Năm mới là thời khắc dành cho những sự khởi đầu và có nhiều cách để thực hiện điều đó. Với nhiều người dân tại Thanh Hóa, thể thao là sự lựa chọn hàng đầu để khai Xuân, mở ra một năm mới với sự hứng khởi và tràn đầy năng lượng.
Chưa bao giờ thấy mặt sông cau mày Như thể cuộc đời trôi qua đây luôn bình yên quá đỗi Mái ngói âm dương cổ Tường rêu Mặt trời buổi sáng Ánh nắng ban mai tinh khiết, dịu dàng…
Nhiều người dân Gia Lai đã chọn cách bắt đầu năm mới Bính Ngọ bằng các hoạt động thể thao với mong ước có sức khỏe dồi dào, tràn đầy năng lượng.
Sáng mùng 1 Tết Bính Ngọ 2026, Hà Nội chìm trong bầu không khí yên bình và vắng lặng hiếm có. Nhiều người dân Thủ đô lựa chọn mở đầu một năm mới bằng các hoạt động như chạy bộ, du Xuân hay lễ chùa...
Sáng mùng 1 Tết Bính Ngọ 2026, Hà Nội thức dậy trong không khí thanh bình. Không còn tiếng còi xe dồn dập, phố phường khoác lên mình vẻ tĩnh lặng, trong trẻo.
Dù thức khuya đón giao thừa, nhiều người dân Hà Nội vẫn dậy sớm ra đường chạy bộ, đạp xe, đá bóng, tập thể dục trong sáng mùng 1 Tết, khởi đầu năm mới bằng tinh thần rèn luyện sức khỏe.
Chỉ một miếng bánh chưng nhỏ cũng có thể mang lại nguồn năng lượng tương đương gần một giờ đi bộ nhanh hoặc 45 phút chạy bộ nhẹ. Nhưng thay vì lo lắng, hiểu đúng về lượng calo trong mâm cỗ Tết sẽ giúp mỗi người chủ động trong ăn uống và giữ được sự cân bằng cho sức khỏe.
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu khi muốn đốt calo. Tuy nhiên, nhiều hình thức tập luyện khác có thể giúp tiêu hao năng lượng tương đương, thậm chí cao hơn chạy bộ, tùy thuộc vào cường độ, thời gian tập luyện và thể trạng mỗi người.
Để đảm bảo lượng calo không bị tích lũy sau Tết, hãy duy trì vận động đều đặn bằng cách dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động như đi bộ, chạy bộ nhẹ hoặc tập thể dục. Sau khi ăn bánh chưng, không nên ngồi hoặc nằm ngay, hãy đi lại nhẹ nhàng để hỗ trợ tiêu hóa.
Chạy bộ theo cách 'vạn người mê' người đàn ông 25 tuổi bỗng ngã ra đất và tử vong ngay sau đó. Chuyên gia liền đưa ra cảnh báo.
Sau vài tháng liên tục chạy bộ, leo cầu thang để giảm cân, chị V. đã hỏng khớp gối, đứng trước nguy cơ phẫu thuật tái tạo dây chằng, sụn.
Biết không thể chạy thoát, đối tượng đã bỏ lại xe môtô chạy bộ vào vườn cao su hòng trốn thoát nhưng bị Tổ công tác khống chế, bắt giữ.
Nhằm bảo vệ an toàn cho loài voọc gáy trắng (voọc Hà Tĩnh), Tổ bảo tồn tự nguyện voọc gáy trắng (xã Tuyên Phú) đã làm những chiếc cầu treo băng qua đường giao thông. Từ đây, mỗi khi muốn di chuyển từ ngọn lèn này qua ngọn lèn khác để kiếm thức ăn, đàn voọc không phải 'chạy bộ' qua đường, gặp nhiều rủi ro...
Không chỉ người chạy bộ, hội chứng đầu gối có thể gặp ở dân văn phòng, sinh viên, người ít vận động... Nhận diện sớm các dấu hiệu thoái hóa khớp giúp phòng ngừa đau mạn tính và tổn thương khớp gối lâu dài.
Áp lực công việc cuối năm, nỗi sợ bị đào thải và cuộc đua với AI khiến Thảo Vy mất ngủ, kiệt sức, phải chạy bộ lúc 2h sáng để tìm lại cân bằng.
Quách Ngọc Ngoan nỗ lực làm lại từ đầu sau biến cố tài chính. Thời gian gần đây, nam diễn viên dần trở lại với các dự án phim và ổn định cuộc sống.
Ở tuổi 56, Sarah Lavender Smith, một phụ nữ yêu chạy bộ, sống gần gũi với thiên nhiên đã đưa ra quyết định tháo bỏ túi ngực sau hơn hai thập kỷ mang trên người để được già đi tự nhiên.
Kỳ Duyên từng nỗ lực tập luyện trước khi khoe 'thành quả' với khán giả.
Chạy bộ không phải là giải pháp duy nhất để đốt mỡ, đi bộ nhanh, đạp xe hay bơi lội là những bài tập giúp giảm cân, giảm mỡ nhanh.
'Chạy cùng người khiếm thị' không chỉ là hoạt động thể thao mà còn là nơi cộng đồng người khiếm thị, khuyết tật được hòa nhập, được đồng hành để vượt qua những khó khăn thường ngày và tự tin 'vượt qua bóng tối'..
Hoạt động 'Chạy cùng người khiếm thị' tại Hà Nội không chỉ là sự kiện thể thao, mà còn là hành trình lan tỏa niềm tin, nghị lực và khát vọng hòa nhập.
Ngày 6-2, Công an xã Hòa Tiến (TP Đà Nẵng) cho biết đã bắt giữ 1 đối tượng trộm cắp chó của người dân trên địa bàn và đang truy xét để bắt giữ đối tượng đồng phạm còn lại.
Ở tuổi 82, Juan López García, vận động viên chạy siêu marathon Tây Ban Nha, sở hữu thể lực ngang người 20 tuổi, khiến giới khoa học phải vào cuộc lý giải.
Những ngày cận Tết Nguyên đán, cùng với nhịp sống tất bật cuối năm, phong trào tập luyện thể dục, thể thao tại các đô thị lớn diễn ra sôi động. Bên cạnh những bộ môn quen thuộc như bóng đá, cầu lông hay chạy bộ, pickleball tiếp tục thu hút đông đảo người dân tham gia nhờ tính linh hoạt và khả năng kết nối cộng đồng.
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu khi muốn đốt calo. Tuy nhiên, nhiều hình thức tập luyện khác có thể giúp tiêu hao năng lượng tương đương, thậm chí cao hơn chạy bộ, tùy thuộc vào cường độ, thời gian tập luyện và thể trạng mỗi người.
Nằm trong khuôn khổ các hoạt động của Lễ hội hoa đào xứ Lạng và mừng Đảng, mừng Xuân Bính Ngọ 2026, Giải chạy 'Cung đường hoa đào' tỉnh Lạng Sơn năm 2026 lần đầu tiên được tổ chức trở thành điểm hẹn của những người yêu chạy bộ, đồng thời mở ra một cách tiếp cận mới mẻ để quảng bá vẻ đẹp hoa đào cũng như văn hóa và con người xứ Lạng trong những ngày giáp tết.
Chạy bộ đang dần trở thành lựa chọn rèn luyện sức khỏe quen thuộc của nhiều gia đình trên địa bàn tỉnh. Không còn là hoạt động mang tính cá nhân hay phong trào ngắn hạn, chạy bộ được duy trì như một thói quen sinh hoạt hàng ngày, góp phần nâng cao thể chất, tinh thần và tăng cường sự gắn kết giữa các thành viên. Từ những bước chạy đều đặn, một lối sống tích cực, lành mạnh đang lan tỏa trong cộng đồng.
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu để giảm cân nhưng không phải ai cũng phù hợp, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp hoặc mới bắt đầu tập luyện. Trên thực tế, nhiều bài tập khác có thể giúp đốt mỡ hiệu quả, an toàn và bền vững mà không cần chạy bộ.
Ban tổ chức cuộc thi Marathon quốc tế Đà Nẵng năm 2026 đã mở cổng cho người dẫn tốc có nhu cầu đăng ký tham gia.
Nói đến vận động để phòng ung thư, đa số chúng ta sẽ nghĩ ngay đến đi bộ nhanh hay chạy bộ, nhưng công bố dưới đây sẽ khiến chúng ta thay đổi hoàn toàn nhận thức về việc này.
Hoa hậu Bùi Quỳnh Hoa xuất hiện chỉn chu, sang trọng tại sự kiện. Tuy khi trở về trang trại, cô tự tay làm vườn, ăn mặc đơn giản.
Lo âu là một trong những rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến, thường gia tăng trong những giai đoạn căng thẳng của cuộc sống. Bên cạnh các phương pháp điều trị chuyên sâu, việc áp dụng những biện pháp tự nhiên, đơn giản và phù hợp có thể góp phần giúp kiểm soát tình trạng này.
Diễn ra đồng thời tại Hà Nội và TP.HCM vào ngày 1/2, giải Tết Run Half Marathon 2026 thu hút gần 10.000 vận động viên tham gia, tạo nên không khí sôi động, rộn ràng trong những ngày đầu xuân năm mới.
Ngày 1/2, Liên đoàn Lao động Hải Phòng tổ chức giải chạy 'Những bước chân khỏe đẹp'. Giải chạy được tổ chức đồng loạt tại 12 điểm cầu khu công nghiệp, với sự tham gia của 22.000 đoàn viên, người lao động.
Bên cạnh những lợi ích sức khỏe quen thuộc, nước gừng còn giúp hạn chế đáng kể quá trình tiến triển của cơn đau cơ sau quá trình vận động.