Vào mùa hè, học sinh thường xuyên hoạt động ngoài trời, chơi thể thao hoặc di chuyển dưới thời tiết oi bức, nguy cơ mất nước càng gia tăng nếu chế độ ăn uống không hợp lý.
Sự cố trên tuyến ống truyền tải nước từ Nhà máy nước Bộc Nguyên đến trạm tăng áp Đại Nài đã khiến nhiều khu vực bị thiếu nước, nước yếu, nước đục. Công ty CP Cấp nước Hà Tĩnh đang tập trung xác định nguyên nhân, sớm khắc phục sự cố, bảo đảm nguồn nước sinh hoạt cho người dân.
Người đàn ông 66 tuổi nhập viện cấp cứu vì suy thận nặng sau thời gian dài làm việc dưới nắng nóng nhưng uống rất ít nước. Thói quen này có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm.
Vào mùa hè, cơ thể dễ mất nước và điện giải do thời tiết nóng bức. Lúc này, việc bổ sung các thực phẩm giàu kali có thể giúp bạn duy trì năng lượng cho cơ thể.
Khi vận động thể thao, cơ thể mất nước qua mồ hôi và hơi thở nhiều hơn bình thường. Nếu không bổ sung nước đúng cách, người tập có thể nhanh chóng rơi vào trạng thái mệt mỏi, giảm hiệu suất vận động, chuột rút hoặc nghiêm trọng hơn là mất nước và rối loạn điện giải.
Từ ngày 2-7/6/2026, trên địa bàn thành phố Huế xảy ra nắng nóng và nắng nóng gay gắt trên diện rộng với nhiệt độ từ 35-38 độ C, có nơi trên 38 độ C; khiến sinh hoạt, cuộc sống của người dân chật vật.
Trong 24-48 giờ tới, khu vực trung du và đồng bằng Bắc Bộ, Thanh Hóa đến TP Đà Nẵng và phía Đông tỉnh Quảng Ngãi tiếp tục có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt, nhiệt độ lên đến 39 độ C...
Cả nước chanh và nước dừa đều có tác dụng tốt cho sức khỏe và dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, trong thời tiết nắng nóng nên dùng loại thức uống nào tốt hơn cho cơ thể.
Việc chủ động bổ sung nước đúng cách, kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và lựa chọn đồ uống phù hợp sẽ giúp cơ thể duy trì trạng thái ổn định, khỏe mạnh trong mùa hè oi bức.
Điều đáng lo ngại là các dấu hiệu thiếu nước người già thường không rõ ràng như người trẻ, dễ bị nhầm với tình trạng mệt mỏi thông thường hoặc bệnh lý tuổi già.
Nước hạt chia nha đam là thức uống thanh mát được nhiều người lựa chọn trong mùa hè nhờ khả năng bổ sung nước và cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể.
Ngày hôm nay (2/6), thời tiết các địa phương trong tỉnh ít mây, không mưa, trời nắng, có nơi nắng nóng, gió nhẹ. Nhiệt độ lúc 13 giờ các nơi như sau: Bảo Lạc 35.6°C, Cao Bằng 34.8°C, Nguyên Bình 33.2°C, Trùng Khánh 33.0°C. Độ ẩm tương đối từ 52 - 65%.
Mùa hè khiến cơ thể mất nước và điện giải nhanh hơn khi vận động. Trong một số trường hợp tập luyện kéo dài hoặc đổ nhiều mồ hôi, ngoài nước lọc, cơ thể cần bổ sung đồ uống thể thao để hỗ trợ bù nước, bổ sung điện giải và duy trì hiệu suất tập luyện.
Nhiều người có thói quen bật quạt hoặc điều hòa hết công suất ngay sau khi đi ngoài trời nắng về để nhanh chóng hạ nhiệt. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo việc làm mát cơ thể quá đột ngột có thể gây mất nước, ảnh hưởng hệ hô hấp, thậm chí làm tăng nguy cơ liệt dây thần kinh mặt ngoại biên ở một số trường hợp.
Tắm nước nóng ngay sau chuyến bay có thể giúp thư giãn, nhưng đôi khi lại khiến cơ thể thêm mệt mỏi.
Nhiều người cho rằng da chỉ lão hóa theo tuổi tác nhưng thực tế mùa hè lại là thời điểm lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Vậy đâu là nguyên nhân?
Đổ mồ hôi liên tục khiến cơ thể nhanh chóng mất nước và điện giải. Các biểu hiện như nước tiểu sẫm màu, tim đập nhanh, khó thở, nôn nhiều hoặc rối loạn ý thức là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang ở tình trạng nguy hiểm cần được can thiệp y tế.
Nắng nóng gay gắt ngoài trời có thời điểm vượt ngưỡng 40°C, gây mệt mỏi hay say nắng và tiềm ẩn nguy cơ tổn thương thận cấp tính nếu không uống đủ nước.
Theo dự báo của Đài Khí tượng Thủy văn tỉnh Phú Thọ, do ảnh hưởng của vùng áp thấp phía Tây, trong những ngày diễn ra kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT năm học 2026-2027, thời tiết trên địa bàn tỉnh tiếp tục duy trì tình trạng nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt.
Nước hạt chia nha đam là thức uống thanh mát được nhiều người lựa chọn trong mùa hè nhờ khả năng bổ sung nước và cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể.
Ngày 1-2/6, khu vực Bắc Bộ (trừ Quảng Ninh-Hải Phòng) có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-36 độ C, có nơi trên 37 độ C; độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến từ 50-55%.
Ngày 31/5, thời tiết các địa phương trong tỉnh ít mây không mưa, trời nắng có nơi nắng nóng và nắng nóng gay gắt, gió nhẹ. Nhiệt độ cao nhất trong ngày các nơi như sau: Bảo Lạc 37.0oC, Cao Bằng 35.5oC, Nguyên Bình 33.3oC, Trùng Khánh 32.5oC. Độ ẩm tương đối thấp nhất từ: 50 - 59%.
Kẻ thù vô hình khiến trẻ nhỏ và mẹ bầu kiệt sức giữa mùa hè không chỉ mệt mỏi, mất ngủ hay chán ăn mà còn có thể gây biến chứng sức khỏe nguy hiểm.
Nắng nóng bắt đầu từ 2/6 ở khu vực trung du và đồng bằng Bắc Bộ với nhiệt độ cao nhất 35 - 37 độ, kéo dài trong nhiều ngày.
Ngày 1 và 2-6, Hà Nội nắng nóng, nhiệt độ cao nhất 35-37 độ C; thời gian nắng nóng tập trung từ 12h đến 16h hằng ngày.
Trẻ nhỏ vui chơi lâu dưới trời nắng có thể nhanh chóng rơi vào tình trạng sốt cao, khó thở, co giật. Bác sĩ khuyến cáo phụ huynh không nên chủ quan.
Các bác sĩ cảnh báo suy thận cấp là biến chứng nguy hiểm đang gia tăng trong mùa hè, có thể khiến người bệnh phải lọc máu, đe dọa tính mạng nếu nhập viện muộn.
Mùa hè là thời điểm trẻ vận động nhiều hơn, đồng thời nhiệt độ cao cũng khiến cơ thể dễ mất nước. Uống nước đúng cách giúp trẻ duy trì sức khỏe, phòng ngừa kiệt sức do nắng nóng.
Tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng, uống nước đá liên tục hay lạm dụng điều hòa có thể khiến cơ thể đối mặt với hàng loạt nguy cơ về tim mạch, hô hấp, sức đề kháng.
Mùa hè với nền nhiệt tăng cao kéo dài không chỉ gây cảm giác oi bức, mệt mỏi mà còn làm gia tăng nhiều bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Vì vậy, chủ động phòng ngừa và nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe là giải pháp quan trọng giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh trong thời điểm này.
Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi. Tiến sĩ, lương y Phùng Tuấn Giang gợi ý 3 thức uống giải nhiệt hiệu quả, thơm ngon và rất an toàn cho cả người đang giảm cân.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, ngày thi thứ 2 (ngày 31-5) kỳ thi vào lớp 10 THPT công lập năm học 2026-2027, tại khu vực Hà Nội không mưa, trời nắng, có nơi nắng nóng, nền nhiệt dao động từ 29-35 độ C.
Thời tiết khắc nghiệt đã khiến số ca nhập viện liên quan đến say nắng, sốc nhiệt, mất nước và suy thận cấp tăng mạnh tại nhiều cơ sở y tế. Đáng chú ý, phần lớn bệnh nhân nhập viện cấp cứu lại là những người trẻ tuổi thuộc lực lượng lao động ngoài trời như shipper, công nhân xây dựng và nông dân.
Nắng nóng cực đoan không chỉ gây mệt mỏi, mất nước mà còn làm tăng nguy cơ đột quỵ, tim mạch và tổn thương cơ thể. WHO khuyến cáo người dân chủ động bảo vệ sức khỏe để giảm tác động nguy hiểm do nhiệt độ tăng cao.
Theo y học cổ truyền, mùa hè thuộc hành Hỏa, dễ gây hao tổn tân dịch (dịch cơ thể), từ đó ảnh hưởng đến chức năng tạng phủ, đặc biệt là thận. Nguyên tắc 'Thanh nhiệt - Sinh tân' được xem là nền tảng trong dự phòng bệnh lý liên quan đến mất nước và rối loạn chuyển hóa…
Trong những ngày nhiệt độ cao kéo dài, nguy cơ xảy ra các vấn đề như say nắng, sốc nhiệt, mất nước... có thể gia tăng, đặc biệt đối với người già, trẻ em và người có bệnh nền.
Hàng nghìn hộ gia đình tại khu vực Đông Nam nước Anh đang phải đối mặt với tình trạng mất nước trong đợt nắng nóng kỷ lục tuần này, khi nhu cầu sử dụng tăng mạnh sau một mùa xuân khô hạn, làm bộc lộ những hạn chế của hệ thống hạ tầng cấp nước đã xuống cấp.
Chuyên gia khuyến cáo, bên cạnh việc uống đủ nước, chúng ta cần bù nước đúng cách, nghỉ ngơi hợp lý để bảo vệ sức khỏe trong thời tiết oi bức.
Ngoài việc uống nhiều nước lọc mỗi ngày, bạn cũng có thể bổ sung nước cho cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số giải pháp bù nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng bức.
Tập luyện khiến cơ thể tiêu hao năng lượng, mất nước và tạo áp lực lên cơ bắp. Vì vậy, ăn uống hợp lý sau vận động không chỉ giúp giảm mệt mỏi mà còn hỗ trợ cơ thể phục hồi và duy trì hiệu suất tập luyện tốt hơn.
Làm việc liên tục nhiều giờ dưới trời nắng nóng nhưng gần như không uống nước, nam thanh niên 25 tuổi bất ngờ rơi vào tình trạng suy thận cấp, hủy cơ vân nguy hiểm. Bác sĩ cảnh báo nắng nóng cực đoan đang khiến nhiều người trẻ khỏe mạnh nhập viện vì chủ quan với tình trạng mất nước.
Nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và điện giải. Trong số các loại trái cây mùa hè, chuối được xem là lựa chọn phù hợp nhờ giàu kali, carbohydrate tự nhiên.