Omega-3 được biết đến như một loại 'vàng' trong dinh dưỡng, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch, hỗ trợ trí não và chống viêm tự nhiên cho cơ thể.
Nếu là dân yêu thích khám phá các món ngon đang thịnh hành trên khắp cõi mạng, vậy thì đặt lịch 'Nhắc tôi' để đón xem phiên livestream ShopeeFood Idol Lên Deal - Ăn Ngon Hết Sẩy diễn ra vào lúc 11H ngày 19.4 trên Shopee Live.
Đây là loại cá rất quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt.
Chế độ ăn uống rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể của cột sống, hãy bổ sung 10 loại thực phẩm sau đây vào khẩu phần ăn hằng ngày để cột sống luôn của bạn khỏe mạnh và không bị đau lưng.
Omega-3 là axit béo thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh đông máu, xây dựng màng tế bào, hỗ trợ tim mạch bằng cách giảm cholesterol xấu và triglyceride, đồng thời hạn chế tình trạng viêm. Những thực phẩm như hải sản, cá hồi, các loại hạt, đậu, cải bó xôi... là những thực phẩm giàu Omega-3 bạn nên cân nhắc bổ sung vào chế độ ăn uống.
Nhiều cách để bổ sung Omega-3 nhưng phổ biến nhất là qua đường ăn uống, dưới đây là loại cá giàu Omega-3 có sẵn ở Việt Nam.
Loại cá này được người Mỹ đánh giá tốt hơn cả cá hồi. Ở Việt Nam, sản lượng thu hoạch lên tới 300 nghìn tấn.
Là nguồn cung cấp dồi dào chất béo không bão hòa, cá hồi thường được khuyến cáo nên đưa vào chế độ ăn hàng ngày.
Dám nghĩ, dám làm đã trở thành động lực thay đổi tư duy lập thân, lập nghiệp trong đoàn viên thanh niên các địa phương trong tỉnh. Từ những ý tưởng sáng tạo đến các mô hình khởi nghiệp hiệu quả, nhiều bạn trẻ không chỉ tạo dựng được nguồn thu nhập bền vững cho bản thân, gia đình, mà còn đóng góp tích cực vào phát triển kinh tế - xã hội và giải quyết việc làm tại địa phương.
Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ 12 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng và hướng dẫn cách kết hợp chúng vào bữa ăn để thu được lợi ích tối đa.
Chế độ ăn uống khoa học, vận động thể chất đều đặn là những yếu tố quan trọng giúp chị em có sức khỏe tốt và chu kỳ kinh nguyệt ổn định.
Mỹ là quốc gia có nhu cầu cao đối với cá rô phi, sự giảm sút từ các nhà cung cấp truyền thống mở ra cơ hội cho các quốc gia khác, bao gồm Việt Nam có thể tham gia và mở rộng thị phần.
Một nhà hàng thú cưng tại Thượng Hải, Trung Quốc, đang thu hút sự chú ý lớn từ cộng đồng mạng sau khi ra mắt món 'mala cho chó', phiên bản thân thiện với thú cưng của món lẩu cay nổi tiếng Trung Hoa.
Ăn gì để làm đẹp da là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm, bởi một chế độ ăn uống hợp lý và cân đối sẽ góp phần làm đẹp da từ bên trong...
Ai cũng có lúc quên, mất tập trung… đặc biệt là khi cuộc sống bận rộn. Nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung một số vitamin và thảo dược có thể giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn, tăng khả năng tập trung và ghi nhớ.
Những loài cá mọc lông đã vượt khỏi sức tưởng tượng của con người, làm đau đầu các nhà khoa học. Ở Việt Nam, loài cá mọc lông sống ở Côn Đảo và Phú Quốc.
Câu chuyện 'cá hồi bơi qua Quốc lộ 101' nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng đó là sự thật và là một hình ảnh ngoạn mục có thật ở bang Washington, Mỹ.
Cô gái tên Lisa Ramirez (California, Mỹ) đã dũng cảm đánh đuổi gấu nâu trưởng thành khi phát hiện chúng có ý định tấn công đàn chó cưng của mình. Kết quả cô bé chỉ bị thương nhẹ.
Muốn vui vẻ mỗi ngày? Đây là 10 loại siêu thực phẩm bạn nên đưa vào thực đơn ngay từ hôm nay để cải thiện tâm trạng.
Tại Ngày hội 'HUTECH Young Chefs 2025', sinh viên đã có những trải nghiệm thú vị khi tham gia chế biến các món ăn sáng tạo từ khoai tây Mỹ.
Cá là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe vì chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, dưới đây là 2 loại cá giàu dinh dưỡng giúp an thần, ngủ ngon.
Bọ ngựa, cá hồi Thái Bình Dương hay thú túi Antechinus… là những loài động vật đáng ngưỡng mộ khi sẵn sàng hy sinh cả tính mạng để tạo cơ hội cho thế hệ tương lai được phát triển.
Vào mùa thu, khi cá hồi Thái Bình Dương ngược dòng tìm nơi sinh sản, gấu xám sẽ có những bữa ăn ngon, giàu dinh dưỡng để chuẩn bị cho mùa đông.
Thượng nghị sĩ Sarah Hanson-Young khiến Quốc hội xôn xao khi rút ra một con cá hồi chết để phản đối dự luật bảo vệ ngành nuôi cá hồi gây tranh cãi tại khu di sản ở Tasmania.