Khi căng thẳng, thay vì cố gắng ép mình bình tĩnh, bạn có thể tìm đến yoga như một cách giải tỏa tự nhiên. Một vài tư thế đơn giản không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn làm dịu tâm trí, khôi phục lại cảm giác cân bằng trong cuộc sống.
Ngủ là thời điểm làn da hoạt động mạnh mẽ nhất để tự sửa chữa tổn thương. Mặt nạ ngủ không chỉ giúp cấp ẩm, phục hồi mà còn hỗ trợ tái tạo da trong lúc ngủ. Tuy nhiên, không phải loại mặt nạ nào cũng phù hợp với mọi loại da.
Nước hoa hồng không chỉ là một sản phẩm làm sạch đơn thuần mà còn đóng vai trò then chốt trong việc cân bằng độ pH, cung cấp độ ẩm, làm dịu da và chuẩn bị cho da hấp thụ dưỡng chất.
Bệnh trĩ gây nhiều khó chịu như đau rát, sưng và ngứa vùng hậu môn. Bên cạnh việc điều trị y tế, một số nguyên liệu tự nhiên quen thuộc trong bếp như rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp giảm đau tức thì, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả.
Một nghiên cứu mới của Đại học King's College London vừa công bố cho thấy việc thưởng thức các tác phẩm nghệ thuật nguyên bản trong phòng trưng bày không chỉ mang lại cảm xúc thẩm mỹ mà còn giúp giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch.
Một cốc sữa chua không đường, ly trà gừng ấm, nước ép nha đam, thậm chí chỉ là cốc nước lọc cũng có thể là cách tự nhiên để bạn làm dịu dạ dày và ngăn những cơn ợ nóng không mấy dễ chịu do trào ngược.
Một chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò rất quan trọng đối với người mắc bệnh trĩ. Trong đó, việc bổ sung các loại rau vào bữa ăn hằng ngày không chỉ giúp cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón mà còn hỗ trợ làm dịu các triệu chứng khó chịu do trĩ gây ra.
Bạc hà từ lâu đã được biết đến như một loại thảo mộc tự nhiên có hương thơm dễ chịu và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngày nay, cả y học cổ truyền và hiện đại đều ghi nhận vai trò của bạc hà trong việc hỗ trợ giảm buồn nôn, nhất là trong thai kỳ, sau hóa trị, phẫu thuật.
Bạn hoàn toàn có thể tập yoga giảm stress nếu biết cách duy trì áp dụng mỗi ngày, hãy cùng tham khảo ngay cách tập yoga dưới đây để duy trì tinh thần thoải mái.
Bằng giọng nói nhẹ nhàng, êm dịu từ những số podcast, người trẻ đang cất lên tiếng nói của mình để chia sẻ và làm dịu những tâm hồn lạc lõng giữa đời sống vội vã.
Viêm họng có biểu hiện dưới 3 cấp độ: viêm họng đỏ, viêm họng có giả mạc, viêm họng loét. Người bệnh cần chú ý quan sát theo dõi các triệu chứng để từ đó kịp thời phát hiện và điều trị bệnh hiệu quả.
Thường xuyên tẩy da chết bằng bã cà phê không khiến da đổi màu sẫm hơn, thậm chí, khi sử dụng đúng cách, bã cà phê còn có thể giúp da sáng và đều màu hơn...
Chỉ với một ly nước ấm vào buổi sáng, bạn đã giúp cơ thể khởi động nhẹ nhàng, kích thích tiêu hóa, thanh lọc độc tố và cải thiện tuần hoàn máu.
Bã cà phê là nguyên liệu tẩy tế bào chết tự nhiên được nhiều người ưa chuộng. Hiệu quả tẩy da chết của bã cà phê đến từ hai cơ chế chính: Tác động vật lý từ các hạt nhỏ giúp loại bỏ tế bào sừng và tác động hóa học nhờ các hoạt chất tự nhiên có trong cà phê hỗ trợ làm sáng, mịn da.
Các chỉ số S&P 500 và Nasdaq Composite ghi nhận mức tăng phần trăm hàng tuần lớn nhất kể từ tháng 8/2025, trong khi chỉ số Dow Jones có mức tăng hàng tuần lớn nhất kể từ tháng 6/2025.
Mùa thu là thời điểm cơ thể cần được 'làm dịu' từ bên trong. Giữa tiết trời se lạnh, một tách trà lê ấm với vị ngọt thanh, hương mộc thoảng nhẹ sẽ là món quà hoàn hảo vừa dưỡng nhan, vừa làm ấm lòng.
Mật ong là vị thuốc dân gian hữu hiệu khi đau họng. Nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm, mật ong giúp giảm sưng, làm dịu vùng họng bị kích ứng và ức chế một số loại vi khuẩn gây viêm họng. Mật ong không chỉ làm giảm tần suất ho mà còn cải thiện giấc ngủ tốt hơn.
Cơ thể bạn cần tiêu hóa tốt để duy trì sức khỏe, bởi chất xơ đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe đường ruột. Tiến sĩ Pal Manickam, một bác sĩ chuyên khoa Tiêu hóa nổi tiếng, gần đây đã chia sẻ 5 loại thực phẩm giàu chất xơ, giúp tiêu hóa tốt hơn, tăng cường chức năng miễn dịch và kéo dài cảm giác no. Những thực phẩm này chứa nhiều chất xơ giúp làm dịu đường ruột, mang lại cảm giác khỏe mạnh và nhẹ nhõm.
Mật ong, nước gừng, tỏi nướng, trà hoa cúc... là những món ăn dễ kiếm, dễ làm giúp giảm nhanh các triệu chứng đau, khô họng khi trời lạnh.
Nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng do trào ngược dạ dày, việc điều chỉnh chế độ ăn có thể tạo nên khác biệt. Dưới đây là những nhóm thực phẩm được chuyên gia gợi ý để làm dịu dạ dày và giảm trào ngược.
Thời tiết giao mùa là giai đoạn cơ thể dễ bị tổn thương nhất. Để tối ưu hóa lợi ích mà hoạt chất curcumin mang lại, việc chọn đúng thời điểm uống trà nghệ khi giao mùa là yếu tố then chốt.
Gừng là loại gia vị quen thuộc trong căn bếp, đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được dùng đúng cách.
Gừng giúp giảm buồn nôn, giảm đau nhức và tăng cường hệ miễn dịch. Hãy tìm hiểu thêm về những lợi ích sức khỏe của việc ăn gừng mỗi ngày trong một tháng để khám phá tác dụng tuyệt vời của củ gừng.
Lời giải thích của Jack và công ty quản lý về ca khúc mới có ca từ gây tranh cãi đã 'châm ngòi' cho một làn sóng phản đối dữ dội trên mạng xã hội. Thay vì làm dịu dư luận, việc đổ lỗi cho sự 'nghe nhầm' của khán giả đã khiến công chúng càng thêm bức xúc, dẫn đến những lời kêu gọi tẩy chay, thậm chí đề xuất 'cấm sóng' nam ca sĩ.
Chứng khoán thế giới đồng loạt tăng điểm trong phiên 20/10, sau khi những bình luận hòa hoãn từ Tổng thống Mỹ Donald Trump giúp làm dịu đi lo ngại về căng thẳng thương mại với Trung Quốc.
Chứng khoán châu Á đồng loạt tăng điểm chiều 20/10, khi những bình luận hòa hoãn từ Tổng thống Mỹ Donald Trump vào cuối tuần đã làm dịu bớt những lo ngại về căng thẳng thương mại Trung-Mỹ.
Nếu uống trà xanh đúng cách, bạn có thể nhận thấy da sáng hơn, ít mụn và khỏe mạnh hơn. Nhiều nghiên cứu y học đã lý giải lý do vì sao thức uống này lại được ví như một loại'serum tự nhiên.'
Ngoài việc uống thuốc, có nhiều cách chữa ho khan bằng biện pháp tự nhiên, dễ thực hiện tại nhà.
Phát biểu này được xem là một tín hiệu cho thấy Ấn Độ muốn đẩy nhanh đàm phán thương mại với Mỹ...
Viêm đường tiết niệu không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, nếu không được kiểm soát kịp thời. Ngoài việc tuân thủ chỉ dẫn y tế, bạn có thể kết hợp các biện pháp tự nhiên, đặc biệt là các loại trà thảo mộc, để hỗ trợ làm dịu triệu chứng và ngăn ngừa tái phát.
Một số sản phẩm dầu xả và tạo kiểu chứa hóa chất có thể gây hại lâu dài. Thay vào đó, nước xả thảo dược tự làm tại nhà là giải pháp tự nhiên, giàu vitamin, chất chống oxy hóa và hợp chất làm dịu, giúp nuôi dưỡng tóc.
Giữa vô vàn các loại dược liệu, rau má – một loài cây nhỏ bé, thuần Việt – lại mang tới công dụng rất giá trị cho sức khỏe và làn da. Từ nguyên liệu dân dã, Đại Bắc Care và Yoosun rau má đã tạo nên các sản phẩm, góp mặt trong tủ thuốc của hàng triệu gia đình Việt tin dùng.
Một số loại cây xanh không chỉ có tác dụng thanh lọc không khí mà còn giúp thu hút tài lộc cho gia chủ.
Giá dầu đã phục hồi một phần vào sáng 13/10 sau khi chạm mức thấp nhất năm tháng trong phiên trước đó.