Một số loại gia vị có thể giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ quá trình giảm cân tự nhiên, giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
Không chỉ giàu lợi khuẩn và protein, sữa chua còn được xem là 'trợ thủ' cho người muốn giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, thời điểm ăn, trước hay sau bữa chính, sẽ mang lại hiệu quả khác nhau...
Nhiều người có thói quen ăn một hộp sữa chua trước khi đi ngủ và nghĩ rằng đây là cách hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, số khác lại lo ngại ăn muộn sẽ khiến cơ thể dễ tích mỡ và tăng cân. Vậy thực sự ăn sữa chua buổi tối có lợi hay hại cho quá trình giữ dáng?
Hiện nay còn nhiều quan điểm khác nhau về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây. Tuy nhiên, có hai thời điểm được xem là lý tưởng nhất, nhằm tối ưu hóa lợi ích cho làn da và chống lão hóa.
Chỉ trong vòng 3 tháng, ông H. (55 tuổi, ngụ Tây Ninh) sụt 8kg, tóc rụng từng nắm, móng tay dày lên kèm theo đầy hơi, khó tiêu. Sau khi đi khám tại bệnh viện, ông được chẩn đoán mắc hội chứng Cronkhite-Canada là hội chứng đa polyp đường tiêu hóa rất hiếm gặp.
Ngoài hương vị đặc trưng được sử dụng trong nấu ăn, bạc hà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ giảm khó tiêu, cải thiện chức năng não bộ cho đến làm dịu hơi thở có mùi.
Giàu vitamin C, chất xơ và khoáng chất, ổi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách hoặc thuộc nhóm nguy cơ, loại quả này có thể gây tác dụng ngược.
Chỉ trong vòng 3 tháng, ông H. (55 tuổi, ngụ Tây Ninh) sụt 8kg, tóc rụng từng nắm, móng tay dày lên kèm theo đầy hơi, khó tiêu. Sau khi đi khám tại bệnh viện, ông được chẩn đoán mắc hội chứng Cronkhite-Canada là hội chứng đa polyp đường tiêu hóa rất hiếm gặp.
Gạo nếp vốn quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, từ xôi, bánh chưng, bánh tét cho đến chè, bánh nếp... Tuy nhiên, nếu ăn gạo nếp liên tục trong thời gian dài, cơ thể sẽ có những phản ứng đáng lưu ý.
Tưởng chỉ là mệt mỏi, khó tiêu, nhưng đó có thể là tín hiệu gan đang tổn thương nặng nề. Đừng chủ quan kẻo phải trả giá đắt!
Quả lựu là món quà thiên nhiên ban tặng, vừa đẹp mắt, vừa bổ dưỡng. Tuy nhiên, dinh dưỡng chỉ thực sự phát huy tác dụng khi được sử dụng đúng cách.
Nước gừng rất dễ làm và uống nước gừng là cách dễ dàng để tận dụng những lợi ích sức khỏe của loại gia vị quen thuộc này.
Không cần cầu kỳ, chỉ với 4 loại nước rẻ tiền bạn đã có thể giúp dạ dày thư giãn, giảm đầy hơi, khó tiêu và tăng cường tiêu hóa mỗi ngày.
Sắn dây là món quà thiên nhiên giúp thanh nhiệt mùa hè. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ và ai không nên dùng là điều mà người tiêu dùng cần đặc biệt lưu ý.
Quả lựu giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, nhưng khi ăn bạn nên nuốt hạt hay bỏ hạt để vừa tận dụng lợi ích vừa đảm bảo an toàn?
Đầy bụng, ợ hơi, khó tiêu… là tình trạng dạ dày thường gặp. Chỉ với 4 loại nước quen thuộc, rẻ tiền, bạn có thể xoa dịu và chăm sóc dạ dày hiệu quả mỗi ngày.
Nhiều người vẫn thường có thói quen uống nước chanh ấm vào buổi sáng, vậy uống nước chanh ấm mỗi sáng có tác dụng gì?
Nhai kỹ thức ăn là một bước đơn giản thường bị bỏ qua, nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng, kiểm soát cân nặng và sức khỏe tổng thể...
Thường bị xem nhẹ, dạ dày lợn thực ra giàu dưỡng chất, giúp tiêu hóa tốt, bổ máu và tăng cường sức khỏe nếu chế biến đúng cách.
Mật ong là thực phẩm giàu dinh dưỡng và đa năng trong sử dụng. Một số kết hợp với thực phẩm có thể giúp tăng cường lợi ích của mật ong…
Tốt cho tiêu hóa, tăng sức đề kháng, giữ ấm cơ thể… trà gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, song không phải ai uống cũng an toàn.
Xôi là món ăn tiện lợi, giàu năng lượng nhưng không phù hợp với nhiều người do calo cao, gây nóng trong, khó tiêu.
Xôi là món ăn tiện lợi, giàu năng lượng nhưng không phù hợp với nhiều người do calo cao, gây nóng trong, khó tiêu.
Đường ruột khỏe mạnh không chỉ giúp tiêu hóa thức ăn hiệu quả mà còn có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng, cải thiện tâm trạng, giấc ngủ, tăng cường hệ miễn dịch, sức khỏe tim mạch, chức năng não bộ, có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư…
Cho con bú đúng tư thế giúp bé bú no, tránh sặc và hỗ trợ tiêu hóa tốt, đồng thời giúp mẹ thoải mái, giảm đau mỏi.
Quả nhãn thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Tuy nhiên, quả nhãn không phải là lựa chọn phù hợp cho mọi người. Tìm hiểu 6 nhóm người cần đặc biệt lưu ý khi ăn quả nhãn.
Gừng là một loại gia vị quen thuộc có nhiều lợi ích. Tuy nhiên, việc sử dụng gừng cần cân nhắc tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người. Dưới đây là những nhóm người nên ăn gừng và cách tận dụng tối đa công dụng của gừng.
Không phải ai cũng biết rằng rau muống có những 'kẻ thù đại kỵ' – những thực phẩm khi kết hợp cùng có thể gây hại cho sức khỏe, thậm chí dẫn đến hậu quả nghiêm trọng nếu không cẩn thận.
Có một số thực phẩm không nên ăn cùng ngô vì có thể gây khó tiêu, rối loạn tiêu hóa hoặc làm giảm giá trị dinh dưỡng.
Hạt mít là một món ăn dân dã, giàu dinh dưỡng, nhưng một số nhóm người cần cẩn trọng hoặc tránh hoàn toàn...
Nước dừa giúp giải nhiệt, bổ sung khoáng chất nhưng nếu dùng sai cách, đặc biệt vào mùa hè, có thể gây phản tác dụng với sức khỏe.
Món đậu phụ xào nấm thanh mát, dễ làm, giàu dinh dưỡng là lựa chọn hoàn hảo cho bữa cơm mùa hè, giúp ngon miệng mà không lo ngán hay khó tiêu.
22 học sinh gặp các triệu chứng nôn ói, khó tiêu và phải nhập viện sau khi ăn tối tại một khách sạn ở thành phố Sakai ở Osaka vào ngày 27/7.
Chuối là loại quả ngon miệng và giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là 3 nhóm người không nên ăn.
Đông y ví hạt mít như 'liều thuốc thử' cho hệ tiêu hóa, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nếu dùng đúng cách. Tuy nhiên, một số người cần thận trọng khi ăn để tránh gặp các vấn đề chướng bụng.
Chế độ ăn không phải là nguyên nhân trực tiếp gây loét dạ dày nhưng một số loại thực phẩm và đồ uống có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống khoa học, đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ loét và hỗ trợ quá trình phục hồi.
Ngô luộc không chỉ ngon miệng mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Dù vậy, bạn cũng nên lưu ý 3 điều khi thưởng thức loại thực phẩm này.
Sữa đậu nành có hàm lượng protein thực vật cao, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, sữa đậu nành có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Sữa đậu nành còn có tương kỵ với một số loại thực phẩm khác.
Các chuyên gia cho biết, khoảng thời gian một tháng trước khi xảy ra cơn đau tim có thể xuất hiện nhiều triệu chứng về thể chất và cảm xúc mà bạn không nên bỏ qua.