13 cách hay giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ

Nếu thường xuyên mất ngủ bạn hãy áp dụng ngay 13 cách hay giúp bạn dễ ngủ dưới đây nhé.

Mẹo ngủ lại sau tỉnh giấc giữa đêm, hiệu quả ngang thuốc

Dùng thuốc ngủ không kê đơn thường xuyên có thể gây phụ thuộc thuốc. Theo thời gian, chứng mất ngủ sẽ ngày càng trầm trọng. Thay vào đó, bạn nên áp dụng mẹo ngủ lại sau tỉnh giấc dưới đây.

Vĩnh Long: Khởi tố, bắt giam đối tượng 'ăn trái cấm'

Quen nhau qua mạng xã hội, Danh và bé gái 15 tuổi phát sinh tình cảm yêu thương. Danh đã làm 'chuyện người lớn' với bé gái này nên bị khởi tố, bắt giam.

Dụ bé gái làm quen qua mạng 'ăn trái cấm'

Sau 2 tháng quen qua mạng, Nguyễn Quốc Danh (SN 2004, ngụ tỉnh Đồng Tháp) đến nhà bé gái 15 tuổi 'ăn trái cấm' và bị gia đình nạn nhân phát hiện.

Trụ sở Twitter của Elon Musk bị điều tra vì biến phòng họp thành phòng ngủ

Elon Musk và tổng hành dinh của Twitter tại San Francisco đối mặt cuộc điều tra do nghi ngờ vi phạm quy định xây dựng của thành phố.

Cô đỡ thôn bản cứu sản phụ bị sa dây rau

Nhờ sự giúp đỡ của cô đỡ thôn bản Bàn Thị Hòa (xã Mường Do, huyện phù Yên tỉnh Sơn La), một sản phụ đã may mắn thoát khỏi 'cửa tử', hạ sinh bé trai thành công.

Các thuốc có thể dùng trị mất ngủ

Khó đi vào giấc ngủ, thức dậy nhiều lần trong đêm và khó ngủ lại, cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy vào buổi sáng… là những phàn nàn phổ biến ở những người bị mất ngủ. Có nhiều giải pháp để khắc phục chứng mất ngủ trong đó có việc dùng thuốc.

Những thói quen vào buổi sáng khiến bạn mệt mỏi cả ngày

Những việc tưởng chừng rất nhỏ bạn làm vào buổi sáng cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng suốt một ngày của bạn.

Hậu đăng đàn khóc lóc chuyện chồng con, Elly Trần tiếp tục 'gặp biến'

Bài đăng mới đây nhất của Elly Trần đã nhận được sự quan tâm từ cư dân mạng.

Một sao nữ Vbiz khóc nghẹn trước hoàn cảnh của Elly Trần

Đoạn clip dài 6 phút của Elly Trần tối 10/5 đã nhận được sự quan tâm từ netizen.

Elly Trần gây lo lắng khi bật khóc giữa đêm, tiết lộ góc khuất chuyện ly hôn liên quan đến con cái.

Xếp hàng để mua nhà ở xã hội The Ori Garden tại Đà Nẵng

Theo thông báo số 2846 của Sở Xây dựng Đà Nẵng, dự án Chung cư nhà ở xã hội tại lô đất B4-2 thuộc Khu Đô thị xanh Bàu Tràm Lakeside với tên thương mại là The Ori Garden tiếp tục mở bán đợt 5 với 207 căn hộ, thời gian nhận hồ sơ đăng ký mua căn hộ từ 08/05 đến hết ngày 17/05.

Xếp hàng để mua nhà ở xã hội tại Đà Nẵng

Hàng trăm khách hàng xếp hàng từ 04h00 sáng tại văn phòng bán hàng dự án The Ori Garden để nộp hồ sơ đăng ký mua nhà ở xã hội với mong muốn tìm được một căn hộ ưng ý và phù hợp tài chính tại thành phố Đà Nẵng.

Nam sinh mất tích nhiều ngày với tin nhắn 'tạm biệt' khiến gia đình hoang mang

Sau nhiều ngày tìm kiếm con trai Đỗ Đăng Quang (SN 2006, học sinh lớp 11A5, trường THPT Nguyễn Đình Chiểu, huyện Long Thành, tỉnh Đồng Nai) bất thành, ngày 02/5, vợ chồng bà Đỗ Thị Thu (SN 1984, ngụ khu phố Phước Mỹ, thị trấn Hiệp Phước, huyện Nhơn Trạch, tỉnh Đồng Nai) đã gửi đơn trình báo đến các cơ quan chức năng.

Bắt thêm đối tượng trong vụ trộm vàng tại nhà Phó Trưởng Phòng Tài nguyên – Môi trường

Dì của 2 đối tượng thực hiện vụ trộm tại nhà của Phó Trưởng phòng Tài nguyên – Môi trường huyện ở Cà Mau bị bắt vì tiêu thụ tài sản gian.

Vì sao bà bầu thường bị mất ngủ?

Khó ngủ, dễ tỉnh giấc giữa đêm và thức dậy quá sớm đều là những triệu chứng của chứng mất ngủ ở phụ nữ mang thai.

U22 Việt Nam lên đường dự SEA Games 32

Theo tin từ Liên đoàn bóng đá Việt Nam, sáng nay (26/4), đội tuyển U22 Việt Nam đã rời TP HCM sang Campuchia, bắt đầu chiến dịch SEA Games 32.

Vụ đột nhập nhà dân trộm gần 900 triệu đồng: Bắt đối tượng thứ hai

Chiều 22-4, tin từ Công an tỉnh Cà Mau, đã bắt giữ Trần Thanh Phong (SN 1997, ngụ TP.Cà Mau) là nghi phạm thứ 2 đột nhập nhà phó trưởng phòng trộm tiền vàng trị giá gần 900 triệu đồng.

Cảnh báo chiêu trò hội thảo 'thổi giá' tấm thảm giường… hơn 20 triệu đồng

Nhóm đối tượng đã mời người lớn tuổi đến để tham gia hội thảo, sau đó tiến hành phát quà và dụ dỗ mua những mặt hàng có giá cao hơn rất nhiều so với thị trường.

Bắt nghi phạm thứ 2 vụ trộm vàng tại nhà Phó phòng Tài nguyên và Môi trường ở Cà Mau

Lợi dụng lúc Phó trưởng phòng Tài nguyên và Môi trường huyện ở Cà Mau vắng nhà, Phong và Cường đã đột nhập lấy đi nhiều tài sản.

Bắt nghi phạm trộm hàng chục lượng vàng tại nhà lãnh đạo Phòng TN&MT ở Cà Mau

Cường khai đã cùng Phong trộm vàng và trang sức tại nhà phó trưởng phòng TN&MT huyện U Minh, tỉnh Cà Mau.

Bắt nghi phạm trộm vàng nhà lãnh đạo Phòng TN&MT ở Cà Mau

Cường khai đã cùng Trần Thanh Phong (SN 1997, ngụ TP Cà Mau) trộm nhiều trang sức tại nhà phó trưởng Phòng TN&MT huyện U Minh.

Vì sao sau khi thị tẩm xong, Phi tần không được ở lại qua đêm cùng Hoàng đế?

Hoàng đế có thể lật thẻ bài chọn phi tử đến thị tẩm mỗi đêm nhưng điều đó không có nghĩa Hoàng đế sẽ giữ phi tần đó ngủ qua đêm cùng mình.

Ồ ạt rút bảo hiểm xã hội một lần

Thời gian gần đây, các cơ quan BHXH ở TP Thủ Đức và các quận, huyện bị dồn ứ người đến làm thủ tục rút BHXH một lần.

HLV Tuchel nói gì trước trận gặp Man City

Thuyền trưởng Bayern Munich không giấu được sự lo lắng trước khi chạm trán Man City ở vòng tứ kết Champions League mùa này.

Lãnh án 18 năm tù vì đâm chết bạn nhậu

Ngày 11/4, TAND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu mở phiên xét xử sơ thẩm đối với bị cáo Nguyễn Trang (SN 1952, ngụ xã Tân Lâm, huyện Xuyên Mộc) về tội 'Giết người'. Hội đồng xét xử đã tuyên phạt bị cáo này 18 năm tù giam, buộc bị cáo bồi thường trách nhiệm dân sự cho gia đình nạn nhân tổng số tiền 180 triệu đồng.

'Cuộc đời vẫn đẹp sao' tập 5: Lưu định cưỡng hôn Luyến

Nhân cơ hội ở gần, Lưu mượn rượu định cưỡng hôn Luyến khi cả hai cùng đi đòi nợ.

Trao tặng gạo, quần áo cho học sinh nghèo ở Thanh Hóa

Hàng trăm bộ quần áo và 200kg gạo vừa được PV Báo GD&TĐ trao tặng cho học sinh nghèo ở điểm trường lẻ của huyện Quan Hóa (Thanh Hóa).

Hậu Giang: Cháy tại chợ thị xã Long Mỹ, thiêu rụi 2 căn nhà

Khoảng 4 giờ 50 sáng 8-4, đã xảy ra vụ cháy tại chợ Long Mỹ (nhà lồng A) thuộc thị xã Long Mỹ, tỉnh Hậu Giang. Dù lực lượng chữa cháy có mặt kịp thời, nhưng đám cháy đã thiêu rụi 2 căn nhà. Rất may, người dân thoát ra kịp thời.