Bị đau lưng nên tập bài tập nào để giảm đau và ngăn ngừa bệnh tiến triển xấu?

Càng ngày nhiều người mắc chứng đau mỏi lưng ở các mức độ khác nhau, bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn giảm đau và phòng ngừa bệnh tiến triển.

U22 Việt Nam thua U22 Indonesia, không bảo vệ thành công tấm HCV SEA Games

Dù có lợi thế hơn người trong khoảng thời gian 30 phút thi đấu, U22 Việt Nam để thua U22 Indonesia và lỡ hẹn với trận chung kết bóng đá nam SEA Games 32.

Những kẻ trộm giày nửa đôi trong phi vụ 'ngớ ngẩn' của thế kỷ

Ba tên trộm người Peru đã cùng lấy trộm tổng cộng 220 chiếc giày thể thao tại một cửa hàng bán đồ thể thao ở Huancayo, nhưng tất cả là giày chân phải, thay vì cả đôi như bình thường.

Kẻ trộm đánh cắp 220 đôi giày nhưng tất cả đều dành cho chân phải

Bộ ba tên trộm người Peru gây xôn xao truyền thông quốc tế sau khi thực hiện một trong những vụ trộm ngớ ngẩn nhất trong lịch sử, ăn cắp 220 đôi giày thể thao, tất cả đều dành cho chân phải.

Đối tượng chém lìa chân người ở Hà Nội lĩnh 5 năm tù

Đăng ngồi sau xe máy nhảy xuống, tay phải cầm dao chạy đến phía sau lưng anh H chém vào phía sau bên chân phải khiến nạn nhân bị gẫy hai xương cẳng chân phải và ngã xuống đường.

Đối tượng trong vụ chém lìa chân người đàn ông ở Thường Tín lĩnh án

Được 'bạn xã hội' rủ đi chém người, Hoàng chuẩn bị xe máy, mang theo dao và cùng đồng bọn chém lìa cẳng chân người đàn ông ở huyện Thường Tín.

Lỗi đại kỵ đạp nhầm chân phanh sang chân ga khi lái ô tô: Kinh nghiệm để tránh

Lỗi đạp nhầm chân ga khi phanh không phải là hiếm gặp với lái mới, khi đang làm quen với xe hơi, đặc biệt là xe số tự động (AT).

Đánh bại Myanmar, tuyển nữ Việt Nam sáng cửa vào bán kết

Giành chiến thắng cách biệt trước Myanmar ở lượt trận thứ hai, tuyển nữ Việt Nam sáng cửa góp mặt ở vòng bán kết.

Ăn trộm 200 chiếc giày, nhưng đều của chân phải

Ba người đột nhập vào một cửa hàng ở trung tâm thành phố Huancayo (Peru) và tẩu thoát cùng hơn 200 chiếc giày - nhưng tất cả đều là của chân phải, BBC đưa tin hôm 4/5.

Tình bạn khó tin giữa bò con tật nguyền và rùa khổng lồ

Mới đây, Trung tâm Cứu hộ động vật hoang dã WFFT ở Thái Lan đã khiến rất nhiều người trên thế giới phải ngỡ ngàng khi cho đăng tải một chùm ảnh khá độc đáo về tình bạn khó tin giữa một chú bò con bị tật nguyền và rùa khổng lồ.

5 động tác tập tại nhà chỉ tốn 15 phút giúp đùi thon thả sau 1 tháng

Chăm chỉ thực hiện bài tập này hàng ngày sẽ giúp bạn có được đôi chân săn chắc.

U22 Việt Nam thắng U22 Singapore để giữ vững vị trí nhất bảng

Thi đấu cởi mở trước U22 Singapore, U22 Việt Nam có chiến thắng 3-1 trước đối thủ để củng cố vị trí dẫn đầu bảng B môn bóng đá nam SEA Games 32.

VKSND quận Liên Chiểu phối hợp tổ chức dựng lại hiện trường vụ án cố ý gây thương tích

VKSND quận Liên Chiểu (TP Đà Nẵng) đã phối hợp cùng Cơ quan Cảnh sát điều tra quận Liên Chiểu tổ chức dựng lại hiện trường, diễn lại hành vi để có căn cứ vững chắc xử lý các đối tượng phạm tội trong vụ việc có dấu hiệu của hành vi 'Cố ý gây thương tích' xảy ra tại chung cư Thanh L.Đ (phường Hòa Minh, quận Liên Chiểu, TP Đà Nẵng).

Lý do chàng trai Mỹ từng tham gia show hẹn hò phải cắt cụt chân

Cam Ayala (34 tuổi) từng tham gia 2 chương trình hẹn hò The Bachelorette và Bachelor in Paradise. Năm 2022, anh trải qua cuộc phẫu thuật cắt cụt chân phải do bệnh phù bạch huyết.

MU nhận tin dữ, mất đi 'ngòi nổ quan trọng nhất' trước đại chiến với Tottenham

MU gần như chắc chắn không có sự phục vụ của Bruno Fernandes ở trận đấu với Tottenham ở vòng 31 Ngoại hạng Anh do tiền vệ này chấn thương khá nghiêm trọng.

Phẫu thuật thành công một bệnh nhi xương thủy tinh

Một bệnh nhi có xương thủy tinh bị gãy xương đùi cả hai chân do tai nạn trong sinh hoạt đã được các y - bác sĩ Trung tâm Chấn thương chỉnh hình và bỏng thuộc Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa phối hợp các bác sĩ chuyên khoa TP Hồ Chí Minh phẫu thuật thành công.

Bài tập giúp vòng eo và mông trở nên thon gọn hơn

3 bài tập đơn giản bạn có thể tập ở nhà hoặc bất cứ đâu bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi trong 1 tháng.

Bạn gái chung sống 4 năm biến mất khi người yêu nằm viện

Dù thỉnh thoảng xảy ra bất đồng về tiền bạc, anh tin rằng cả hai sống hạnh phúc bên nhau, cho đến khi anh bị gãy chân phải nằm viện...

Bài tập dựa tường 4 động tác, giúp bạn không cần ra phòng tập mà vẫn giảm câm

Để có được vóc dáng cuốn hút, bạn có thể áp dụng bài tập này tại nhà.

Cô gái khuyết tật làm nên điều kỳ diệu từ tranh giấy xoắn

Không chỉ có nghị lực phi thường vượt lên số phận, Trần Thụy Thúy Vi (Quận 4, TPHCM) còn thành lập Cơ sở tranh giấy xoắn Alice Quilling để truyền nghề và tạo việc làm cho những người đồng cảnh ngộ.

Bạn gái chung sống 4 năm biến mất khi người yêu nằm viện, sốc nhất là thứ cô ta mang theo

Dù thỉnh thoảng xảy ra bất đồng về tiền bạc, anh tin rằng cả hai sống hạnh phúc bên nhau, cho đến khi anh bị gãy chân phải nằm viện...

Mổ cứu chân trong tình trạng hiếm gặp cho bệnh nhân bị ô tô đâm

Các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cu Ba Đồng Hới (tỉnh Quảng Bình) mới tiến hành cấp cứu, kịp thời phẫu thuật thành công để cứu chân cho nam bệnh nhân bị dập nát đùi phải dẫn đến dập động mạch đùi, gây tắc động mạch.

Hỗ trợ trên 103 triệu đồng cho hoàn cảnh đặc biệt khó khăn bị tai nạn lao động tại Hữu Lũng

Chiều 17/4, Chi hội Thiện nguyện Hữu Lũng cùng một số nhà hảo tâm tổ chức đến thăm, tặng quà hỗ trợ gia đình anh Nguyễn Văn Quân (sinh năm 1988), thôn Đằng, xã Yên Sơn, huyện Hữu Lũng.

Kỳ cuối: 'Sát thủ bảo mẫu' Cát Lâm

Trong số những vụ án chấn động Trung Quốc nổi lên cái tên 'sát thủ bảo mẫu' Cát Lâm - Trương Thư Hồng, khi trong vòng gần 10 năm hung thủ khuyết tật này đã sát hại 15 người, trong đó hầu hết là phụ nữ trung niên được thuê làm bảo mẫu chăm sóc người cha già bệnh tật của họ Trương.

Làm thế nào để không đạp nhầm chân ga, chân phanh ô tô?

Thời gian qua, đã xảy ra một số vụ tai nạn giao thông do tài xế đạp nhầm chân phanh thành chân ga, dẫn đến xe mất kiểm soát, đâm vào hàng loạt phương tiện khác. Để phòng tránh lỗi này, lái xe không chỉ cần nắm vững kỹ năng mà còn phải duy trì độ tập trung, làm chủ tay lái nhất là khi gặp tình huống bất ngờ.

Phan Văn Đức đón sinh nhật đặc biệt ở Singapore

Văn Đức phẫu thuật thành công dây chằng chéo trước chân phải ở Singapore và đón sinh nhật tuổi 27 trong bệnh viện.

10 động tác thể dục đơn giản, kiên trì tập luyện giảm ngay 3kg 1 tuần

Giảm cân là việc đòi hỏi phải có sự kiên trì. Nếu bạn đã quyết tâm, hãy áp dụng 10 động tác thể dục này. Sau 1 tuần bạn sẽ giảm được 3kg.

Nhầm chân ga có nguyên nhân từ vấn đề dạy học lái xe

Tôi cho rằng việc nhầm bàn đạp phanh và ga có hai nguyên nhân chính xuất phát từ việc dạy học lái xe và thói quen quan sát trên đường của người lái.