết dân văn phòng đều cần dành từ 8 đến 10 tiếng để làm việc mỗi ngày. Vậy đây có phải nguyên nhân đau mỏi vai gáy ở dân văn phòng chính hay không?
Ông bà có lịch trình sinh hoạt phù hợp với trẻ em, chính vì thế những đứa trẻ được ông bà trông thường cao lớn, khỏe mạnh, phát triển tốt.
Người trên 50 tuổi tránh ngủ trưa hơn 30 phút, không ăn quá no trước khi ngủ, tránh bật dậy mạnh...
Một đêm thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon có thể khiến bạn mệt mỏi, uể oải cả ngày hôm sau. Nhiều đêm mất ngủ liên tiếp sẽ khiến một số người cảm thấy chán chường, lo âu, dẫn tới chống đối xã hội.
Ngành giáo dục Hải Phòng thời gian qua đã có nhiều giải pháp căn cơ, chú trọng chăm lo đời sống tinh thần, giải quyết các chế độ, chính sách... để giáo viên mầm non yên tâm đứng lớp.
Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa điều trị thành công cho bệnh nhi X.B.C, 8 tuổi bị hoại tử phần mềm toàn bộ mu bàn tay và mặt cẳng tay trái nghi do bị rắn cắn.
Một giấc ngủ trưa được ví như 'loại thuốc tăng cường hiệu suất,' giúp con người tỉnh táo hơn, cải thiện tâm trạng và trí nhớ. Tuy nhiên, vẫn cần chút kỹ năng để có một giấc ngủ trưa chất lượng.
Một giấc ngủ trưa được ví như 'loại thuốc tăng cường hiệu suất,' giúp con người tỉnh táo hơn, cải thiện tâm trạng và trí nhớ. Tuy nhiên, vẫn cần chút kỹ năng để có một giấc ngủ trưa chất lượng.