Dưới đây là lịch chạy bộ cho người mới bắt đầu các bạn có thể tham khảo để đạt hiệu quả tốt nhất.
Giáo sư Klaus Schwab cho rằng, kỹ năng lãnh đạo cũng giống như cơ thể con người, gồm 5 yếu tố quan trọng phối hợp chặt chẽ với nhau: tâm hồn, bộ não, trái tim, cơ bắp, hệ thần kinh.
Giãn cơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bằng cách hít thở sâu trong một lần kéo giãn, bạn đang điều khiển hệ thống thần kinh đối giao cảm, giúp làm chậm nhịp tim, giảm căng thẳng, giải phóng căng cơ bắp và làm dịu tâm trí.
Hàng trăm vận động viên thể hình quy tụ ở NovaWorld Phan Thiet, cùng tranh tài tại NPC Worldwide Global Classic Vietnam.
Đi chân trần là hoạt động tốt cho sức khỏe, dưới đây là lợi ích của việc đi chân trần mỗi ngày.
SYM Elegant Sport 2024 mới ra mắt là mẫu xe máy số 50cc hướng tới những người dùng đủ 16 tuổi trở lên và chưa có bằng lái.
Mỗi thời điểm chạy bộ trong ngày có thể mang đến những lợi ích khác nhau về sức khỏe.
Cao Quốc Thắng - chàng người mẫu sinh năm 2003 mặc bộ trang phục 'Sênh tiền võ khúc' mang đậm văn hóa Việt đến dự thi tại Mister Global 2024.
Triều Tiên vừa công bố một số ảnh chụp những người lính cơ bắp cuồn cuộn, không mặc áo dùng búa tạ đập gạch trên đầu và người của đồng đội.
Đạp xe trong nhà hoặc đạp xe ngoài trời đều có tác dụng nhất định với sức khỏe, dưới đây là tác dụng của đạp xe thể dục ngoài trời.
Nhiều người có thói quen tắm ngay sau khi tập thể dục, nhưng có ý kiến cho rằng việc làm này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đạp xe đạp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phù hợp với một số nhóm người, vậy những ai không nên đạp xe?
Hóa thân thành nữ quản lý sòng bạc trong Độc đạo, vai diễn của Thanh Huế nhận được sự chú ý của khán giả.
Trong phim 'Độc đạo', nhân vật Tuyết 'nương tử' có số phận éo le, bị Dương 'cơ bắp' săn đuổi, cưỡng bức rồi lại bị Dũng 'kính' đem ra làm mồi nhử đối thủ.
Đi bộ để giảm cân là hoạt động được nhiều người lựa chọn, vậy nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để giảm cân?
Suy nghĩ tích cực và cười nhiều hơn mỗi ngày sẽ giúp mọi người trở nên tự tin, thoải mái hơn, không còn cảm giác nặng nề khi phải bắt đầu một ngày mới.
Harley Davidson Nightster là mẫu xe mang đậm chất cổ điển của dòng cruiser Mỹ nhưng lại có sự kết hợp tinh tế với công nghệ hiện đại, tạo nên một trải nghiệm lái đầy cảm hứng cho người yêu xe phân khối lớn.
Chạy bộ tốt cho sức khỏe, tăng cường tim mạch và tuần hoàn, ngăn ngừa béo phì. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc sai lầm làm giảm hiệu quả của việc chạy bộ.
Danh tính phiên bản nhí của Duy Hưng trong Độc Đạo khiến khán giả đứng ngồi không yên.
Gia đình 6 người hạnh phúc của sao nam Độc Đạo khiến khán giả vô cùng ngưỡng mộ.
Vào vai 'ông trùm xã hội đen' trong bộ phim Độc đạo, NSƯT Hồ Phong đã có những chia sẻ thú vị xoay quanh vai diễn và cuộc sống thường nhật.
VTV vừa tung clip hậu trường cảnh Dương 'cơ bắp' bị rơi xuống vực sau khi bị Khương 'liều' đạp trong tập phim 'Độc đạo' mới lên sóng.
Vào mùa thu, ăn 10 cân thịt không bằng 1 cân loại rau này, mỗi tuần ăn 3 lần có tác dụng thanh nhiệt, bổ phổi, bổ máu, thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp.
Trung tá, Hồ Phong nói: 'Là một chiến sĩ công an nhân dân nhưng hoạt động trong lĩnh vực văn hóa, văn nghệ nên tôi chuyên về nghiệp vụ của mình. Tôi làm sao dám chống lại điều lệnh công an nhân dân'.
Phim Độc đạo tập 14, anh em Hồng - Khương bị truy lùng; Quân 'già' xuất hiện trở lại...
Trong 'Độc đạo' tập 14, sau khi đẩy Dương 'cơ bắp' xuống vực sâu, anh em Hồng - Khương chạy về bản Mộc để trốn sự truy lùng của giới giang hồ.
Trong thế giới động vật, nhiều loài có cơ bắp cuồn cuộn như đấu sĩ...
Độc đạo tập 13, Dương 'cơ bắp' bị chĩa súng vào đầu, liệu Hồng có giết ông trùm để trả thù?
Người bị suy giãn tĩnh mạch được khuyến khích đi bộ, tham gia các môn đòi hỏi vận động thể lực như đạp xe, bơi.
Trong 'Độc đạo' tập 13, Hồng tìm được chỗ trú ẩn của Dương 'cơ bắp' và chĩa súng vào đầu kẻ giết bố mình để trả thù.
Victor Osimhen bị đau trong trận hòa 3-3 của Galatasaray trước Kasimpasa ở vòng 7 giải vô địch quốc gia Thổ Nhĩ Kỳ.
Mansory - hãng độ danh tiếng đến từ Đức vừa trình làng bản độ mới nhất dành cho mẫu siêu SUV Ferrari Purosangue. Đối với gói độ này, Mansory đã thực hiện một loạt nâng cấp về ngoại hình xe.
Kể từ khi ra mắt chính thức vào tháng 8/2023, đến nay Ford Mustang GTD mới được Hiệp hội Kỹ sư ô tô Hoa Kỳ (SAE) công nhận là mẫu xe cơ bắp Mỹ mạnh nhất lịch sử.