Andy Roddick ủng hộ đề xuất đổi luật điều trị chuột rút của Daniil Medvedev, nhưng lo ngại các tay vợt sẽ lợi dụng điều này để kéo dài thời gian nghỉ và phá nhịp đối thủ.
Sau một đêm ngủ dậy, nếu cảm thấy nhức mỏi, căng cơ, chỉ cần dành khoảng 10 - 15 phút tập nhẹ vào buổi sáng cũng có thể giúp tăng tuần hoàn máu, giảm căng cứng cơ và cải thiện sự linh hoạt của cơ thể.
Nhiều người cứ thấy khó ngủ, tê bì tay chân là uống magie. Tuy nhiên, BS Dương Minh Tuấn khuyên đừng vội làm thế.
Nhiều người cho rằng đau nhức xương, mỏi cơ hay chuột rút là dấu hiệu thiếu canxi nên tự ý bổ sung tại nhà trong thời gian dài. Tuy nhiên, theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình – Giảng viên Đại học Y Hà Nội, có những trường hợp đau xương thực chất là dấu hiệu sớm của ung thư xương và việc nhầm lẫn có thể khiến người bệnh bỏ lỡ 'giai đoạn vàng' trong điều trị.
Chiều 8/5, UBND xã Quảng Trạch đã trao quyết định, tặng giấy khen và quà của Chủ tịch UBND xã cho anh Phạm Văn Thắng (SN 2006, trú tại thôn Thanh Vinh, xã Bắc Trạch) đã có hành động dũng cảm cứu người bị đuối nước trên địa bàn xã Quảng Trạch.
Thay vì tìm đến các loại thuốc hỗ trợ, người bị mất ngủ có thể tự pha chế những món đồ uống nhẹ nhàng từ các loại thực phẩm thơm ngon giàu magie để có một buổi tối thư giãn và có giấc ngủ sâu hơn.
Nam thanh niên 20 tuổi ở Quảng Trị vừa được khen thưởng đột xuất sau hành động dũng cảm lao xuống biển cứu sống một thiếu niên gặp nạn khi tắm ở bãi biển Thanh Bình, xã Quảng Trạch.
Hoạt động leo núi tuyến 3 đỉnh Tam Đảo đã bị tạm dừng từ ngày 5/5/2026, cho đến khi có thông báo mới.
Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, để bổ sung đúng và đủ, cần hiểu rõ vai trò của magie cũng như cách sử dụng phù hợp với nhu cầu của từng người.
Chỉ số nhiệt tại Bangkok đã vượt ngưỡng 52 độ C trong ngày 4/5, đạt mức 'nguy hiểm cực độ', buộc chính quyền khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài và theo dõi chặt chẽ các dấu hiệu sốc nhiệt.
Mùa nắng nóng kéo theo nhu cầu bơi lội, giải nhiệt tăng cao, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên. Tuy nhiên, những môi trường nước tự nhiên lại tiềm ẩn nhiều rủi ro khó lường, khiến tai nạn đuối nước gia tăng. Nhận diện sớm các nguy cơ là cách hiệu quả để phòng tránh những hậu quả đáng tiếc.
Magie là khoáng chất thiết yếu trong cơ thể. Nhiều người bổ sung magie để hỗ trợ giấc ngủ, giảm chuột rút, cải thiện mệt mỏi hoặc bù thiếu hụt, nhưng lại ngưng thuốc đột ngột, vậy việc dừng uống này có sao không?
Nắng nóng khiến cơ thể mất nước và điện giải nhanh hơn khi vận động. Nắm vững cách bù nước đúng sẽ giúp bạn tập hiệu quả và an toàn hơn.
Sau trận ra quân tại Vòng chung kết (VCK) U17 nữ châu Á 2026, HLV trưởng Okiyama Masahiko bày tỏ sự hài lòng với màn thể hiện của các học trò, đặc biệt là tinh thần thi đấu bền bỉ cùng nền tảng thể lực được duy trì ổn định trong suốt 90 phút.
'Các cầu thủ thi đấu với tinh thần không bỏ cuộc đến phút chót', HLV trưởng Okiyama Masahiko bày tỏ hài lòng sau khi chứng kiến U17 Việt Nam hòa U17 Thái Lan 2-2 tại vòng chung kết châu Á, chiều 1-5.
Nước gừng đường đỏ là thức uống quen thuộc của nhiều người, vậy uống nước gừng đường đỏ có tác dụng gì?
Nếu chân tay thường xuyên sưng phù, tê ngứa, hay bị chuột rút hoặc dễ bầm tím, bạn không nên chủ quan vì đây có thể là dấu hiệu sớm cảnh báo thận đang suy yếu.
Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể, đặc biệt quan trọng trong giai đoạn phát triển của trẻ em. Dù chiếm tỷ lệ nhỏ trong dịch cơ thể, nhưng phần canxi này lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì hoạt động sống.
Magie là khoáng chất thiết yếu tham gia vào hàng trăm phản ứng enzyme trong cơ thể. Tuy nhiên, việc uống magie vào lúc nào không chỉ đơn thuần là thói quen, mà còn giúp hoạt chất này phát huy tối đa công dụng...
Thời tiết oi bức, nóng ẩm tại TP.HCM những ngày qua khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi, làm tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở người cao tuổi và người có bệnh nền.
Mỗi dịp hè đến, nguy cơ tai nạn đuối nước ở trẻ em lại tăng lên. Năm nay, chỉ mới đầu hè nhưng nhiều địa phương đã ghi nhận các vụ việc trẻ em tử vong do đuối nước ở ao hồ, sông suối... Điều đó cho thấy đây vẫn là vấn đề rất đáng lo ngại, cần sự vào cuộc đồng bộ từ gia đình, nhà trường và cả xã hội.
Sau một pha cứu bóng tưởng chừng vô hại khi chơi pickleball, người đàn ông 35 tuổi ở Hà Nội phải nhập viện trong tình trạng bắp chân sưng to như chân voi, bầm tím và không thể đi lại.
Theo phóng viên TTXVN tại Singapore, tối 25/4, cuộc thi đấu vũ đạo đường phố 'Red Bull Dance Your Style' đã khiến khán phòng tại SCAPE Ground Theatre bùng nổ với Vòng loại mở rộng khu vực Đông Nam Á và Vòng Chung kết khu vực Đông Nam Á diễn ra cùng ngày để tìm ra người đại diện cho khu vực tham gia Vòng Chung kết Thế giới.
Trong xu hướng sống khỏe hiện nay, việc tập luyện thể dục thể thao đã trở thành một phần không thể thiếu trong sinh hoạt hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, cần lưu ý phòng ngừa những rủi ro về chấn thương do tập luyện không đúng cách, trong đó phổ biến nhất là tình trạng căng cơ.
Hoa chuối là thực phẩm quen thuộc, giá rẻ nhưng giàu chất xơ, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Nếu sử dụng hợp lý, hoa chuối có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, ổn định năng lượng và góp phần cải thiện phục hồi sau tập luyện cho người tập gym.
Giải chạy Hanoi Mountain Trail thành công tốt đẹp với sự bảo trợ y tế toàn diện từ BVĐK Hồng Ngọc: Đào tạo sơ cấp cứu cho đội ngũ vận hành giải, góp phần nâng cao năng lực ứng phó và xử lý tình huống trên đường chạy.
Vụ đuối nước thương tâm xảy ra chiều 5-4 tại ao cạnh Nhà văn hóa Cụm 8, xã Liên Minh, TP Hà Nội, khiến một thiếu niên tử vong gióng lên hồi chuông cảnh báo về nguy cơ tai nạn đuối nước, đặc biệt trong thời điểm thời tiết nắng nóng, nhu cầu vui chơi, tắm mát của trẻ em gia tăng.
Thủ đô Bangkok của Thái Lan đã trải qua 19 ngày liên tiếp với chỉ số nhiệt độ cảm nhận ở mức 'nguy hiểm', nhiệt độ và độ ẩm cực cao đẩy điều kiện thời tiết vào vùng rủi ro cao đối với sức khỏe cộng đồng.
Phù nề, chân lạnh, móng dày nhưng giòn, đau khi đi bộ, hay bị chuột rút về đêm là những thay đổi tưởng nhỏ ở bàn chân nhưng có thể cảnh báo chỉ số mỡ máu cao bất thường.
Trước nguy cơ các vụ đuối nước gia tăng khi mùa hè đến, lực lượng Cảnh sát Phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ (PCCC và CNCH), Công an thành phố chủ động tổ chức các buổi huấn luyện bơi, lặn cứu nạn, cứu hộ chuyên sâu, nhằm nâng cao kỹ năng ứng phó và sẵn sàng bảo vệ tính mạng người dân trong mọi tình huống.
Tình trạng sưng phù trên cơ thể thường bị xem nhẹ và cho là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu sưng phù kéo dài tại một số vị trí nhất định, đây có thể là dấu hiệu của bệnh thận mạn tính.
Hạ kali máu là rối loạn điện giải thường gặp nhưng dễ bị bỏ qua. Tình trạng này có thể khởi phát bằng những triệu chứng như mệt mỏi, yếu cơ, chuột rút, nhưng nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời, có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim nguy hiểm, liệt cơ, thậm chí đe dọa tính mạng.
Mỗi dịp hè, khi học sinh bước vào kỳ nghỉ dài, nhu cầu vui chơi, giải nhiệt tăng cao cũng là lúc nguy cơ tai nạn đuối nước gia tăng, đặc biệt tại các địa phương có nhiều sông, suối, ao hồ như Nghệ An. Trước thực tế đó, yêu cầu đặt ra không chỉ là những giải pháp tình thế, mà cần một cách tiếp cận bài bản, đồng bộ, trong đó lực lượng Công an giữ vai trò nòng cốt trong tổ chức thực hiện.
Sức khỏe ban đêm có thể phản ánh rõ tình trạng cơ thể, nhưng nhiều người lại dễ dàng bỏ qua những dấu hiệu bất thường tưởng chừng nhỏ nhặt.
Nhiều người tránh uống nước trước khi ngủ để không phải dậy đi vệ sinh nhưng lợi ích của thói quen này có thể lớn hơn rủi ro nếu kiểm soát lượng nước phù hợp.
Mức độ nhẹ và vừa: Mệt mỏi, khát nước, hoa mắt, chóng mặt, chuột rút, nhịp tim nhanh.