Bên cạnh những lợi ích sức khỏe quen thuộc, nước gừng còn giúp hạn chế đáng kể quá trình tiến triển của cơn đau cơ sau quá trình vận động.
Dù bước sang tuổi 43 và làm mẹ, nữ diễn viên vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và vẻ ngoài trẻ trung nhờ những thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa học.
Chiếc váy 'sẽ mặc khi giảm cân' hay máy chạy bộ phủ bụi đều phản chiếu con người ta muốn trở thành. Chuyên gia khuyên rằng buông bỏ các món đồ ấy bước đầu để sống nhẹ nhõm hơn.
Nếu đang có ý định mua smartwatch, hãy cùng soi chi tiết 5 mẫu hot nhất thị trường hiện nay.
Thời gian qua, phong trào luyện tập thể dục, thể thao quần chúng tại Thái Nguyên phát triển khá mạnh, ngày càng lan tỏa trong đời sống người dân. Các môn thể thao như: chạy bộ, đi bộ nhanh, bóng chuyền hơi, cầu lông, pickleball, bóng bàn, dân vũ… được người dân luyện tập hằng ngày.
Chạy bộ là một trong những hình thức vận động phổ biến nhất để giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, chạy bộ ngoài trời hay chạy bộ trên máy sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn?
Việc adidas hợp tác cùng Humanrace, thương hiệu do Pharrell Williams sáng lập, giới thiệu mẫu giày chạy bộ Evolution Pro không chỉ đơn thuần là một màn ra mắt sản phẩm mới. Ở mức giá bán lẻ 1.000 USD (khoảng 26,1 triệu đồng), Evolution Pro cho thấy tham vọng rõ ràng của adidas: đẩy ranh giới giữa giày hiệu năng thể thao và hàng xa xỉ lên một nấc mới.
Phim Delusion thu hút chú ý khi Suzy và Kim Seon Ho bị bắt gặp tại Hà Nội, làm dấy lên nghi vấn Việt Nam trở thành bối cảnh quay của dự án Disney+.
Chạy bộ thường được xem là môn thể thao 'quốc dân' nhờ khả năng đốt năng lượng và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, với người thừa cân, béo phì, chạy bộ có thực sự là lựa chọn phù hợp và đủ hiệu quả để giảm cân hay không vẫn là câu hỏi cần được nhìn nhận dưới góc độ y học thể thao.
Ngày 26/1, Công an phường Dĩ An (TP.HCM) đang truy xét nhóm đối tượng có hành vi chặn xe, chém người gây thương tích.
Trong buổi gặp gỡ người hâm mộ tại Hàn Quốc, Kim Seon Ho lần đầu chia sẻ về chuyến công tác Việt Nam cuối năm 2025.
Chạy bộ là lựa chọn phổ biến trong giảm cân nhờ khả năng đốt năng lượng và cải thiện chuyển hóa. Tuy nhiên, nên chạy bộ buổi sáng hay buổi tối để giảm mỡ hiệu quả hơn?
Muốn cải thiện trí nhớ, chỉ rèn luyện trí não là chưa đủ. Các nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa vận động thể chất và bài tập tinh thần giúp tăng lưu lượng máu não, giảm căng thẳng, nâng cao chức năng nhận thức một cách bền vững.
Chạy bộ khoảng 30 phút mỗi ngày thường được nhiều người lựa chọn như một cách hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, hiệu quả giảm mỡ không chỉ phụ thuộc vào thời gian chạy mà còn chịu ảnh hưởng bởi cường độ vận động, cơ địa, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của cơ thể.
Hòa chung không khí phấn khởi, tự hào của toàn Đảng, toàn quân và toàn dân ta đang hướng về sự kiện chính trị trọng đại của đất nước, sáng 23/1, Đảng ủy - HĐND - UBND xã Y Tý tổ chức hoạt động chạy bộ chào mừng thành công Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng.
Đoàn Thiên Ân lộ rõ thái độ khi bị nghi 'bỏ bê' công việc vì Kỳ Duyên.
Trịnh Tắc Sĩ tích cực tham gia các hoạt động thể thao để cải thiện sức khỏe. Ở tuổi 74, nam diễn viên vẫn nhận lời mời đóng phim.
Đi bộ hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng biết cần đi bao nhiêu km mỗi ngày để đạt hiệu quả tối ưu.
Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục tim mạch đơn giản, dễ tiếp cận và hiệu quả nhất. Hoạt động này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát đường huyết, giảm căng thẳng mà còn ít gây áp lực lên khớp so với nhiều bài tập khác.
Nữ diễn viên hài Hong Yoon Hwa đã chia sẻ về hành trình giảm cân trong một chương trình truyền hình mới đây.
Giữa guồng quay bận rộn của công việc kinh doanh bán hàng, nơi áp lực doanh số, nhân sự và thị trường luôn hiện hữu, Phạm Xuân Ninh chọn cho mình một cách cân bằng khá đặc biệt là chạy bộ. Với anh, những bước chạy không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn trở thành một phần quan trọng trong hành trình kinh doanh - nơi sự bền bỉ, kỷ luật và tinh thần đồng đội được đặt lên hàng đầu.
Các hội nhóm đua nhau khoe thành tích, bảng xếp hạng bạn bè...đã biến thói quen vận động thành cuộc so kè, góp phần khiến số ca chấn thương, cấp cứu tăng.
Thêm một chuyến đi bộ nhanh kéo dài 5 phút mỗi ngày để cải thiện lối sống ít vận động cũng đủ giúp giảm 10% nguy cơ tử vong nói chung.
Trào lưu họp hành khi chạy bộ lan rộng ở Trung Quốc khi nhiều công ty đưa vận động vào giờ làm, biến công viên thành văn phòng và kéo theo cả áp lực mới.