Ngày Tết, mọi người thường thích ăn các loại hạt không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu, protein, chất béo có lợi cho tim, mang lại nhiều giá trị sức khỏe.
Điểm chung của các loại hạt mời khách ngày Tết của người Việt là đều giàu dinh dưỡng, giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày dài.
Thay vì đổ đầy khay bánh kẹo Tết với các loại mứt ngọt, ô mai, năm nay, bạn có thể đón khách bằng các loại hạt, quả mọng, giàu dinh dưỡng, tốt cho da và vóc dáng.
Trà hoa cúc, sữa hạnh nhân, sữa ấm hay trà xanh đã khử caffein... vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Bạn muốn giảm cân lành mạnh, mách bạn công thức sinh tố hỗ trợ giảm cân an toàn và không hề gây hại cho sức khỏe
Có nhiều nguồn thực phẩm chứa protein, bao gồm cả động vật và thực vật. Tuy nhiên, ăn nhiều protein thực vật hơn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe ở phụ nữ.
Nhiều người lựa chọn sinh tố cho bữa ăn hoặc bữa phụ để hỗ trợ giảm cân. Để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, công thức sinh tố giảm cân cần có ít nhất một trong những thành phần sau đây...
Duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt đối với những người mắc bệnh đái tháo đường type 2. Giữ lượng đường trong máu ở mức tối ưu có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng sức khỏe do bệnh đái tháo đường như tổn thương thần kinh.
Nhiều người ngỡ ngàng với việc thu hoạch được 40 thứ quả trên cùng 1 cây.
Việc thu hoạch được 40 thứ quả trên cùng 1 cây khiến nhiều người không khỏi ngỡ ngàng.
Một nghiên cứu mới của Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH) đã phát hiện tình trạng hoạt động quá mức ở nhiều vùng não, bao gồm thùy trán, thùy đỉnh và hạch hạnh nhân, ở trẻ em mắc chứng rối loạn lo âu chưa được điều trị.
Hành động quan tâm của Bạch Lộc dành cho người hâm mộ được khen ngợi hết lời.
Nếu bạn đang cố gắng giảm mỡ bụng, hãy bổ sung các loại sinh tố tuyệt vời này cho chế độ ăn uống để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
Quả lê là loại trái cây rất phổ biến, không chỉ dùng để ăn trực tiếp mà còn có thể chế biến thành các món ăn bổ dưỡng có tác dụng thanh nhiệt, bổ phổi, giải khát, tốt cho người sốt nóng, đái tháo đường…
Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn các món ăn sáng tự làm tại nhà rất thơm ngon, tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người muốn giảm cân.
Ngoài kỹ thuật, chất lượng mực xăm thì chế độ chăm sóc, dinh dưỡng sau khi phun xăm cũng có ảnh hưởng rất lớn đến màu môi.
Theo các chuyên gia, để ngăn ngừa bệnh tim, LDL (low density lipoprotein cholesterol: lipoprotein cholesterol tỷ trọng thấp) phải ở mức 100 mg/dL hoặc thấp hơn; nhưng nhiều người vượt mức này.
Theo số liệu mới nhất vừa công bố của Hiệp hội Rau quả Việt Nam, kết thúc năm 2023, xuất khẩu các sản phẩm rau quả chế biến của Việt Nam vượt kim ngạch 1 tỷ USD. Đây là mức cao nhất từ trước đến nay.
Mặc dù không nên ăn vặt nhiều khi đang giảm cân nhưng việc bổ sung đồ ăn nhẹ vào chế độ ăn uống sẽ mang lại một số lợi ích. Ăn nhẹ có thể giúp kiềm chế cơn đói, giúp có được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết mà không lo tăng cân.
Còn chưa đến một tháng nữa là đến Tết Nguyên đán Giáp Thìn năm 2024, hạt dinh dưỡng (hay còn gọi là hạt khô) đang là một trong những mặt hàng được ưa chuộng trên thị trường dịp tết năm nay.