Tại những vùng đất lạ nhất trên Trái đất, Mặt trời không lặn và mọc như nhiều nơi khác trên thế giới. Thậm chí, có nơi không có hoàng hôn trong nhiều tháng nên người dân phải lắp rèm đen để ngủ ngon hơn.
Sụt giảm năng lượng vào buổi chiều có thể khiến bạn mệt mỏi, mất tập trung, hay cáu kỉnh, ảnh hưởng năng suất công việc.
Một giáo sư tại Trường Y, Đại học Emory (Mỹ), nhận định không có nhiều bằng chứng chứng minh việc dán miệng giúp bạn ngủ ngon hơn, thậm chí nó còn gây nguy hiểm.
Ngả lưng xuống giường sau một ngày, chị khẽ thở dài. Bên cạnh, hai đứa con đang ngủ ngon nhưng cũng có thể òa khóc bất cứ lúc nào nếu sốt lại.
Chiếc gối không phù hợp có thể ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, lâu dài tác động xấu tới sức khỏe, khiến tuổi thọ ngắn hơn.
'Sleep tourism' (tạm dịch: du lịch ngủ) phổ biến sau đại dịch. Nhiều khách sạn nổi tiếng giờ đây chỉ tập trung đáp ứng nhu cầu cho các khách hàng bị thiếu ngủ, theo CNN.
Một người đàn ông ở Trung Quốc tới cửa hàng đệm, nằm thử lên tấm đệm đắt tiền xem có êm không và lập tức lăn ra ngủ một giấc. Nhân viên cửa hàng cũng không đánh thức anh ta dậy. Vậy khi tỉnh dậy, anh ta đã làm thế nào trong khi giá của tấm đệm đó rất gây choáng?
Tiếng mưa tí tách đều đặn như lời ru à ơi càng khiến chúng ta dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
Nhiều mẹ muốn con ngủ ngon hơn nên thường tìm đến các loại siro hỗ trợ giấc ngủ cho bé. Tuy nhiên việc bổ sung các loại siro ngủ ngon này có thực sự tốt?
Một huấn luyện viên nổi tiếng cho rằng đôi khi nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân thành công lại không nằm ở chế độ ăn uống hay luyện tập.
Nhìn những gì Thái Lan hay Malaysia thể hiện trước thềm AFF Cup 2022 hẳn thuyền trưởng tuyển Việt Nam chẳng dễ ngủ ngon với mục tiêu lấy lại ngôi vương khu vực.
Trái với suy nghĩ nhiều người, những cách 'ngược đời' như ngừng cố gắng ngủ, thở ít hơn, đi ngủ muộn, dừng việc đọc bài về giấc ngủ lại có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
Có 3 nguyên nhân đằng sau quy định oái oăm này dành cho cung nữ. Lý do thứ 3 khiến hậu thế vừa bất ngờ vừa căm phẫn. Đó là gì?