Trong cuộc sống hiện đại, mất ngủ và làn da xỉn màu là nỗi lo thường trực của nhiều người – đặc biệt là phụ nữ. Thay vì trông chờ vào mỹ phẩm hay thuốc hỗ trợ giấc ngủ, một số thực phẩm tự nhiên lại có khả năng cải thiện cả hai vấn đề này một cách nhẹ nhàng và hiệu quả
Rau xanh được biết đến như 'thần dược' cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại rau nào cũng nên ăn vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
Sau tuổi 40, cơ thể phụ nữ bắt đầu có nhiều thay đổi. Nội tiết tố rối loạn, da dẻ xuống sắc, xương khớp đau mỏi, giấc ngủ cũng chập chờn hơn.
Chỉ sau vài giờ đăng tải, đoạn video của con Cường Đô La đã cán mốc gần 100 nghìn người xem.
Lập lịch trình ngủ, kết hợp hoạt động thể chất vào thói quen hàng ngày,... những điều tưởng chừng đơn giản sẽ giúp bạn không phải trằn trọc mỗi đêm.
Ngủ đủ giấc nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, thiếu tỉnh táo khi thức dậy? Đây là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại nhiều áp lực.
Nhiều gia đình sẵn sàng làm mọi thứ để con vào được trường học tốt nhất. Có cha mẹ thuê chuyên gia bấm huyệt để xoa bóp cho con ngủ ngon trước kỳ thi, có người thuê bác sĩ riêng để cấu hình lại sóng não.
Lão hóa sớm khiến cơ thể suy giảm chức năng khi chưa đến tuổi, làm ảnh hưởng rõ rệt đến sức khỏe, sắc đẹp và chất lượng sống.
Giấc ngủ ngon giúp bạn tái tạo được năng lượng, cũng như tốt cho hệ miễn dịch và sức khỏe tổng quát.
Kẽm là yếu tố cần thiết trong dẫn truyền thần kinh, giúp trí não người cao tuổi minh mẫn, tăng khả năng tập trung, tăng cường trí nhớ, ngủ ngon và ngủ sâu giấc.
Chọn điều hòa cho gia đình không hề đơn giản, nhất là khi nhà có em bé và người lớn tuổi. Trong bài viết này, sẽ giúp bạn bí quyết chọn được chiếc điều hòa 'vừa mát vừa hợp' giúp bé ngủ ngon, ông bà khỏe mạnh.
Cách sắp xếp phòng ngủ không chỉ làm đẹp không gian mà còn cần ấm áp và thoải mái. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn cách bố trí phòng ngủ hợp phong thủy để luôn có giấc ngủ ngon sau những giờ làm việc căng thẳng.
Nữ MC quê Bắc Ninh - Nguyễn Thị Hằng (chị gái ruột của Hòa Minzy) là MC 'Chúc bé ngủ ngon' từ 10 năm trước.
Chị gái ruột của Hòa Minzy cũng là người nổi tiếng, một trong những gương mặt quen thuộc của chương trình truyền hình thiếu nhi 'Chúc bé ngủ ngon'.
Một số công thức chế biến các loại rau phổ biến trong tháng 4 có công dụng bồi bổ cơ thể, giúp ngủ ngon... không chỉ giúp bạn ngon miệng mà còn khỏe mạnh hơn.
Lá hẹ rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, có thể kết hợp cùng trứng, tạo nên món ăn thơm ngon bổ dưỡng.
Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng và mất ngủ là những vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Tuy nhiên, có một loại hạt nhỏ bé nhưng lại có khả năng giúp bạn thư giãn, ngủ ngon và giảm căng thẳng một cách tự nhiên. Đó chính là hạt hạnh nhân.
Cô gái 26 tuổi biết được chuyện bạn trai ngoại tình nhờ con vẹt bất ngờ thốt ra biệt danh thân mật của 'tiểu tam'.
Không ăn mừng rầm rộ, Apple chọn tôn vinh một tính năng cốt lõi từ chiếc đồng hồ thông minh của mình.
Mùa thi là thời điểm các sĩ tử phải đối mặt với nhiều áp lực trong học tập và thi cử, do đó chất lượng giấc sẽ bị suy giảm. Chuyên gia y tế đã gợi ý các biện pháp giúp các sĩ tử sẽ có một giấc ngủ ngon, từ đó giúp đảm bảo sức khỏe và thi cử tốt.
Chạy bộ là một phương pháp rèn luyện thể chất hiệu quả, dễ tiếp cận, không đòi hỏi trang thiết bị phức tạp hay không gian tập luyện đặc biệt. Vì vậy ngày càng có nhiều người lựa chọn chạy bộ, xem môn thể thao này là 'chìa khóa' để mở cánh cửa đến với cuộc sống khỏe mạnh, năng động và hạnh phúc hơn.
Bạn có biết rằng việc cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn uống không chỉ mang lại những lợi ích sức khỏe to lớn mà còn là chìa khóa để sở hữu làn da tươi trẻ và vóc dáng thon gọn?
Khi rơi vào tình trạng mất ngủ, đừng quá lo lắng hoặc tùy tiện dùng thuốc ngủ mà không qua tham vấn của bác sĩ. Chúng ta có thể thử dùng một số thực phẩm tự nhiên có tác dụng cải thiện giấc ngủ rất hữu ích.
Trong một clip quảng cáo sữa non, Cao Minh Đạt nói: 'Mình dùng đúng 2 ly mỗi ngày, một ly buổi sáng, một ly buổi tối, đảm bảo mất ngủ cỡ nào cũng sẽ hết'.
Một 'vở diễn' được dàn dựng chỉn chu: Diễn viên đọc kịch bản, công chúng nghe 'lời ru', còn giấc ngủ thì bị bán kèm… 'sữa non Misure'