Không ai phủ nhận được lợi ích của việc đi bộ, tuy nhiên một số sai lầm dưới đây có thể khiến phương pháp tập luyện này hại nhiều hơn lợi.
Mỗi khi lạnh trời, bạn có bị chảy máu mũi hay không, nếu có bạn có tìm được nguyên nhân tại sao hay không?
Không tập thể dục, không vệ sinh nhà cửa, tập luyện ở những nơi ô nhiễm… là những nguyên nhân khiến bạn dễ mắc các bệnh về phổi.
Dù viêm xoang không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bên cạnh việc dùng các loại thuốc điều trị, luyện tập Yoga được các bác sĩ khuyến khích là một trong những phương pháp hữu hiệu đối với những người bị viêm xoang.
Ngồi nhiều giờ liền trước máy tính, ngồi không đúng tư thế khiến nhiều người luôn có cảm giác đau mỏi lưng. Yoga sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần và giảm thiểu các kiểu đau lưng.
Một số nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết cho rằng đeo khẩu trang còn giúp gia tăng phản ứng miễn dịch của người đeo, giúp họ mắc COVID-19 ở thể nhẹ và ít nguy hiểm hơn.
Tập yoga rất tốt cho hệ xương khớp, đặc biệt là giảm đau các cơ khớp, tê mỏi chân tay...Vì vậy, những bài tập yoga có thể phòng và chữa trị được bệnh thoát vị đĩa đệm.
Suốt hàng trăm năm qua, mặc dù đau đầu tìm lời giải, các nhà khoa học vẫn không thể tìm được lời giải cho những hội chứng bệnh lạ kỳ này.
Một người biết chăm lo cho cơ thể mình, họ sẽ biết cách chăm sóc lá phổi, biết món ăn nào cần cho phổi, món ăn nào gây hại phổi cần tránh dưới đây.
Không cần phải đến phòng tập, không cần ra khỏi nhà, những bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn đốt cháy calo khi đang xem TV.
Mẫu Apple Watch Series 6 đã có thêm tính năng cho phép đo nồng độ bão hòa oxy trong máu ngoại vi (SpO2).
Uống nhầm chai xăng người lớn bỏ quên trong vườn, cháu bé 1 tuổi ở Thanh Hóa tử vong thương tâm.
Phiên bản vắc-xin COVID-19 dạng hít vào qua đường miệng, gần giống như nước xịt thơm miệng, sắp được thử nghiệm. Đây đúng là điều đáng mong đợi dành cho những người cứ nghĩ đến mũi tiêm là sợ xanh mặt.
Để sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng chuẩn đẹp và sức khỏe sinh lý tốt, bạn nên kiên trì thực hiện những bài tập yoga đơn giản mỗi ngày.
Dành 1 phút đọc bài này có mất ngủ kinh niên nằm cái cũng ngủ sâu và ngon giấc tới sáng - nhớ lưu lại và thực hiện theo ngay.
Hít thở đúng cách khi chạy bộ sẽ giúp bạn ngăn ngừa được một số chấn thương có thể xảy ra và nâng cao thành tích tập luyện.
Không phải phần nào của lợn ngon thì chúng đều tốt cho sức khỏe như chúng ta tưởng tượng.
Không cần mất thời gian và chi phí đến phòng gym, với những vật dụng đơn giản ở nhà bạn vẫn có thể tập luyện cho cơ thể săn chắc.
Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng nhất của cơ thể. Nếu bạn bị khó ngủ, hãy thử áp dụng các mẹo dưới đây.
Dan Harris viết cuốn sách 'Thiền cho người năng động và hoài nghi' với mục đích giúp những người sống trong xã hội hiện đại tìm thấy được sự bình yên trong tâm hồn.
Nếu bạn có thói quen làm những việc này vào buổi sáng sau khi thức dậy, nghĩa là bạn đang có một sức khỏe cực kỳ tốt và tinh thần tươi trẻ. Hãy duy trì đều đặn để không bao giờ phải gặp bác sỹ vì đau ốm nhé.