Kinthedothi - Trend 'ngủ 5 ngày 5 đêm dịp lễ 30/4 - 1/5' trên mạng xã hội đang trở nên nổi tiếng. Đây không chỉ là một sự kiện thú vị mà còn tạo ra một suy nghĩ mới trong cách mọi người hiểu về nghỉ ngơi và sức khỏe tinh thần.
Leandro Trossard và Martin Odegaard lập công giúp Arsenal hạ Wolverhampton 2-0 để leo lên dẫn đầu Ngoại hạng Anh hôm 21/4.
Hiện nay, để cải thiện giấc ngủ, ngoài việc thay đổi sinh hoạt, tạo thói quen tốt, hạn chế sử dụng thực phẩm gây mất ngủ… thì việc tìm đến các sản phẩm Thực phẩm bổ sung hay thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon cũng là giải pháp hữu hiệu cho các trường hợp muốn cải thiện giấc ngủ kém chất lượng.
Nhiều năm bị khó ngủ, mất ngủ đã trở thành nỗi ám ảnh của ông Trần Thanh Ba (65 tuổi, Thái Bình), nhưng bây giờ điều đó đã không còn khi ông tìm được đúng giải pháp.
Muỗi xuất hiện trong nhà cực kỳ khó chịu và có thể gây bệnh sốt xuất huyết. Hãy chịu khó dùng loại lá dân gian này để đuổi muỗi một cách hiệu quả và an toàn.
Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, có thể sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, khó ngủ hoặc thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại được.
Tôi cố gắng hiểu chồng và dành cho anh khoảng không gian riêng như mong muốn. Chúng tôi trò chuyện mỗi ngày qua điện thoại, anh nói chúc ngủ ngon hai cô con gái...
Sau đây là 4 thói quen tốt khi đi ngủ giúp các cặp vợ chồng hạnh phúc hơn.
Song Hye Kyo dù bận rộn vẫn khoe ảnh chụp cùng một người đặc biệt.
Lo lắng, bộn bề từ cuộc sống hằng ngày dễ làm chúng ta rơi vào tình trạng mất ngủ thường xuyên. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn cách bật 'công tắc giấc ngủ sâu', giúp ngủ ngon dễ thực hiện, bệnh mất ngủ sẽ dần dần biến mất mà không cần dùng tới thuốc.
Những loại tinh dầu này vừa hỗ trợ ngủ ngon, vừa hỗ trợ trị ho, giải cảm,... hiệu quả. Bạn có thể kết hợp sử dụng tinh dầu với thói quen chăm sóc sức khỏe hàng ngày, đặc biệt trong giai đoạn thời tiết mưa nắng thất thường.
Kẹo dẻo ngủ ngon iHAMESS với thành phần chứa Melatonin từ thực vật hay là 'hormone ngủ ngon' và Cherry Nhật Bản giúp người sử dụng ngủ ngon và có giấc ngủ sâu hơn, từ đó sẽ không còn mệt mỏi , mất ngủ cho đến khi tỉnh giấc.
Via Olivia đang là hot girl, người mẫu nổi tiếng ở Hàn Quốc và một số nước châu Á.
Các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 5 loại đồ uống trước khi đi ngủ có hiệu quả trong hỗ trợ giảm cân.
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng có thể giúp cải thiện giấc ngủ. Một số thực phẩm chứa tryptophan, melatonin và magie… có thể giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ. Nếu bạn chưa biết ăn gì dễ ngủ thì hãy đưa những thực phẩm dưới đây vào khẩu phần.
Ăn trứng trong bữa sáng, sau khi tập luyện hoặc trước khi đi ngủ giúp tăng cảm giác no, thúc đẩy giảm cân.
Khó ngủ, mất ngủ… không chỉ làm cơ thể mệt mỏi và uể oải vào ban ngày mà còn tăng nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe nguy hiểm. Một số đồ uống dưới đây dùng trước khi đi ngủ có thể khắc phục tình trạng này, giúp ngủ ngon hơn…
Điều dưỡng là một trong những ngành học đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cho cộng đồng.
Tôi không thể tin vào mắt mình, càng không thể tin anh lại làm vậy.